Σκλήρυνση παιδιών προσχολικής ηλικίας

Όσο πιο γρήγορα οι γονείς παρευρίσκονται στη σκλήρυνση του παιδιού, τόσο ισχυρότερη θα είναι η ασυλία του στην αρχή της επίσκεψης στο νηπιαγωγείο, το σχολείο, πράγμα που σημαίνει ότι οι εποχιακές ασθένειες δεν θα είναι τόσο τρομερές για το μωρό. Η σκλήρυνση των παιδιών προσχολικής ηλικίας έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, τα οποία θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο.

Η σκλήρυνση είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από αμνημονεύτων χρόνων. Αυτό το σύμπλεγμα φυσικοθεραπευτικών αποτελεσμάτων χρησιμοποιώντας τις δυνατότητες του περιβάλλοντος: ο αέρας, ο ήλιος, το νερό, οι θερμοκρασίες εκτιμήθηκαν από τους γιατρούς της αρχαιότητας. Ταυτόχρονα, η ιατρική δεν έχει καταλήξει σε κάτι νέο. Όλα όσα συνεπάγεται η σκλήρυνση δημιουργήθηκαν από τη φύση, επειδή οι άνθρωποι περνούσαν χωρίς παπούτσια, έπιναν από φυσικές πηγές, δεν φοβόταν την έκθεση στον ήλιο και τον άνεμο και ήταν πολύ πιο υγιείς.

Το σύστημα σκλήρυνσης είναι μια προσπάθεια ενός σύγχρονου ατόμου να έρθει πιο κοντά στις φυσικές συνθήκες διαβίωσης του είδους στο οποίο ανήκει. Η σταδιακή επίδραση των εξωτερικών παραγόντων ενεργοποιεί μια σειρά διαδικασιών στο σώμα, βελτιώνοντας και κινητοποιώντας το έργο των οργάνων και των συστημάτων. Κάθε παιδί από τη γέννηση έχει ένα μεγάλο φυσικό δυναμικό για να αντισταθεί στις ασθένειες και τις απειλές από το εξωτερικό, αλλά οι γονείς συνήθως τον καταστρέφουν στο μπουμπούκι, το παιδί kutaya, προστατεύοντάς το από τα ρεύματα, χρησιμοποιώντας αποστειρωμένα πιάτα, θηλές.

Είναι σκλήρυνση που φέρνει το σώμα πιο κοντά στις φυσικές συνθήκες και εκπαιδεύει την ασυλία του παιδιού. Η κατάσταση της υγείας βελτιώνεται, ο μεταβολισμός γίνεται ταχύτερος, η ασυλία είναι ισχυρότερη, έτοιμη να δώσει επαρκή απάντηση σε οποιαδήποτε απειλή στο χρόνο. Τα αιμοφόρα αγγεία ενός παιδιού που είναι σκληρυνόμενα είναι σε κανονικό τόνο, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών και αγγειακών παθήσεων στο μέλλον, τα παιδιά αρχίζουν να αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά, και αν αρρωσταίνουν, οι ασθένειες πηγαίνουν γρήγορα, χωρίς επιπλοκές.

Η σκλήρυνση είναι παραδοσιακή και αντισυμβατική (για παράδειγμα, η χειμερινή κολύμβηση περιλαμβάνεται εδώ). Και οι μέθοδοι της προσχολικής σκλήρυνσης χωρίζονται σε ειδικές και μη ειδικές.

Τα μη ειδικά μέτρα περιλαμβάνουν καθημερινά μέτρα για τη δημιουργία ευνοϊκών συνθηκών για την ανάπτυξη ενός παιδιού:

• χρήσιμη γονική συνήθεια να φοράτε παιδί για τις καιρικές συνθήκες.
• η δημιουργία του σωστού μικροκλίματος στο διαμέρισμα: η θερμοκρασία του αέρα είναι περίπου 21 μοίρες, η υγρασία είναι τουλάχιστον 50-60%.

Αλλά όλα τα rubdowns και douches ήδη ανήκουν σε ειδικές μεθόδους, και μπορούν να ασκηθούν τόσο στο νηπιαγωγείο όσο και στο σπίτι.

Εξετάστε ποιες μέθοδοι υπάρχουν σήμερα.

Η έκθεση στον αέρα θεωρείται ο ευκολότερος διαθέσιμος τρόπος για όλους. Οι διαδικασίες σκλήρυνσης μπορούν να ξεκινήσουν από αυτή, εάν δεν υπάρχει επαρκής εμπειρία καθόλου, αφού η σκλήρυνση του αέρα θα συμπληρώσει επωφελώς άλλες μεθόδους.

Δεν πρέπει να ληφθούν ορισμένα ειδικά μέτρα, να καταρτίσει ένα σχέδιο δράσης και να χρωματίσει τις διαδικασίες έγκαιρα δεν είναι επίσης η καλύτερη λύση. Οι γονείς πρέπει να εισαγάγουν την έκθεση του αέρα στην καθημερινή ζωή του παιδιού:

• όταν το ντύσιμο, αφήστε το παιδί γυμνό για αρκετά λεπτά, μην βιαστείτε να τον ντύσετε αμέσως σε άλλα ρούχα.
• κατά τη διάρκεια ασκήσεων το πρωί ή γυμναστική, βγάλτε το πουκάμισό σας.
• βάλτε το preschooler στον ύπνο σε ένα δωμάτιο που είναι καλά αεριζόμενο.
• Χρησιμοποιήστε τον εσωτερικό εξαερισμό έως και πέντε φορές την ημέρα, ακόμη και το χειμώνα.
• Κάθε μέρα, το παιδί πρέπει να περπατήσει στο δρόμο και όσο περισσότερο είναι, τόσο το καλύτερο.

Ενθαρρύνετε το περπάτημα του ξυπόλυτου στο πάτωμα. Το καλοκαίρι - πάνω από γρασίδι, άμμο, έδαφος. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο σε ζητήματα της σκλήρυνσης, αλλά και στη διαμόρφωση μιας σωστής καμάρας του ποδιού, η οποία θα είναι η πρόληψη flatfoot και άλλα ορθοπεδικά προβλήματα των ποδιών. Δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε ότι το περπάτημα ξυπόλητος θα οδηγήσει σε κρύο - τα πόδια έχουν μια μοναδική ιδιότητα για να στενεύουν το ανθρώπινο σώμα και επομένως δεν υπάρχει απώλεια εσωτερικής θερμότητας. Είναι ένα άλλο πράγμα να καθίσετε σε μια κρύα επιφάνεια, με κρυολογήματα είναι πολύ πιθανό.

Εισάγοντας το περπάτημα ξυπόλυτου σε μια συνήθεια, κάποιος μπορεί να κυριαρχήσει σταδιακά με συγκεκριμένες μεθόδους πεζοπορίας, για παράδειγμα μέσω του χιονιού. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε πρώτα το παιδί με ένα πόδι στο χιόνι, στη συνέχεια το δεύτερο. Και μόνο τότε μπορεί να σταθεί στο χιόνι με δύο πόδια. Η διαδικασία ξεκινάει από 1 λεπτό και ρυθμίζεται σταδιακά σε 10 λεπτά.

Μην φοβάστε να απαλλαγείτε από την υπερβολική ένδυση. Ενώ το μωρό είναι έξω από την πόλη το καλοκαίρι, μπορεί να παίξει χωρίς ένα πουκάμισο, και νωρίς την άνοιξη, όταν παίζει έξω, μπορείτε να απογυμνώσετε το σακάκι του για λίγο και στη συνέχεια να το επαναφέρετε.

Όταν εκτίθενται στο δέρμα, οι υπεριώδεις ακτίνες γίνονται πηγή βιταμίνης D, την οποία το παιδί χρειάζεται για ανάπτυξη, μεταβολικές διεργασίες, καθώς και για το νευρικό σύστημα και το σχηματισμό οστικού ιστού. Αλλά θα πρέπει να γίνει κατανοητό αυτόΣχετικά με τα οφέλη μιας τέτοιας σκλήρυνσης μπορεί να διαγραφεί από βλάβη, επειδή το ηλιακό φως είναι πολύ έντονη επίδραση στο σώμα.

Εάν ένα παιδί προσχολικής ηλικίας δεν έχει αντενδείξεις να παραμείνει στον ήλιο, θα πρέπει να αρχίσετε να σκλήρετε κρατώντας τη σκιά και μόνο τότε να εκθέτετε τον ήλιο σε ξεχωριστά μέρη του σώματος - πρώτα πόδια και τα χέρια. Η ηλιοθεραπεία αρχίζει από 2-3 λεπτά και σταδιακά ρυθμίζεται στα 10 λεπτά. Όταν εμφανιστεί ένα μαύρισμα στο δέρμα σας, μπορείτε να παρατείνετε την έκθεση στον ήλιο.

Η σκλήρυνση με νερό είναι η πιο δημοφιλής και αποτελεσματική μέθοδος σκλήρυνσης για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Οι διαδικασίες νερού ενεργοποιούν την ασυλία και βοηθούν το παιδί να προσαρμοστεί καλύτερα. Οι διαδικασίες έχουν αγγειοσυσταλτικό και αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα, η ρύθμιση της αμαξοστοιχίας, σε σχέση με την οποία το παιδί γίνεται λιγότερο επιρρεπές σε παράγοντες υποθερμίας, σπάνια αρρωσταίνει.

Οι γονείς των προσχολικής ηλικίας πρέπει να εισέλθουν στη λειτουργία της ημέρας καθημερινό πλύσιμο των χεριών αλλά διαφέρει από τη συνήθη επιφάνεια και τη θερμοκρασία του νερού. Πρέπει να πλένετε όχι μόνο τα χέρια σας, αλλά και τους ώμους, το λαιμό, το άνω μέρος του στήθους σας. Αρχικά, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και, στη συνέχεια, μειώστε σταδιακά τη θερμοκρασία του κατά 1 βαθμό κάθε μέρα και ούτω καθεξής σε 16-17 ° C.

Ένα τέτοιο ξέπλυμα θα είναι πολύ χρήσιμο για παιδιά προσχολικής ηλικίας, τα οποία συχνά αρρωσταίνουν, αλλά οι γονείς τέτοιων παιδιών πρέπει να καταλάβουν ότι πρέπει να μειώνουν αργά τη θερμοκρασία του νερού για το μωρό - όχι κάθε μέρα αλλά τέσσερις βαθμούς κάθε μέρα. Θα πρέπει να ξεκινά με 35 μοίρες για κάθε παιδί. Τα ξέπλυμα δεν σταματούν ακόμη και με την ασθένεια, εάν ο γιατρός σας δεν πειράζει. Αλλά για τέτοιες ξεβγάλματα χρησιμοποιήστε νερό, το οποίο είναι ζευγάρι βαθμούς υψηλότερο από το κανονικό.

Αν πριν από το παιδί δεν έχει σβήσει, και μόνο σε 3-4 χρόνια αποφάσισαν να αρχίσουν την προετοιμασία της υγείας του για τις σχολικές ημέρες, ξεκινήστε το σβήσιμο του νερού. σταδιακά, με περιστροφές. Εκτελούνται με δροσερό νερό από τα χέρια, το λαιμό, μεταφέρονται στο σώμα, τα πόδια. Βεβαιωθείτε ότι τρίψτε το παιδί μετά το σκούπισμα με μια σκληρή πετσέτα στο δέρμα λίγο κόκκινο. Η θερμοκρασία του νερού για το τρίψιμο στο αρχικό στάδιο πρέπει να είναι πάνω από 35 ° C και στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά στους 22 ° C το καλοκαίρι και στους 23-24 ° C το χειμώνα.

Το επόμενο βήμα στο σχέδιο σκλήρυνσης χύνεται. Είναι σημαντικό να μην βιαστείτε και να ακολουθήσετε την κύρια σύσταση - να κάνετε τα πάντα σταδιακά. Τα πρώτα πόδια χύνθηκαν. Σε ορισμένα φυτώρια και παλιότερες ομάδες παιδικών σταθμών υπάρχουν ειδικοί σκλήρυνσης και θεραπεία άσκησης, οι οποίοι εκτελούν τέτοιες διαδικασίες με τη συγκατάθεση των γονέων, παρέχουν συμβουλές, βοηθούν στην επίλυση των βασικών τεχνικών.

Για να αρχίσετε την προσαρμογή κατάλληλα νερό με θερμοκρασία περίπου 30 ° C, κάθε εβδομάδα μειώνεται κατά βαθμούς και βαθμιαία ρυθμίζεται στους 14 ° C.

Η αντίθεση είναι το επόμενο βήμα. Και ξεκινούν επίσης με τα πόδια. Εάν το παιδί είναι γενικά υγιές, η αντίθεση ανάμεσα στο ζεστό και στο κρύο νερό μπορεί να είναι από 14 έως 32 ° C, αν το μωρό είναι συχνά άρρωστο και έχει ασθενή ανοσία, η αντίθεση πρέπει να είναι λιγότερο έντονη - 25-32 ° C. Τα ντους του σώματος πραγματοποιούνται με νερό από τους 36 ° C, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία τους στους 19 ° C. Το πρώτο ντους δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 δευτερόλεπτα.

Ο χρόνος της επεξεργασίας του νερού μπορεί να αυξηθεί σταδιακά. Η διαδικασία για τη στέγαση έχει ως εξής: τα πόδια, τα χέρια, την πλάτη, το στήθος, την κοιλιά και τις πλευρές. Αφού στεγνώσετε, τρίψτε το παιδί με μια σκληρή πετσέτα για να κοκκινίσει το δέρμα.

Το παιδί πρέπει να κολυμπήσει: στο μπάνιο, στις λίμνες, στην πισίνα. Ταυτόχρονα, πρέπει επίσης να ακολουθήσετε τους κανόνες που το δηλώνουνΗ επίδραση του νερού, του αέρα, του ήλιου πρέπει να είναι λογική, σταδιακή, σταδιακή.

Κατά τον σχεδιασμό της σκλήρυνσης ενός προσχολικού, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τους βασικούς κανόνες και αρχές, η οποία πρέπει να παρατηρείται ανεξάρτητα από την επιλεγμένη μέθοδο σκλήρυνσης.

• Πριν ξεκινήσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Η ηλιοθεραπεία έχει αντενδείξεις, για παράδειγμα, μπορεί να βλάψει τα παιδιά με δερματολογικές παθήσεις, προβλήματα καρκίνου, νέους, φωτοαλλεργία. Η έκθεση στο κρυολόγημα αντενδείκνυται σε παιδιά με ψυχρή μορφή αλλεργίας και οι διαδικασίες νερού περιορίζουν τα παιδιά με αλλεργική αντίδραση από το νερό.
• Οποιαδήποτε επίδραση θα πρέπει να είναι βαθμιαία, ομαλή, ο χρόνος των διαδικασιών αυξάνεται λίγο-λίγο, οι θερμοκρασίες μειώνονται πολύ σταδιακά. Εάν είναι δύσκολο να καταρτίσετε ένα σχέδιο δράσης αμέσως, ζητήστε βοήθεια από τον γιατρό - θα σας δώσει ένα σημειωματάριο όπου μπορείτε να αναφέρετε τα κύρια στάδια των διαδικασιών ανάκτησης.
• Η σκλήρυνση δεν είναι ένα επίτευγμα ή ένα γεγονός. Αυτός είναι ένας καθημερινός και συνήθης τρόπος ζωής, ο οποίος πρέπει να γίνει φυσικός όχι μόνο για το παιδί αλλά και για όλη την οικογένεια. Θα είναι παράξενο αν οι γονείς αρχίσουν να ζητούν κάτι από το μωρό που δεν κάνουν.
• Εάν το παιδί είναι άρρωστο, οι διαδικασίες σκλήρυνσης ακυρώνονται μόνο για την ώρα της υψηλής θερμοκρασίας του σώματος. Μετά την κανονικοποίησή του, η σκλήρυνση επιστρέφει σταδιακά.