Τι είναι η ψυχοσωματική και πώς βοηθάει στη θεραπεία ασθενειών σε ενήλικες και παιδιά;

Μια θετική στάση βοηθά να ξεπεραστεί οποιαδήποτε ασθένεια, ενώ η καταθλιπτική κατάσταση επιδεινώνει μόνο μια μικρή ασθένεια. Αυτό είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Τα ψυχοσωματικά βοηθούν στην κατανόηση της λεπτής σχέσης μεταξύ της ψυχικής μας κατάστασης και των ασθενειών μας.

Η ψυχοσωματική ιατρική, ή η ψυχοσωματική, πήρε το όνομά της από δύο ελληνικές λέξεις: ψυχ - ψυχή και σμά - σώμα. Κάποιοι πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα νεοφερμένο πάθος, ψευδοεπιστήμη και απλά μια άλλη μυθοπλασία σύγχρονων ψυχολόγων, που τους επιτρέπει να κερδίζουν χρήματα από την έκδοση βιβλίων και την παροχή συμβουλών.

Στην πραγματικότητα, η ψυχοσωματική θεωρείται επίσημα ως μέρος της ιατρικής, η οποία μελετά την επίδραση ψυχολογικών και ψυχικών αιτιών στην ανάπτυξη και την πορεία των σωματικών παθήσεων.

Οι άνθρωποι συχνά ακούν τη φράση ότι "όλες οι ασθένειες προκύπτουν από τα νεύρα." Εκείνοι που θέλουν να το πω, δεν υποψιάζονται κανείς πώς είναι σωστό: ορισμένα συναισθήματα και πιέσεις που εμφανίζονται σε ένα άτομο, εάν δεν έχουν διέξοδο, συσσωρεύονται και προκαλούν νευρολογικές μεταβολές σε φυσικό επίπεδοπου οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου.

Οι γιατροί και οι φιλόσοφοι της αρχαίας Ελλάδας παρατήρησαν τη σχέση ανάμεσα στην ψυχή και το σώμα. Ο Αριστοτέλης περιέγραψε αυτή τη σχέση και ο διάσημος γιατρός Ιπποκράτης υποστήριξε ότι χωρίς να θεραπεύει το πνεύμα, η θεραπεία του σώματος είναι αδύνατη, αφού αυτό είναι ένα ολόκληρο και μπορεί να είναι η αιτία του άλλου.

Για αιώνες οι μελέτες αρχαίων γιατρών και επιστημόνων παραμελήθηκαν και μόνο το 1818 ο Γερμανός Δρ. Johann-Christian Heinroth, παρατηρώντας τις διανοητικές εκδηλώσεις σε ασθένειες και οδυνηρές σκέψεις σε ασθενείς, αποφάσισε να χρησιμοποιήσει πρώτα τον όρο "ψυχοσωματική".

Στη δεκαετία του 1930, η ψυχοσωματική τάση εισήχθη επίσημα στην ιατρική. και έγινε γνωστή ως ψυχοσωματική ιατρική. Τα μεγαλύτερα μυαλά δούλεψαν προς αυτή την κατεύθυνση - Σίγκμουντ Φρόιντ, Φράνς Αλέξανδρος. Από το 1939, δημιουργήθηκε το επαγγελματικό περιοδικό "Ψυχοσωματική Ιατρική", και Το 1959, για πρώτη φορά στον κόσμο στις ΗΠΑ, δημιουργήθηκε η Εθνική Ψυχοσωματική Εταιρεία.

Ο Δρ Φρόιντ, λίγες δεκαετίες πριν από αυτά τα γεγονότα, διερεύνησε όχι μόνο το ανθρώπινο "ασυνείδητο". Έδωσε μεγάλη προσοχή στην ψυχοσωματική. Συγκεκριμένα, πήρε αρκετές ασθένειες, οι οποίες τότε οι γιατροί ταξινομούνταν ως «υστερικές» και διαπίστωσαν ακριβώς πώς αναπτύσσεται το άσθμα και η αλλεργία, η ψευδή εγκυμοσύνη και η ημικρανία.Η έρευνά του ενέπνευσε πολλούς γιατρούς - οι ανθρώπινες ασθένειες άρχισαν να μελετώνται όχι μόνο από την άποψη της βιολογίας και της φυσιολογίας (τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ασθένειας στο σώμα), αλλά και από την άποψη της μεταφυσικής (τι συμβαίνει στη συναισθηματική σφαίρα και την ψυχή).

Ο Δρ Φρόυντ το πίστευε κάθε άλυτο πρόβλημα που ένα άτομο απομακρύνει από τον εαυτό του, τυχόν δυσάρεστες σκέψεις που προσπαθεί να απομακρύνει αντί να λύσει ένα πρόβλημα, οδηγεί σε σοβαρή εσωτερική σύγκρουση. Οι ασθένειες σε αυτή την περίπτωση δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Οι άνθρωποι τείνουν να φοβούνται να εξετάσουν το πρόβλημα απευθείας στα μάτια, πίστευε ο Φρόιντ και γι 'αυτό είναι πιο εύκολο για αυτούς να απαλλαγούν από το δυσάρεστο, να κλείνουν τα μάτια τους σε κάτι. Αυτό δίνει την ψευδαίσθηση της ασφάλειας. Αλλά μόνο για λίγο.

Στη δεκαετία του 1930, ένας γιατρός και επιστήμονας Franz Alexander, που ήταν επεξεργαστής της ψυχανάλυσης του Πανεπιστημίου του Σικάγου, κατάφερε να ταξινομήσει και να περιγράψει λεπτομερώς τους μηχανισμούς για την εμφάνιση επτά «υστερικών» ασθενειών. Λήψη περιγραφής το όνομα "Σικάγο επτά ψυχοσωματικές ασθένειες", και κάθε γιατρός οποιασδήποτε ειδικότητας το γνωρίζει σήμερα.. Περιλαμβάνει ασθένειες που αναπτύσσονται σε σχεδόν 100% των περιπτώσεων υπό την επίδραση ψυχογενών επιδράσεων: βρογχικό άσθμα, υπέρταση (υψηλή πίεση), νόσο του πεπτικού έλκους, ρευματοειδής αρθρίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, νευροδερματίτιδα και στεφανιαίο σύνδρομο.

Σήμερα, χάρη στη δουλειά των ιατρών και των επιστημόνων, τα επτά έπαψαν να είναι μόνο τα επτά, και άλλες ασθένειες έχουν επίσης εισέλθει., όπως η ψωρίαση, ο υπερθυρεοειδισμός, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η ημικρανία, η ανδρική και γυναικεία στειρότητα, αν δεν προκαλείται από διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος και άλλες.

Σήμερα, τα βασικά της ψυχοσωματικής διδάσκονται σε φοιτητές ιατρικών πανεπιστημίων, γιατρών σε μαθήματα επανεκπαίδευσης, έχει σημαντικό ρόλο στη διάγνωση και θεραπεία ασθενειών τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Υπάρχουν πολλοί συγγραφείς που, σε προσιτή μορφή για έναν ευρύ κύκλο αναγνωστών, μιλούν για τα αίτια και τους μηχανισμούς της ανάπτυξης της ψυχοσωματικής - Louise Hay, Valery Sinelnikov, Liz Burbo, Γκριγκόρι Σίμσουκ και άλλοι.

Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει μια συνεχής, στενή σχέση μεταξύ της ψυχής του και της φυσιολογίας του. Αυτή η σχέση είναι αμοιβαία: εξαιτίας ψυχικών διαταραχών, μπορεί να αναπτυχθούν αρκετά φυσιολογικές ασθένειες και λόγω σωματικών διαταραχών μπορούν να εμφανιστούν ψυχολογικές δυσκολίες και αλλαγές στην παγκόσμια αντίληψη.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό αυτό για την ανάπτυξη της ασθένειας δεν είναι αρκετή μια αρνητική σκέψη, χρειάζεστε μια μακρά, χρόνια παρουσία σε μια κατάσταση άγχους ή εσωτερικές συγκρούσεις.

Η διάσημη ψυχολόγος Leslie Le Cron διατύπωσε τις βασικές αρχές για την ανάπτυξη ψυχοσωματικών ασθενειών.

Για την ασθένεια μπορεί να οδηγήσει "μάχες" που πηγαίνουν μέσα στο ίδιο τον άνθρωπο, όταν διαφορετικά μέρη της προσωπικότητάς του δεν μπορούν να "συμφωνήσουν" μεταξύ τους. Μια από τις αντιτιθέμενες δυνάμεις τους είναι πάντα ασυνείδητη και δεν γίνεται αντιληπτή από το άτομο, ο άλλος είναι συνειδητός, ο άνθρωπος το γνωρίζει πολύ καλά.

Για παράδειγμα, δύο επιθυμίες (να έχουμε ένα παιδί - συνειδητά, ο φόβος της μητρότητας λόγω ενός βαθιού τραυματισμού στην παιδική ηλικία, όταν η κόρη είδε ασυνείδητα πόσο δύσκολο ήταν για τη μητέρα της). Σε συνδυασμό, αναπτύσσεται ψυχογενής στειρότητα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου εσωτερικού πολέμου, υπάρχουν και στροφές ομιλίας που μπορούν να πουν πολλά για τον θεραπευτή.

Τα άτομα με εντερικές διαταραχές και ασθένειες του στομάχου χρησιμοποιούν πολύ συχνά επαναστάσεις όπως «δεν αφομοιώνομαι» (κάποιοι ή μερικά γεγονότα), τα άτομα με αρθρώσεις συχνά λένε: «Είμαι δεμένος με το χέρι και το πόδι», τα άτομα με νοητικές αναπηρίες συχνά χρησιμοποιούν μια φράση όπως «Τρελαίνοντας», «αυτό είναι ένα είδος τρέλας», και εκείνοι που υποφέρουν από ψυχοσωματικούς πονοκεφάλους συχνά λένε τη φράση: «Αυτό είναι κάποιο είδος κεφαλαλγίας».

Για την ανάπτυξη μιας κινούμενης νόσου ένα άτομο έχει πάντα έναν καλό λόγο - η ασθένεια χρησιμεύει ως δικαιολογία γι 'αυτόν, ένα αλίβη. Η πάθηση είναι ευεργετική.

Μια τέτοια ασθένεια αναπτύσσεται στο επίπεδο του ασυνείδητου, δηλαδή, ένα άτομο δεν θέλει να αρρωστήσει συνειδητά, αλλά στην ψυχή του θέλει να επιτύχει έναν συγκεκριμένο στόχο και η ασθένεια γι 'αυτόν είναι ένα εργαλείο για την επίτευξη αυτού. Έτσι, ένα κεφάλι πονάει μια γυναίκα που δεν θέλει οικειότητα με έναν άνδρα (δεν προσποιείται, δεν κάνει δικαιολογίες, πονάει πραγματικά το κεφάλι της), έτσι ένας αυτοκράτορας που θέλει να ελέγξει και να ελέγξει την οικογένειά της, να τους κρατήσει κοντά, αρχίζει να υποφέρει από ανυπόφορες ημικρανίες ή πόνους το στομάχι.

Ο πόνος τους δίνει την ευκαιρία να δώσουν εντολές, να απαιτήσουν την παρουσία ενός αριθμού, επειδή κανείς δεν αρνείται τον ασθενή!

Ένα άτομο που δεν θέλει να πάει σε μια άγαμη δουλειά, αλλά πρέπει να το κάνει για χρόνια, αργά ή γρήγορα αρχίζει να υποφέρει από ασθένειες των αρθρώσεων των ποδιών, που τον εμποδίζει να περπατά και να συνεχίζει να παρενοχλεί και να εξαναγκάζει και ο επιφυλακτικός που ενοχλείται από την ανάγκη επικοινωνίας με άλλους, αρχίζει να πάσχει από ψωρίαση ή λεύκη, να έχουν κάθε λόγο να σταματήσουν να εισέρχονται στην κοινωνία, να περιορίσουν τις επαφές.

Ακριβώς έτσι τα παιδιά που δεν θέλουν να πάνε στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο αρρωσταίνουν ψυχοσωματικά - Η μαμά σίγουρα θα φύγει από το σπίτι με πυρετό και βήχα και μπορείτε να ξαπλώσετε, να παρακολουθήσετε κινούμενα σχέδια, αυτό είναι πολύ καλύτερο.

Η δύσκολη εμπειρία που βιώνει ο άνθρωπος (συμπεριλαμβανομένης της εμπειρίας από την παιδική ηλικία) μπορεί να επιβάλει μια βαθιά αποτύπωση τόσο στην συνειδητή όσο και στην υποσυνείδητη προσωπικότητα. Μόνο ένα τραυματικό συμβάν μπορεί να κρατήσει μόνιμα το αποτύπωμα του στη συναισθηματική σφαίρα.. Ο αντίκτυπος ενός τέτοιου αποτυπώματος μπορεί να είναι τρομακτικό.

Ένα άτομο που είδε στην παιδική ηλικία του πώς ο πατέρας του τακτικά κτυπά τη μητέρα του μπορεί να είναι σκληρός ο ίδιος, και μερικές φορές αυτό θα προκαλέσει τις ενήλικες καρδιαγγειακές παθήσεις του. Η αρνητική εμπειρία της παιδικής ηλικίας μπορεί να αναγκάσει τον ενήλικα άνδρα ή γυναίκα να δυσπιστεί στο αντίθετο φύλο, κάτι που συχνά οδηγεί σε ασθένειες των αναπαραγωγικών οργάνων.

Η έντονη δυσαρέσκεια από την παιδική ηλικία, την οποία το άτομο δεν έχει εξαντλήσει, γίνεται η αιτία του καρκίνου.

Αυτή η αρχή αφορά τη μίμηση όλων των παιδιών και των ενηλίκων. Η ασθένεια αναπτύσσεται το ίδιο με εκείνη του ατόμου με τον οποίο ο ασθενής ταυτοποιεί.. Συνήθως αυτό συμβαίνει μεταξύ ανθρώπων που συνδέονται με στενούς συναισθηματικούς δεσμούς, συγγένεια, μεγάλα συναισθήματα. Και δεν προσδιορίζουμε πάντα τους εαυτούς μας με εκείνους που είναι ζωντανοί.

Οι ασθένειες της ταυτοποίησης αναπτύσσονται συχνότερα με νεκρούς ανθρώπους που μας αγαπούν.. Έτσι, μια γυναίκα που ακόμα δεν μπορεί να αφήσει τη συναισθηματική σχέση με τη μητέρα της, η οποία πέθανε από καρκίνο, αγωνίζεται με την ογκολογία. Έτσι, η σύζυγος έχει τις ίδιες ασθένειες με τον σύζυγό της μετά από αρκετές δεκαετίες ευτυχούς γάμου.

Μια πολύ κοινή αρχή στην ψυχοσωματική ιατρική. Στο επίπεδο του ασυνείδητου, το άτομο κάνει πραγματικά την απόφαση να είναι άρρωστος.. Μπορεί να κάνει αυτό το συμπέρασμα και μπορεί να ακούσει τη γνώμη ενός σημαντικού ατόμου. Το παίρνει για την αλήθεια ότι είναι άρρωστος. Και στην αρχή δεν είναι, αλλά μόνο στην αρχή. Σταδιακά, σε ένα συγκεκριμένο όργανο ή σύστημα αναπτύσσονται αρκετά πραγματικές αλλαγές.

Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος άρχισε να υποψιάζεται ότι είχε έναν όγκο στο στομάχι του. Πίστευε σε αυτό, πηγαίνει στους γιατρούς, και αρνούνται την ασθένεια - δεν υπάρχει όγκος. Πιστεύει ότι οι γιατροί είναι λάθος και εξακολουθούν να εξετάζονται.

Από την παιδική ηλικία, έχουμε αυξηθεί με την πεποίθηση ότι όλα τα κακά πράγματα πρέπει να τιμωρηθούν: στα παραμύθια, οι καλοί ήρωες σίγουρα θα νικήσουν και θα τιμωρήσουν το κακό, η κακή πράξη ενός παιδιού τιμωρείται από τους γονείς. Αλλά τι μπορεί να κτυπηθεί ένας ενήλικας, τον οποίο δεν υπάρχει κανείς να βάλει σε μια γωνία για μια κακή πράξη; Αρχίζει να τιμωρεί τον εαυτό του, επειδή από παιδική ηλικία έμαθε ότι η τιμωρία συμβάλλει στην απομάκρυνση της ενοχής. (τιμωρείται - απελευθερώνεται - δωρεάν).

Δεν έχει σημασία αν το κρασί είναι πραγματικό ή το άτομο το εφευρέθηκε ο ίδιος, δημιουργεί μια ασθένεια για τον εαυτό του που αντιλαμβάνεται ως τιμωρία, διευκολύνοντας έτσι τον καθένα να αντιμετωπίσει τη δική του αίσθηση ενοχής.

Στην καρδιά οποιασδήποτε ψυχοσωματικής ασθένειας είναι οι λεγόμενοι "στρεσογόνοι παράγοντες". Υπάρχουν εξωτερικοί παράγοντες άγχους και υπάρχουν εσωτερικοί παράγοντες. Εξωτερικές - περιστάσεις, γεγονότα, άνθρωποι, ενέργειες. Αυτές περιλαμβάνουν την απώλεια ενός ατόμου που ήταν πολύ κοντά, απώλειες, φυσικές καταστροφές και καταστροφές, στρατιωτικές ενέργειες στις οποίες ένα άτομο βρίσκεται. Επηρεάζουν τη συμπεριφορά, τις αντιδράσεις, την εκτίμηση των γεγονότων, τον εαυτό του. Οι εσωτερικοί άγχοι είναι ένα σύνολο συναισθημάτων και συναισθημάτων., που ζουν μέσα σε κάθε άτομο - θλίψη, επιθετικότητα, θυμό, δυσαρέσκεια, φόβο.

Οι αγχωτές μας περιβάλλουν και ζουν μέσα μας όλη την ώρα. Αλλά δεν αναπτύσσονται όλες οι ψυχοσωματικές ασθένειες που προκαλούνται από αυτές. Τι συμβαίνει; Αλλά το θέμα είναι πόσο ισχυροί και ανθεκτικοί είναι οι παράγοντες άγχους και πόσο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να ζήσουμε και να αφήσουμε τους.

Η πιθανότητα να νοσήσει αυξάνεται εάν:

• ένα άτομο είναι υπό άγχος πάρα πολύ καιρό, έχει γίνει χρόνια?
• παραβίασε τις επικοινωνιακές λειτουργίες, υπάρχουν δυσκολίες στην επικοινωνία.
• ένα άτομο έχει προβλήματα με αυτοεκτίμηση (υπερβολικά υψηλό ή πολύ χαμηλό).
• ένα άτομο δεν ξέρει πώς ή δεν θέλει να εκφράσει τα συναισθήματά του λόγω προσωπικών χαρακτηριστικών ή ανατροφής, επιδιώκει να τους κρύψει.

Υπάρχουν πάντα στρεσογόνοι παράγοντες σε ένα συγκρότημα: το εξωτερικό ξυπνά εσωτερικά. Σε μια κατάσταση οικογενειακών σκανδάλων και προβλημάτων, είναι δύσκολο για ένα άτομο να διατηρήσει μια θετική στάση, και όταν υφίσταται έντονη εξωτερική πίεση από συναδέλφους ή ανώτερους, οι φόβοι επιδεινώνονται (χάνοντας εργασία, εισόδημα, δεν ζητήθηκαν κ.λπ.).

Η σύγχρονη ψυχοσωματική ιατρική εξετάζει ως εξωτερικό άγχος, ακόμη και πράγματα όπως το γέλιο πληροφοριών (μέσα ενημέρωσης, διαδίκτυο) και η έλλειψη χρόνου (όταν φαίνεται σε ένα άτομο ότι μπορεί να μην είναι εγκαίρως).

Οι εξωτερικοί παράγοντες άγχους αποτυπώνουν ένα άτομο, αλλά δεν είναι επικίνδυνες. Αυτές είναι μόνο καταστάσεις και συνθήκες, τίποτα περισσότερο. Ως εκ τούτου, οι εσωτερικοί άγχοι βγαίνουν στην κορυφή.

Ένα πρόσωπο σε κατάσταση σκανδάλου με συγγενείς μπορεί να είναι σε θέση να χαλαρώσει και να απελευθερώσει οργή και δυσαρέσκεια, και μπορεί να κυλίσει μέσα από αυτό συνεχώς στο κεφάλι του. Στην πρώτη περίπτωση, η ασθένεια δεν είναι πιθανό να τον απειλήσει. Στο δεύτερο - για να αποφευχθεί η ασθένεια θα είναι πολύ δύσκολη.

Τι συμβαίνει στο σώμα; Άγχος - αντιληπτό ως σήμα των νευρικών ερεθισμάτων από τον εγκεφαλικό φλοιό. Αναλύει και αποφασίζει να φέρει το σώμα σε "συναγερμό". Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, ένας τέτοιος μηχανισμός συμβάλλει στην επιβίωση και ως εκ τούτου είναι εξαιρετικά απαραίτητος. Ο εγκέφαλος δίνει εντολή στους ενδοκρινείς αδένες - αρχίζουν να παράγουν αδρεναλίνη, κορτιζόνη. Ταυτόχρονα, μια ομάδα υποδοχέων μυών λαμβάνεται στο κυτταρικό επίπεδο - αρχίζουν να τεντώνουν.

Σε μια φυσική κατάσταση, το στρες πρέπει να αντικατασταθεί από χαλάρωση.. Ο κίνδυνος έχει εμφανιστεί - το σώμα είναι τεταμένο. Ο κίνδυνος έχει περάσει ή αντανακλάται - το σώμα χαλαρώνει.

Ο ένταση του μυϊκού ιστού χειροτερεύει με το αίμα, ο κυτταρικός μεταβολισμός διαταράσσεται, ο πόνος αναπτύσσεται. Συνήθως, το όργανο ή το σύστημα που είναι αδύναμο και αποδυναμωθεί πριν από το στρες επίσης υποφέρει.

Η αδρεναλίνη, η οποία σχηματίστηκε στη διαδικασία του στρες, των συναισθημάτων, πρέπει να αφαιρεθεί από το σώμα με μυϊκή δραστηριότητα, κραυγή, συναισθηματική απόρριψη. Εάν αυτό δεν συμβεί (ένα άτομο, όπως του φαίνεται, με θάρρος και διαρκή ανάληψη, ερεθισμός, οργή, δεν δείχνει φόβο), η αδρεναλίνη επιδεινώνει την ένταση των μυών, η οποία αργά ή γρήγορα "πυροδοτεί" την ασθένεια.

Συνήθως, τα παιδιά πάσχουν από ψυχοσωματώσεις (απλά δεν ξέρουν πώς να εκφορτίζουν συναισθηματικά, αν τους απαγορεύεται να τρέχουν και να φωνάζουν, κλαίνε), οι άνδρες (πιστεύουν ότι το ισχυρότερο φύλο δεν πρέπει να είναι συναισθηματικό), οι ηλικιωμένοι (χρησιμοποιούν αλίτες ασθένειες). Οι νεαρές γυναίκες παίρνουν επίσης ψυχοσωματικές ασθένειες, αλλά λιγότερο συχνά.

Πολύ συχνά, οι γονείς μας δημιουργούν προϋποθέσεις για ψυχοσωματική ασθένεια. Φυσικά, θέλουν το καλύτερο, αλλά δεν αποδεικνύεται αυτό που περίμεναν. Εάν από τη γέννηση το μωρό περιβάλλεται από υπερβολική φροντίδα, φοβάται τα μικρόβια και τα βακτηρίδια, απαγορεύεται να τρέχει ξυπόλυτος (κρύο), δεν γεννιέται ένα κατοικίδιο ζώο (ίσως αλλεργικό), τροφοδοτείται από στείρα πιάτα (βρωμιά είναι επικίνδυνη), τότε μια πολύ συγκεκριμένη εικόνα του κόσμου σχηματίζεται σε ένα άτομο - είναι επικίνδυνο. Τα παιδιά αυτά έχουν συχνά αλλεργίες και αναπνευστικά νοσήματα..

Οι γονείς είναι αυστηροί, απαιτητικοί, άκρως ηθική ανυψώσει ένα παιδί με αποστροφή στη σεξουαλικότητα, στα γεννητικά όργανα, ως αποτέλεσμα, ο ενήλικας αρχίζει να υποφέρει από ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος, από τη στειρότητα.

Οι υπερβολικά αυταρχικές μητέρες και πατέρες, που επιδιώκουν να ελέγξουν το παιδί σε όλα, αποφασίζουν για τον εαυτό τους τι πρέπει να κάνουν, πού να μελετήσουν, τους οποίους να παντρευτούν, χωρίς να το γνωρίζουν, να δημιουργήσουν γόνιμο έδαφος για την ανάπτυξη νόσων της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, των αρθρώσεων, του μυοσκελετικού συστήματος. Και οι μητέρες και οι πατέρες που απαγορεύουν την έκφραση συναισθημάτων προκαλούν ένα ευρύ φάσμα ασθενειών στο παιδί τους - από πολλές διανοητικές αποκλίσεις σε ογκολογικές παθήσεις.

Μην κατηγορείτε κάθε ασθένεια για ψυχοσωματώσεις. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι ψυχοσωματικές αιτίες εντοπίζονται στο 85% των ασθενειών σε ενήλικες και παιδιά.

Μιλώντας απλά για το σύμπλεγμα, μπορεί κανείς να υποψιάζεται την ψυχογενή προέλευση της νόσου στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ο ασθενής έχει πόνο, συμπτώματα, αλλά οι γιατροί δυσκολεύονται να διαγνώσουν - η εξέταση δεν παρουσιάζει ορισμένες διαταραχές, παθολογίες, αλλαγές στα όργανα, δεν υπάρχουν αποκλίσεις σε εργαστηριακές εξετάσεις,
• ένα άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση άγχους για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανησυχεί και στη συνέχεια αρχίζει να βλάπτει (η ασθένεια στην πραγματικότητα ακολουθεί έναν εξωτερικό άγχος).
• ένα άτομο έχει συμπτώματα και οι γιατροί ανιχνεύουν αλλαγές στο σώμα, οι εργαστηριακές εξετάσεις τους επιβεβαιώνουν, αλλά δεν αποτυπώνουν την αιτία των αλλαγών.
• υπάρχει μια διάγνωση, υπάρχει επιβεβαίωση, υπάρχει μια συνταγογραφούμενη θεραπεία, αλλά δεν βοηθάει ή βοηθά, αλλά όχι για πολύ.
• ένα άτομο συχνά επιδεινώνει μια χρόνια ασθένεια.

Ας εξετάσουμε αυτές τις καταστάσεις με συγκεκριμένα παραδείγματα. Στην πρώτη περίπτωση, το παιδί πάσχει από βήχα. Η μαμά τον οδηγεί στον γιατρό, αλλά δεν μπορεί να βρει την αιτία - οι πνεύμονες και οι βρόγχοι είναι υγιείς, οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές. Ένας αλλεργιολόγος αρνείται τη δοκιμή και ανάλυση αλλεργιών. Ο βήχας δεν σταματάει.

Η εξάλειψη της αιτίας θα βοηθήσει να θεραπευτεί.

Στη δεύτερη περίπτωση, μπορείτε να δώσετε ένα παράδειγμα: το παιδί άρχισε να πηγαίνει στο σχολείο ή στο νηπιαγωγείο.Μια νέα κατάσταση, η οποία δεν αναπτύσσει άμεσα σχέσεις με τους συνομηλίκους, το φόβο και τις αυξημένες απαιτήσεις άλλων, η έλλειψη προσαρμογής γίνεται η αιτία του φόβου και του άγχους. Ένα τέτοιο παιδί αρχίζει να κοιμάται χειρότερα, να τρώει, μπορεί να αρχίσει να γράφει, και για να το ξεπεράσει ο πονοκέφαλος και ο πυρετός του αρχίζουν να βλάπτουν. Η μαμά οδηγεί το παιδί στους γιατρούς - κάνουν MRI, περνούν πολλές εξετάσεις, αλλά δεν εντοπίζονται ούτε κρύα ούτε ιογενή λοίμωξη, καθώς και όγκοι στο κεφάλι ή για άλλους λόγους.

Στην τρίτη περίπτωση, τα πάντα συμβαίνουν έτσι: το παιδί αρχίζει να πονάει, παραπονιέται για κοιλιακό άλγος, πρήξιμο, διάρροια. Η μαμά τον οδηγεί στον γιατρό, εντοπίζουν τη γαστρίτιδα εκεί, αλλά οι αιτίες της γαστρίτιδας δεν μπορούν να τεκμηριωθούν, αφού το μωρό τρώει σωστά, εγκαίρως, η οξύτητα του γαστρικού χυμού δεν έχει σπάσει, όλες οι δοκιμασίες είναι κοντά στο φυσιολογικό. Εάν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα και αγνοείτε το ψυχολογικό συστατικό, μπορείτε να φέρετε το παιδί στο έλκος. Α παιδί ψυχολόγος θα βοηθήσει να καταλάβει ποιος ή τι το παιδί "δεν χωνέψει" - ένας φροντιστής στο νηπιαγωγείο ή ο πατριός, ο οποίος εμφανίστηκε πιο πρόσφατα στην οικογένειά του.

Στην τέταρτη περίπτωση, τα πάντα είναι ασήμαντα και, δυστυχώς, παντού: το παιδί είναι μακρά και οδυνηρά θεραπευμένη για κάποιο είδος ασθένειας. Δοκιμάσαμε όλες τις τεχνικές, όλα τα φάρμακα, οδηγούσαν ακόμη και στους θεραπευτές, αλλά δεν υπήρξε κανένα αποτέλεσμα. Αντί να δαπανούν χρήματα για μια νέα εξέλιξη της φαρμακευτικής βιομηχανίας ή για να την δώσουν σε τσαρλατάνους, απλά πρέπει να μειώσετε το παιδί σε έναν καλό ψυχοσωματικό ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή παιδιού.

Η καλύτερη επιλογή είναι να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Αυτοί οι ειδικοί έχουν έναν μεγάλο αριθμό μεθόδων για να φέρουν το πρόβλημα "στο καθαρό νερό", διότι σε πολλές περιπτώσεις ένα άτομο δεν δίνει τον εαυτό του στο περιεχόμενο του "ασυνείδητου" μέρους της προσωπικότητας.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε την αιτία της ασθένειας και τη δική τους. Λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να το κάνετε αυτό παρουσιάζονται στα βιβλία της ψυχοθεραπευτή Valeria Sinelnikova, καθώς και στα βιβλία της Liz Burbo.

Οι πίνακες καταρτίζονται με βάση την παρακολούθηση μεγάλων ομάδων ασθενών με την ίδια διάγνωση, ως αποτέλεσμα των οποίων ανακαλύπτουν τα γενικά ψυχολογικά και προσωπικά χαρακτηριστικά, συνθέτουν ένα ψυχολογικό πορτρέτο. Αλλά χωρίς εφαρμογή σε προσωπικές συνθήκες αυτές οι πληροφορίες δεν θα δώσουν τίποτα.

Η θεραπεία ψυχοσωματικών ασθενειών δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία, επειδή αυτές οι ασθένειες έχουν σχηματιστεί για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάποιοι δημοφιλείς συγγραφείς επισημαίνουν ότι η εξεύρεση αιτίας και η επανεξέταση του βοηθά να ξεφορτωθεί εντελώς την ασθένεια, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Πραγματικά η εύρεση ενός προβλήματος είναι η μισή επιτυχία στο δρόμο της ανάκαμψης. Το δεύτερο εξάμηνο θα πρέπει να αποτελείται από επαρκή ψυχοθεραπεία, συχνά με τη χρήση φαρμακευτικής αγωγής.

Μεταξύ των φαρμάκων για ψυχοσωματική κυστίτιδα δεν είναι μόνο τα κυτταροστατικά, αλλά και τα αντικαταθλιπτικά, και σε σοβαρές περιπτώσεις, ηρεμιστικά.

Η θεραπεία είναι δυνατή τόσο στο σπίτι όσο και στο νοσοκομείο, εάν η ασθένεια απαιτεί συνεχή ιατρική παρακολούθηση. Είναι σημαντικό ο θεράπων ιατρός να εργάζεται μαζί με τον ψυχοθεραπευτή.. Για να απαλλαγούμε από την ασθένεια, θα προσφέρουμε σε μια ποικιλία τεχνικών - από τη χαλάρωση στις τεχνικές ελέγχου των συναισθημάτων και της ύπνωσης.

Πρώτον, αν μιλάμε για ενήλικες, - την επιθυμία του ίδιου του ασθενούς να ξεφορτωθεί την ασθένεια. Πρέπει να καταλάβει πολύ καλά ότι έχει δημιουργήσει μια οδυνηρή κατάσταση για τον εαυτό του, ότι κανένας δεν κατηγορείται για την ασθένεια, εκτός από αυτόν, πράγμα που σημαίνει ότι ο ίδιος θα πρέπει να περάσει από το δρόμο προς τη θεραπεία.

Οι πιο δύσκολες για τη θεραπεία τους ανθρώπους που, ακόμη και έχοντας κατανοήσει τον λόγο, αρνούνται να το αναγνωρίσουν. Όχι λιγότερο δύσκολες περιπτώσεις είναι η ψεύτικη θεραπεία, όταν κάποιος λέει ότι κατανοεί την αιτία, την δέχεται και θέλει να θεραπευθεί, αλλά στην πραγματικότητα δεν προσπαθεί να κάνει τίποτα γι 'αυτό (ένα κοινό πρόβλημα στους ηλικιωμένους που χειρίζονται ασθένειες).

Είναι επίσης πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί το ψυχολογικό τραύμα των παιδιών σε ενήλικες - τα χρόνια της ζωής, οι αρνητικοί παράγοντες άγχους έχουν γίνει μέρος του χαρακτήρα, της προσωπικότητας (φόβος και ταραχή - σαν χαρακτηριστικό χαρακτήρα, πικρία και επιθετικότητα - σαν προσωπικότητα).

Εάν ένα άτομο δημιουργεί τις δικές του ασθένειες, τότε είναι σε θέση να τους αποτρέψει. Γι 'αυτό, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε όχι μόνο τα αίτια και τους μηχανισμούς αλλά και το ιστορικό της ψυχοσωματικής. Δεδομένου ότι οι περισσότερες από αυτές σχηματίζονται στην παιδική ηλικία, οι γονείς θα πρέπει να συμμετέχουν στην πρόληψη.

• Μην φροντίζετε υπερβολικά το παιδί, μην τον θέτετε ενάντια στον κόσμο, μην πείτε ότι είναι "γεμάτος κινδύνους" - αυτό αποτελεί τις πιο δύσκολες μορφές αλλεργίας και δυσπιστίας για μια ζωή.
• Διδάξτε το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του με λέξεις - οι λέξεις "τρομακτικό", "κακό" θα πρέπει να είναι τόσο πρώτες όσο και σημαντικές όπως "μαμά" και "δώστε".

• Ένα παιδί δεν πρέπει να είναι συγκλονισμένο από τις υπερβολικές απαιτήσεις και τις προσδοκίες των γονέων (ακόμη και αν τον βλέπουν στο μέλλον ως πρόεδρος της χώρας ή ένας σπουδαίος επιστήμονας, αυτός δεν είναι ένας λόγος για να τον κάνει να μάθει τρεις γλώσσες, να ασχοληθεί με δύο αθλήματα και να κυριαρχήσει στο τρίτο σε ηλικία 5 ετών).

• Οι φυσικές τιμωρίες προκαλούν βαθιά δυσαρέσκεια, διότι το παιδί δεν μπορεί να δώσει την αλλαγή σε έναν ενήλικα, και επομένως η αδρεναλίνη του παραμένει ανεξήγητη.
• Δεν εξαρτάται από το παιδί να αποφασίσει τι να κάνει και τι πρέπει να γίνει - ποια είναι η χρήση ενός διπλώματος με τιμητικές διακρίσεις εάν ένα άτομο δημιουργεί μια ασθένεια στα πόδια ή τη σπονδυλική του στήλη για να έχει βάσιμους λόγους να μην πηγαίνει σε μια άγαμη δουλειά ή να πάει τυφλός, να μην δει τι είναι δυσάρεστο ;
• Οι γονείς θα πρέπει να ακολουθούν τις ρυθμίσεις που δίνουν στο παιδί. Μερικές φορές μένουν με έναν άνθρωπο για όλη του τη ζωή και καθορίζουν τη σκέψη και την ύπαρξή του ("Οι άνθρωποι είναι κακοί", "Ο κόσμος είναι σκληρός", "Όλοι οι άνθρωποι είναι κακοποιούς", "Οι αξιωματούχοι είναι κλέφτες" κλπ.).
• Ακολουθήστε το μικροκλίμα στην οικογένεια. Εάν δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση που βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την αμοιβαία βοήθεια, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα διαζύγιο.

Οι συστάσεις για τους ενήλικες ακούγονται αρκετά ασήμαντες: υγιής ύπνος, κανονική διατροφή, κακές συνήθειες.

• Άσκηση, κάνετε ό, τι μπορείτε για αθλητισμό, φυσική εργασία, αδρεναλίνη που συσσωρεύεται ως αποτέλεσμα των αρνητικών συναισθημάτων πραγματοποιείται μέσα από το έργο των μυών.
• Ελέγξτε και αναλύστε τα συναισθήματά σας, βεβαιωθείτε ότι παρατηρείται η διατροφή της ψυχικής υγείας (35% του χρόνου - για χαρά, 60% - για ουδέτερα συναισθήματα, 5% - για θυμό, φόβο, δυσαρέσκεια κ.λπ.). Κάθε μεροληψία παραβιάζει την αρμονική συναισθηματική κατάσταση και αρχίζει να δημιουργεί τη βάση για το χρόνιο άγχος.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε να κάνετε κάτι που είναι ξένο σε σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό που δεν θέλετε να κάνετε, αυτό που κάνετε είναι αηδιαστικό. Συχνά ακούτε τον εαυτό σας, αναρωτηθείτε πώς αισθάνεστε για αυτό ή εκείνο το γεγονός ή την επιχείρηση που έρχεται.
• Εάν έχετε άγχος, μην καταναλώνετε αλκοόλ και μην πίνετε καφέ - η αιθανόλη και η καφεΐνη αυξάνουν την εσωτερική σύγκρουση (ο εγκέφαλος έδωσε την εντολή - άγχος, ετοιμότητα και αλκοόλ μειώθηκαν προσωρινά οι μυϊκές εντάσεις, κατόπιν ο εγκέφαλος έδωσε άλλη εντολή - ως αποτέλεσμα υπερβολικής καταπόνησης).

• Προσπαθήστε να δείτε τον εαυτό σας, τους ανθρώπους και όλα όσα συμβαίνουν σε σας, με θετικό τρόπο.

• Μετά από κάθε άγχος που έχετε βιώσει, πρέπει να βρούμε μια διέξοδο για την αδρεναλίνη σας (αθλήματα, περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι, καθαρισμός του σπιτιού, υπαίθριο παιχνίδι με ένα παιδί - οτιδήποτε χρησιμοποιεί μυς) είναι κατάλληλο.
• Ακούστε το σώμα - πολύ συχνά σας προειδοποιεί εκ των προτέρων σχετικά με την πιθανότητα εμφάνισης μιας νόσου ("σφαγιάστηκε στην πλευρά, αλλά πέρασε", "χτυπά κάτω από το κουτάλι", "σκληρό στην καρδιά", κνησμός των ματιών - όλα αυτά είναι σήματα του σώματός σας). Αυτά τα σήματα καθιστούν δυνατή την κατανόηση του πού είναι ο ψυχοσωματικός μυϊκός σφιγκτήρας, ο οποίος θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια σφαίρα ζωής συσχετίζεται με τον συσσωρευμένο άγχος (πληγώνει το χέρι σας - δώστε προσοχή στην εργασία, στη μελέτη, στον πονοκέφαλο - να ηρεμήσετε το πνευματικό φορτίο, δεν πηγαίνετε με το σωστό τρόπο, το μάτι σας σπρώχνει - κάτι ενοχλητικό στις οπτικές πληροφορίες, κάτι που δεν θέλετε να δείτε, κλπ)

Θυμηθείτε ότι ο κόσμος μας επιστρέφει πάντα στη δική μας: έμπειρο θυμό χωρίς αντικατάσταση χαράς, αρρωστήθηκε, βιώνει έντονο φόβο - το σώμα κάτω από άγχος θα κάνει τα πάντα για να σας προστατεύσει (με ένα επιπλέον στρώμα λίπους, ενισχυμένη λειτουργία του θυρεοειδούς, δυσκοιλιότητα). Ακόμη και τραυματισμοί που αποδίδονται σε ατύχημα έχουν τους λόγους. Δεν υπάρχει τίποτα τυχαίο γι 'αυτούς.

Σύμφωνα με τον ψυχοθεραπευτή Valery Sinelnikov, οι περισσότεροι από τους ασθενείς του που υπέστησαν σοβαρούς τραυματισμούς σε αυτοκινητιστικά ατυχήματα ή στην εργασία, υπενθύμισαν και αναπαράγουν τα γεγονότα υπό ύπνωση: συνήθως περίοδος ευερεθιστότητας, άγχος πριν από ένα κάταγμα, , επιθετικότητα.

Η συμμόρφωση με αυτούς τους απλούς κανόνες θα βοηθήσει στη διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας σε άριστη σειρά.