Οπτική γυμναστική για παιδιά

Αναμφίβολα, από όλα τα είδη ευαισθησίας, η όραση επηρεάζει περισσότερο την ανάπτυξη της προσωπικότητας σε όλες τις αισθήσεις. Ως εκ τούτου, η υγεία των ματιών πρέπει να διατηρηθεί από νεαρή ηλικία. Όσον αφορά την οπτική υγιεινή στα παιδιά, η ευθύνη για την ποιότητα των δραστηριοτήτων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση και ενίσχυση των οπτικών ικανοτήτων πέφτει στους ώμους των εκπαιδευτικών σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα, σε δασκάλους και κυρίως σε γονείς.

Το όραμα στα παιδιά μπορεί να μειωθεί λόγω της επίδρασης διαφόρων παραγόντων. Οι κυριότερες συζητούνται παρακάτω.

Εάν ένας από τους γονείς (ή και οι δύο) έχει κάποια οφθαλμική παθολογία, τότε η πιθανότητα ότι το παιδί θα προκαλέσει παρόμοια προβλήματα αργά ή γρήγορα θα αυξηθεί απότομα. Ως εκ τούτου, δεν αξίζει να περιμένουμε όταν το όραμά του αρχίζει να μειώνεται. Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο για να αποτρέψετε ή να ανιχνεύσετε νόσους σε πρώιμο στάδιο.

Αυτό είναι στην εποχή μας των smartphones και gadgets - μια από τις πιο κοινές αιτίες της μειωμένης όρασης στα παιδιά. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, τα μάτια των παιδιών εκτίθενται σε τηλεόραση, υπολογιστή, tablet, smartphone κ.λπ.

Επίσης, ο λόγος μπορεί να είναι η ανάγνωση σε πολύ κοντινή απόσταση από το βιβλίο, σε φτωχό φως ή με μεγάλη απουσία διακοπής. Φυσικά, στο επίκεντρο αυτού του προβλήματος είναι η αμέλεια των γονέων, οι οποίοι με επιδεξιότητα επιτρέπουν στο παιδί να χρησιμοποιεί τα gadgets ανεξέλεγκτα ή να καθίσει για ώρες μπροστά στην τηλεόραση.

Τα μάτια των παιδιών πρέπει να ξεκουραστούν και να γίνουν καλύτερα η εναλλαγή φορτίων και ανάπαυσης ήταν εντός συγκεκριμένου τρόπου της ημέρας. Η οπτική κόπωση στα αρχικά στάδια εκδηλώνεται με κεφαλαλγία, ζάλη, διαταραχή ύπνου, πόνο και ψήσιμο στα μάτια.

Το πρόβλημα αυτό είναι επίσης έντονο μεταξύ μεγάλου αριθμού μαθητών και παιδιών νεαρής ηλικίας. Η οργάνωση υγιεινών παιδικών τροφών έχει μεγάλη επίδραση στην ποιότητα της όρασης και στην υγεία γενικότερα.

Η ημερήσια δίαιτα του παιδιού θα πρέπει να περιέχει στη βέλτιστη ποσότητα όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την κανονική ανάπτυξη του σώματος του παιδιού. Εάν ένα παιδί συστηματικά στερείται βιταμίνης Α, Β, D, καθώς και ψευδαργύρου και σιδήρου με τροφή, τότε με το χρόνο μπορεί να αρχίσει να έχει προβλήματα όρασης.

Το πρόβλημα αυτό είναι τώρα αρκετά συναφές και συνδέεται κυρίως με το γεγονός ότι τα παιδιά από μικρή ηλικία, με τη συγκατάθεση των γονέων, ένας εθισμός στην υγιεινή διατροφή σχηματίζεται: ποικιλία από fast food, τσιπς, απολαύσεις ζαχαροπλαστικής, γλυκά ανθρακούχα ποτά κλπ. Φυσικά, αυτά τα τρόφιμα μπορεί να μην περιέχουν επαρκείς ποσότητες θρεπτικών ουσιών και βιταμινών, οι οποίες είναι σημαντικές στην παιδική ηλικία.

Υπάρχουν πολλοί μπαμπάδες και μαμάδες που με κάθε τρόπο προσπαθούν να ενσταλάξουν στο παιδί τους την αγάπη των βιβλίων σε πολύ νεαρή ηλικία, ελπίζοντας ότι αυτή η κλίση του παιδιού θα παραμείνει πάντα μαζί του για το υπόλοιπο της ζωής του. Ο στόχος είναι καλός, αλλά συχνότερα συμβαίνει ότι εξαιτίας αυτού το παιδί αποκτά διαρκή οπτική δυσλειτουργία.

Τα μάτια των μικρών παιδιών (έως 4 ετών) ρυθμίζονται έτσι ώστε μια μακρά ανάγνωση χωρίς διάλειμμα να οδηγεί πολύ γρήγορα σε μείωση της όρασης. Κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικιακής περιόδου, το παιδί μαθαίνει πολλές πληροφορίες, αλλά πρέπει να του μεταφέρεται σε διάφορες μορφές.

Παθολογία της σπονδυλικής στήλης, του κεντρικού νευρικού, του ενδοκρινικού, του ανοσοποιητικού και άλλων συστημάτων. Όπως γνωρίζετε, στο ανθρώπινο σώμα δεν υπάρχει ούτε μεμονωμένο απομονωμένο σύστημα. Τα πάντα επηρεάζουν τα πάντα. Επομένως, δεν είναι ασυνήθιστο η απώλεια όρασης να σχετίζεται με οποιαδήποτε οργανική παθολογία άλλων οργάνων.

Προκειμένου το οπτικό σύστημα να λειτουργεί κανονικά, είναι απαραίτητο τα κύτταρα και οι ιστοί να κορεσθούν τακτικά με αρκετό οξυγόνο. Ένας από τους κύριους τρόπους για να διατηρηθεί το επίπεδο οξυγόνου στους ιστούς σε ένα αξιοπρεπές επίπεδο είναι η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας.

Τα τελευταία χρόνια, το επίπεδο σωματικής άσκησης στα παιδιά (ιδιαίτερα οι κάτοικοι των αστικών περιοχών) έχει μειωθεί σημαντικά. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι τα συνήθη υπαίθρια παιχνίδια δεν μπόρεσαν να αντέξουν τον ανταγωνισμό με έναν υπολογιστή και τηλεόραση.

Όταν τα παράπονα του παιδιού, αν και φαινομενικά ασήμαντα, παραμένουν χωρίς κατάλληλη προσοχή από τους γονείς, η ασθένεια θα προχωρήσει.

Στις περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις, αναζητείται ιατρική περίθαλψη όταν η όραση μειώνεται αρκετές φορές. Επομένως Είναι σημαντικό όταν εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα της όρασης σε ένα παιδί, επικοινωνήστε με έναν οφθαλμίατρο.

Το κύριο καθήκον της οπτικής γυμναστικής είναι να ενισχύσει τους μυς των ματιών. Όπως και οι άλλοι μύες στο σώμα μας, μπορούν να αποδυναμωθούν, γεγονός που θα επηρεάσει την ποιότητα της όρασης. Ως εκ τούτου, ένα σύνολο απλών ασκήσεων που στοχεύουν στην αποτροπή της μείωσης της οπτικής οξύτητας.

Συνήθως για πρώτη φορά το παιδί μαθαίνει για οπτική γυμναστική, που έρχεται στο νηπιαγωγείο. Αναπτύχθηκε μια μεγάλη ποικιλία τεχνικών για την φυσική κατάσταση για παιδιά όλων των ηλικιών. Είναι ως επί το πλείστον με τη μορφή παιχνιδιού ή στίχου.

Με μια υπεύθυνη στάση των γονέων στην υγεία των απογόνων τους, θα είναι σε θέση να μεταφέρει αυτές τις χρήσιμες δεξιότητες σε ενήλικες.

Με τη βοήθεια της οπτικής γυμναστικής, είναι δυνατό όχι μόνο να αποφευχθεί η ανάπτυξη πολυάριθμων οφθαλμικών παθήσεων αλλά και να αποκατασταθεί η όραση. Χάρη στις ασκήσεις, αποκαθίσταται η ικανότητα εργασίας της οπτικής συσκευής και βελτιώνεται η τροφικότητα των κοντινών ιστών.

Εάν τα μαθήματα οπτικής γυμναστικής έχουν εξοικειωθεί με ένα παιδί κατά τη διάρκεια της παραμονής του στο νηπιαγωγείο, τότε είναι πιθανό ότι θα γίνει φοιτητής οπτικής υγιεινής ως μαθητής, αποφεύγοντας έτσι πολλά προβλήματα υγείας.

Οι κύριοι στόχοι της οπτικής γυμναστικής:

• βελτίωση όχι μόνο των οπτικών αλλά και των πνευματικών ικανοτήτων του παιδιού, λόγω του γεγονότος ότι με τη βοήθεια ορισμένων ασκήσεων αυξάνεται η ταχύτητα επεξεργασίας των οπτικών πληροφοριών.
• εξασφάλιση κατάλληλης ανακούφισης των ματιών.
• πρόληψη των οφθαλμικών ασθενειών.
• αποκατάσταση της οπτικής λειτουργίας σε παιδιά με μειωμένη όραση.
• καθιστώντας μια ηρεμιστική επίδραση σε όλα τα μέρη του νευρικού συστήματος.

Οι φροντιστές γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι τα παιδιά που γεννήθηκαν πριν από την καθορισμένη ώρα και στα παιδιά με εξασθενημένη ανοσία, ο κίνδυνος μυωπίας (μυωπία) αυξάνεται σημαντικά. Υπάρχει επίσης ένας μεγάλος κίνδυνος αυτής της ασθένειας σε παιδιά με επιβαρυμένη κληρονομικότητα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, από πολύ μικρή ηλικία το παιδί πρέπει να λάβει προληπτικά μέτρα για να αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου.

Ένας σημαντικός ρόλος στη διατήρηση του οράματος σε ένα κανονικό επίπεδο παίζει η ενίσχυση των μυών των ματιών. Αυτό θα βοηθήσει την τακτική οπτική γυμναστική. Όλοι γνωρίζουν ότι τα μικρά παιδιά είναι ανήσυχα, οπότε η οπτική γυμναστική δεν πρέπει να είναι μια σειρά από "ξηρούς" κανόνες.

Η αρχή των ευεργετικών αποτελεσμάτων της οπτικής άσκησης είναι να εναλλακτική ένταση και χαλάρωση των μυών των ματιώνπου τους βοηθά στο μέλλον να αντιμετωπίσουν το αυξανόμενο φορτίο. Μια από τις κύριες εγγυήσεις της επιτυχημένης γυμναστικής είναι συστηματική, δηλαδή η θετική επίδραση της άσκησης τέτοιων ασκήσεων θα είναι εμφανής μόνο όταν το παιδί τις εκτελεί τακτικά.

Η οπτική γυμναστική για τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας κατά μέσο όρο εκτελείται 3 φορές την ημέρα για 5 λεπτά. Οι οφθαλμίατροι έχουν αναπτύξει ένα σύνολο τυποποιημένων ασκήσεων για τα μάτια, που συνιστώνται για χρήση σε προσχολικά ιδρύματα. Ακολουθεί μια λίστα με μερικά από αυτά:

• Μεγάλοι χρωματισμένοι κύκλοι (κατασκευασμένοι από έγχρωμο χαρτί ή χαρτόνι) είναι τοποθετημένοι στην οροφή. Μέσα σε 8-10 δευτερόλεπτα, το παιδί θα πρέπει να εξετάσει προσεκτικά το καθένα από αυτά. Όταν κοιτάζετε από έναν κύκλο σε άλλο, είναι σημαντικό το παιδί να κινεί μόνο τα μάτια του και το κεφάλι πρέπει να παραμένει σε σταθερή θέση. Όταν το μωρό τελειώσει κοιτάζοντας τους κύκλους, θα πρέπει να κλείσει τα βλέφαρά του για 10-15 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επαναλάβετε ξανά την άσκηση.
• Το παιδί προσπαθεί να εξαναγκάσει τα μάτια να κλείσει για 5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να τα χαλαρώσει δραστικά. Με αυτή τη σειρά, επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.

• Το παιδί, χωρίς να κινεί το κεφάλι του, σιγά-σιγά σηκώνει τα μάτια του πάνω και κάτω, και στη συνέχεια αριστερά και δεξιά. Για ένα μικρό παιδί είναι καλύτερα να μπορεί να φτιάξει τα μάτια του σε ένα αντικείμενο που αντιστοιχεί σε ένα από τα ακραία σημεία.

• Είναι απαραίτητο να επισυνάψετε μια εικόνα με περίπλοκο σχέδιο στον τοίχο ή στην οροφή. Το παιδί πρέπει, χωρίς να μετακινεί το κεφάλι, να κοιτάζει προσεκτικά όλες τις γραμμές. Μετά από αυτή την άσκηση, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον για 10 λεπτά.

• Το παιδί καθορίζει εναλλάξ το βλέμμα του είτε στο πιο μακρινό είτε στο πλησιέστερο αντικείμενο από αυτόν.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ακόμη και οι πιο ενδιαφέρουσες ασκήσεις παιχνιδιού με καθημερινές επιδόσεις (και αυτό ακριβώς απαιτεί μια σοβαρή προσέγγιση στην οπτική γυμναστική) μπορεί να είναι βαρετές ακόμα και για το παιδί με το μεγαλύτερο παιγνίδι. Τότε θα τα κάνει τυπικά, χωρίς πρωταρχικό ζήλο. Ως εκ τούτου, συνιστάται να αλλάζετε το σύνολο ασκήσεων από καιρό σε καιρό.

Μπορείτε να βρείτε πολλές ασκήσεις για τα μάτια σε στίχους - με αυτό θα είστε σε θέση να αιχμαλωτίσετε το μωρό σας ακόμα περισσότερο. Ένας άλλος τρόπος να αποφευχθεί η ρουτίνα - να αλλάζει περιοδικά την κατάσταση, δηλαδή να κάνει γυμναστική όχι μόνο στο σπίτι ή στο νηπιαγωγείο, αλλά και κατά τη διάρκεια μιας βόλτας.

Να είστε βέβαιος να ρωτήσετε τον καθηγητή νηπιαγωγείου εάν η οπτική γυμναστική συμπεριλαμβάνεται στην καθημερινή ρουτίνα των παιδιών. Για τα ιδρύματα προσχολικής ηλικίας έχουν αναπτυχθεί διάφορες τεχνικές κατάρτισης στον τομέα της όρασης:

• χρησιμοποιώντας προσομοιωτές τοίχου ή οροφής.
• γυμναστική παιχνιδιού με τη μορφή παιχνιδιών, τραγουδιών ή ποιημάτων ·
• εξετάζοντας σχηματικά σχέδια και πίνακες.
• τη χρήση στερεοσκοπικών εικόνων (η εικόνα πρέπει απαραίτητα να εφαρμόζεται στο χαρτί και όχι στον ηλεκτρονικό φορέα, καθώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει επιπλέον άγχος στους μύες των ματιών).

Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας μπορεί να διακρίνει δύσκολα αντικείμενα που βρίσκονται σε επαρκή απόσταση από αυτόν, τότε ίσως έχει μυωπία (μυωπία). Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί πρέπει να παρουσιάσει αμέσως έναν οφθαλμίατρο.

Η αιτία αυτής της νόσου είναι η μείωση της λειτουργικής δραστηριότητας του ακτινωτού μυός, ο οποίος είναι υπεύθυνος για το βαθμό έντασης του φακού. Εξαιτίας αυτού, το σχήμα του βολβού είναι παραμορφωμένο, λαμβάνοντας ένα ελλειπτικό σχήμα, ως αποτέλεσμα των οποίων οι ανακλώμενες ακτίνες εστιάζονται όχι στην επιφάνεια του αμφιβληστροειδούς, αλλά ελαφρώς μπροστά. Επομένως, ένα παιδί μπορεί να εξετάσει λεπτομερώς οποιοδήποτε αντικείμενο μόνο σε μικρή απόσταση.

Για την περίπτωση αυτή, αναπτύχθηκε ένα σύνολο ασκήσεων για τα μάτια. Είναι εύκολο να εκτελεστούν ακόμη και για τα μικρότερα παιδιά, αλλά ταυτόχρονα έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα:

• Το παιδί αρχίζει να αναβοσβήνει όσο το δυνατόν γρηγορότερα μέσα σε ένα λεπτό. Μετά από ένα σύντομο διάλειμμα, πρέπει να επαναλάβετε την άσκηση ξανά.
• Το παιδί πρέπει να κλείσει τα μάτια του σφιχτά και να παραμείνει σε αυτή τη θέση για 5-7 δευτερόλεπτα, μετά τα οποία τα μάτια του θα πρέπει να είναι ανοιχτά. Επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές.
• Αργά ματιά από την οροφή στο πάτωμα και με την αντίστροφη σειρά. Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.
• Προτείνετε στο παιδί να τρίβει τις παλάμες μαζί και στη συνέχεια, όταν είναι ζεστές, τις εφαρμόστε για μερικά δευτερόλεπτα στα βλέφαρα.
• Το μωρό πρέπει να στερεώσει το βλέμμα του στην άκρη της μύτης για μερικά δευτερόλεπτα. Τότε κλείστε τα μάτια σας. Με αυτή τη σειρά, επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές.

Στο τέλος της γυμναστικής, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα βλέφαρα του παιδιού με ελαφρές κυκλικές κινήσεις ή να προτείνετε να το κάνει ο ίδιος. Το φορτίο πρέπει να είναι εφικτό! Η εξάντληση κατά τη διάρκεια του φυσικού χρόνου μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, επομένως κατά τη διάρκεια της άσκησης πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του παιδιού.

Η αντίληψη των παιδιών οφείλεται στο γεγονός ότι οι φωτεινές ακτίνες δεν επικεντρώνονται στον αμφιβληστροειδή, αλλά πέρα ​​από τα σύνορά του. Εξαιτίας αυτού, το παιδί δεν μπορεί να δει ακριβώς αντικείμενα που είναι κοντά του. Εάν ένα παιδί ηλικίας κάτω των οκτώ ετών διαγνωστεί με αδύναμη ή μέτρια υπερμετρωπία, αυτό μπορεί να είναι μια παραλλαγή του φυσιολογικού κανόνα και να σχετίζεται με το σχετικά μικρό μέγεθος του βολβού και το ελαφρώς πεπλατυσμένο σχήμα του. Καθώς μεγαλώνουν, το οπτικό σύστημα των παιδιών γίνεται πιο εξελιγμένο και τα προβλήματα όρασης εξαφανίζονται από μόνες τους.

Έτσι ώστε η υπερμετρωπία των παιδιών δεν είχε χρόνο να πάρει μια σταθερή μορφή, πρέπει να ασχολείται τακτικά με την οπτική γυμναστική του παιδιού:

• Πρώτον, θα πρέπει να προετοιμάσετε σωστά τους μυς για τη φόρτιση. Η ακόλουθη άσκηση είναι κατάλληλη για αυτό: το μωρό παίρνει μια οριζόντια θέση και με δύο παλάμες προσπαθεί να κλείσει τα μάτια όσο πιο στενά γίνεται (είναι επιθυμητό να μην διαπερνά καθόλου το φως). Αυτή η απλή άσκηση θα βοηθήσει στην ανακούφιση της υπερβολικής έντασης από τους μυς των ματιών.

• Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε μια άσκηση που φορά ένα στοιχείο του παιχνιδιού, έτσι δεν έφερε ποτέ το παιδί σας. Ζητήστε του να εστιάσει το βλέμμα του στην άκρη της μύτης και να την οδηγήσει στον αέρα, "περιγράφοντας" το περίγραμμα κάποιου φανταστικού αντικειμένου.
• Μετά από αυτό, αφήστε το μωρό να καθίσει στην καρέκλα και προσεκτικά, αργά, γυρίζοντας το κεφάλι του προς τα πλάγια, κοιτάζοντας για λίγο κάθε αντικείμενο. Επαναλάβετε αρκετές φορές.

Δυστυχώς, μια τέτοια ασθένεια της οπτικής συσκευής ως αστιγματισμός μεταξύ των παιδιών είναι πλέον πολύ συνηθισμένη. Προκαλείται από μια παθολογική αλλαγή στο σχήμα του βολβού, του φακού και του κερατοειδούς χιτώνα. Επομένως, το σημείο στο οποίο συνδυάζονται οι ακτίνες φωτός σε μία δέσμη μετατοπίζεται, λόγω του οποίου η "εικόνα" γίνεται ασαφής.

Για τα παιδιά με παρόμοια προβλήματα, ο Δρ Norbekov έχει αναπτυχθεί σύστημα ειδικών ασκήσεων:

• Το παιδί προσπαθεί να κατευθύνει το βλέμμα του προς τα πάνω, κατευθυνόμενος διανοητικά μέσα από το μέτωπο.
• Τα μάτια του μωρού κινούνται προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, ενώ αντιπροσωπεύει ότι τα μάτια του "πηγαίνουν" περαιτέρω.

• Το παιδί προσπαθεί να κοιτάξει μέσα από το περίγραμμα κάποιου γεωμετρικού σχήματος.
• Τα δάχτυλα δείκτη και των δύο χεριών που φέρνει το παιδί στην άκρη της μύτης. Κατόπιν αρχίζει να τις αναπαράγει σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Ο στόχος του είναι να προσπαθήσει με την περιφερειακή όραση να παρατηρήσει την κίνηση των δακτύλων, ενώ στερεώνει τα μάτια του στην άκρη της μύτης.

Ο συγγραφέας αυτής της μεθόδου επιμένει ότι η επίτευξη καλής όρασης, έχοντας ασθένειες της σπονδυλικής στήλης είναι σχεδόν αδύνατο έργο. Ως εκ τούτου, συνιστά, εκτός από τις τακτικές ασκήσεις οπτικής γυμναστικής σύμφωνα με τη μέθοδο του, να πάρει το μωρό για να ασκήσει θεραπεία για να ενισχύσει τους μυς της πλάτης.

Squint είναι η θέση των ματιών στο οποίο είναι ασυμμετρικά σε σχέση με τον κεντρικό άξονα. Η λανθασμένη θέση των ματιών μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική μόνο στα νεογέννητα που δεν ξέρουν πώς να καθορίζουν πλήρως το βλέμμα τους στα αντικείμενα. Αν έχουν περάσει περισσότεροι από 12 μήνες από τη γέννηση του μωρού σας και η μάσκα δεν έχει περάσει, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με έναν οφθαλμίατρο.

Για παιδιά με παρόμοιες διαταραχές, θα είναι χρήσιμες οι ασκήσεις που συνίστανται στη συνεχή παρατήρηση των κινούμενων αντικειμένων και στη μακρά σταθεροποίηση του βλέμματος σε σταθερά αντικείμενα. Μια άλλη χρήσιμη άσκηση είναι ότι το παιδί προσπαθεί να σχεδιάσει το περίγραμμα μιας φανταστικής φιγούρας με το βλέμμα του. Τώρα υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί οπτικοί προσομοιωτές σχεδιασμένοι ειδικά για τη διόρθωση του στραβισμού στα παιδιά. Πρόκειται για πολύχρωμα σχήματα με πολύπλοκα σχέδια που αντιπροσωπεύουν την τροχιά του βλέμματος του παιδιού.

Η ακριβής καθημερινή άσκηση για τη βελτίωση της όρασης απαιτεί επιμονή και υπομονή τόσο από το παιδί όσο και από τους γονείς. Αλλά αυτή η θυσία είναι πλήρως δικαιολογημένη, επειδή το πιο πολύτιμο πράγμα που διακυβεύεται είναι τα υγιή μάτια του μωρού σας.

Στο επόμενο βίντεο θα βρείτε γυμναστική για τα μάτια των παιδιών με τη μορφή ενός παιχνιδιού.