Μασάζ στο λαιμό και στο λαιμό

Τα σύγχρονα παιδιά κινούνται πολύ λιγότερο από τους συνομηλίκους τους πριν από 15-20 χρόνια. Η σχολική φοίτηση συνδέεται με μια μακρά στατική θέση σώματος σε μια στάση καθισμένη · στο σπίτι το παιδί συνεχίζει να καθίσει - στον υπολογιστή ή μπροστά από την τηλεόραση. Λίγοι άνθρωποι προτιμούν να παίζουν στο δρόμο σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι βίντεο. Πάνω απ 'όλα, η αυχενική σπονδυλική στήλη πάσχει από έναν τέτοιο τρόπο ζωής. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να μασάζτε σωστά την περιοχή του λαιμού και του λαιμού για ένα παιδί και ποια προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσει.

Στο σχολείο και την προσχολική ηλικία, το φορτίο στο λαιμό είναι μεγάλο. Ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης καθιστικής περιόδου και όχι πάντα στη σωστή στάση του σώματος, ο λαιμός του παιδιού μπερδεύεται, η μνήμη διαταράσσεται, η ικανότητα μάθησης μειώνεται και εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα. Το μασάζ της περιοχής του λαιμού βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων και ανακουφίζει το παιδί από ζάλη. Επαναφέρει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη.

Οι καταγγελίες παιδιών με κόπωση δεν πρέπει να θεωρούνται ως ένδειξη της τεμπελιάς του, είναι πολύ πιθανό ότι αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα διαταραχών στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Το μασάζ της τραχηλικής ζώνης σας επιτρέπει να χαλαρώνετε τους μυς που κρατούν τους σπονδύλους στη σωστή θέση. Οι σπονδύλοι ακολουθούν σταδιακά τη σωστή θέση.

Το μασάζ των μωρών για τα μωρά είναι χρήσιμο για την ανάπτυξη των μυών των ομάδων πλάτης, λαιμού και ώμων. Ενισχύει το κεντρικό νευρικό σύστημα, επιτρέπει στο παιδί να αποκτήσει γρήγορα νέες κινητικές δεξιότητες, απομακρύνει την υπερτονικότητα. Το μασάζ στη ζώνη του τραχήλου της μήτρας είναι επίσης χρήσιμο για τα μωρά από ένα και μισό χρονικό διάστημα, ειδικά εκείνα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επικοινωνία και στην ομιλία - οι συνεδρίες συμβάλλουν στην τόνωση των κέντρων ομιλίας με μια καθιερωμένη RRD.

Οι ενδείξεις αυτού του τύπου μασάζ είναι η οστεοχονδρεία, η αυξημένη σωματική άσκηση, ο πόνος στην πλάτη, η σκολίωση και η νευρασθένεια.

Εκτελέστε ένα παιδικό μασάζ στις ζώνες του τραχήλου της μήτρας και του περιλαίμιου πρέπει να είναι προσεκτικά, ακολουθώντας σαφώς τους κανόνες και τις τεχνικές μιας τέτοιας έκθεσης. Οι τεχνικές μασάζ για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες παιδιών, υπάρχουν διαφορετικές. Ας μιλήσουμε για αυτά λεπτομερέστερα.

Η μαμά πρέπει να βάλει το μωρό σε μια επίπεδη σκληρή επιφάνεια στην κοιλιά. Τα πόδια του μωρού πρέπει να κατευθύνονται προς τη μητέρα. Αν το παιδί είναι ακόμα πολύ νεαρό και δεν έχει ηλικία μεγαλύτερη των δύο μηνών, μπορείτε μόνο να κάνετε μασάζ στον αυχένα στη θέση του ύπτου με το ένα χέρι, η δεύτερη μητέρα να στηρίζει τα πόδια του μικρού παιδιού. Το ίδιο το μασάζ των ψίχτων μέχρι την ηλικία των δύο μηνών θα πρέπει να περιορίζεται μόνο στα επιφανειακά εγκεφαλικά επεισόδια.

Οι παιδικές τεχνικές μασάζ χρησιμοποιούνται κλασικά, τίποτα εξωτικό ή πολύ περίπλοκο σε αυτά. Ξεκινήστε μια συνεδρία με χαϊδεύοντας το λαιμό και τους ώμους, το κάνετε με μαλακές κυκλικές και τοξοειδείς κινήσεις, χωρίς πίεση. Στο δεύτερο στάδιο, μπορείτε να αυξήσετε ελαφρώς την πίεση και να τρίψετε τις παλάμες του λαιμού και των ώμων των ψίχουλων. Το επόμενο βήμα είναι η ζύμωση. Σας επιτρέπει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος σε μυϊκές ίνες. Ολοκληρώστε το μασάζ με ελαφρές κινήσεις, οι οποίες πραγματοποιούνται με τις άκρες των δακτύλων.

Όταν μετακινείτε τα χέρια σας από το κεφάλι σας στην πλάτη σας, προσπαθήστε να αγγίξετε τις παλάμες σας και όταν κινείστε προς τα αντίθετη κατεύθυνση - με το πίσω μέρος των χεριών σας.Όταν τρίβετε, μπορείτε να "γράψετε" οποιαδήποτε γεωμετρικά σχήματα με τα δάκτυλά σας, το κυριότερο είναι ότι οι κινήσεις θα πρέπει να έχουν μία κατεύθυνση - από το κεφάλι προς τα πίσω και όχι το αντίστροφο.

Όταν ζυμώνετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνικές τσίμπημα, πρέπει μόνο να παρακολουθείτε προσεκτικά τη συμπεριφορά και την ευημερία του παιδιού. Εάν το παιδί αρχίσει να κλαίει ή να ανησυχεί, μειώστε την ένταση και τη δύναμη του αποτελέσματος, αν αυτό δεν σας βοηθήσει, σταματήστε το μασάζ και επιστρέψτε σε αυτό όταν το παιδί είναι σε καλή διάθεση.

Μασάζ μόνο με ζεστά χέρια. Οι κρύες πινελιές θα είναι δυσάρεστες για το παιδί. Χρησιμοποιήστε λάδι ή κρέμα για μασάζ, θα διευκολύνει την ολίσθηση των χεριών κατά την εκτέλεση τεχνικών και θα προστατεύσει το ευαίσθητο δέρμα του μωρού από το μικροτραυματισμό. Τερματίστε τη συνεδρία με απαλές κινήσεις.

Το μασάζ των αυχένα στα βρέφη δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά. Ξεκινήστε με 2-3 λεπτά και ακολουθήστε σταδιακά τη συνεδρία στη συγκεκριμένη ώρα. Αποφύγετε την πίεση και το σπονδυλικό τρίψιμο.

Το παιδί είναι σημαντικό να τοποθετηθεί σωστά στο χώρο. Μπορείτε να κρατήσετε ένα μασάζ για ένα παιδί που βρίσκεται, που τραβάει τα χέρια κατά μήκος του σώματος, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ σε καθιστή θέση. Δεν είναι απαραίτητο να επιλέξετε καρέκλες με πλάτη για τη δεύτερη επιλογή, δεν θα εξασφαλίσουν τη σωστή θέση των μυϊκών ομάδων της ζώνης του λαιμού. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα σκαμνί.

Μπροστά από το καθιστό παιδί πρέπει να υπάρχει τραπέζι ύψους τέτοιας ώστε το παιδί να μπορεί να βάλει το κεφάλι του σε καθιστή θέση Βάλτε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. Εάν δεν υπάρχει σκαμνί, χρησιμοποιήστε μια πολυθρόνα με το παιδί προς τα πίσω. Τότε θα είναι σε θέση να βάλει τα χέρια του και το κεφάλι πάνω της, ανοίγοντας αρκετό χώρο για τον μασέρ να ενεργήσει.

Οι τεχνικές μασάζ, όπως στην περίπτωση των βρεφών, ανήκουν στην κλασική και πραγματοποιούνται σύμφωνα με το ίδιο μοτίβο: εφέ χαλάρωσης, τριβής, ζύμωσης και δονήσεων. Είναι σημαντικό να αποφύγετε την άμεση μασάζ των σπονδύλων και όλες οι κινήσεις πρέπει να πραγματοποιούνται αυστηρά από πάνω προς τα κάτω - από τη γραμμή των μαλλιών μέχρι τους ώμους. Προσπαθήστε να μην συλλάβετε την περιοχή των λεπίδων.

Οι κατευθύνσεις της κίνησης είναι: από την άκρη της ανάπτυξης των μαλλιών κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης προς τα κάτω, κατά μήκος του τόξου στους ώμους, στους μύες των ώμων, στις αρθρώσεις των ώμων. Είναι μάλλον δύσκολο να πείσετε ένα προσχολικό για να χαλαρώσετε τελείως και επομένως για παιδιά κάτω των 7 ετών είναι καλύτερα να κάνετε ένα μασάζ ενώ βρίσκεστε στο στομάχι. Από 8-10 χρόνια είναι δυνατό να πραγματοποιούνται συνεδρίες σε καθιστή θέση.

Το χτύπημα στο πρώτο στάδιο πρέπει να γίνει με τα δάχτυλά σας και την παλάμη σας, μετακινώντας από το κεφάλι προς τα κάτω και από το κεφάλι στους ώμους. Το τρίψιμο γίνεται με σφιγμένες γροθιές. Το ζύμωμα πρέπει να γίνει με τα δάχτυλά σας, αρπάζοντας απαλά τους μύες της περιοχής του λαιμού. Η δόνηση με δόνηση στο τελικό στάδιο μιας συνεδρίας μασάζ συμπληρώνεται από μια ελαφρά "κούνημα" των μυών. Αποφύγετε τη γρήγορη μετάβαση από στάδιο σε στάδιο - οι "υπερθερμανθέντες" μύες τραυματίζονται εύκολα.

Η διάρκεια της θεραπείας για ένα παιδί της προσχολικής και σχολικής ηλικίας είναι 15-25 λεπτά. Το πιο οδυνηρό μέρος της συνεδρίασης είναι ζύμωμα. Εάν το παιδί έχει ήδη ανωμαλίες στη σπονδυλική στήλη, οι μύες του λαιμού μπορεί να είναι πολύ έντονες. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εστιάσετε στην ατομική απάντηση - εάν πονάει, θα πρέπει να μειώσετε τη δύναμη πρόσκρουσης.

Το μασάζ της τραχηλικής ζώνης αντενδείκνυται εάν το παιδί έχει όγκους και νεοπλάσματα, υπάρχουν τραύματα ή εκδορές στο λαιμό. Τα παιδιά με καρδιακή νόσο αντενδείκνυνται επίσης για αυτό το είδος μασάζ.

Εάν ένα παιδί στο οξύ στάδιο έχει οποιεσδήποτε ασθένειες, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με πυρετό, η συνεδρία πρέπει να ακυρωθεί πριν από την ανάρρωση.Τα εφηβικά κορίτσια δεν λαμβάνουν μασάζ ζώνης περιλαίμιου κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.

Μην κρατάτε μασάζ στην περιοχή του λαιμού για παιδιά με μειωμένο κεντρικό νευρικό σύστημα. Με την εγκεφαλική παράλυση, γίνονται εξαιρέσεις, αλλά το μασάζ έχει ορισμένα ειδικά χαρακτηριστικά που είναι δύσκολο για έναν μη επαγγελματία να κυριαρχεί στο σπίτι.

Με όλη την φαινομενική απλότητα της τεχνικής μασάζ του αυχένα, οι γονείς που δεν έχουν μελετήσει ποτέ αυτό μπορούν να κάνουν λάθη και αυτό το λάθος μπορεί να κοστίσει το μωρό ακριβά. Ως εκ τούτου, θα είναι πολύ χρήσιμο να επισκεφθείτε μια αίθουσα μασάζ στην κλινική ή σε μια ιδιωτική κλινική με το παιδί σας τουλάχιστον μία φορά ή να καλέσετε έναν μασάζ θεραπευτή στο σπίτι. Αυτό θα είναι αρκετό για να δούμε πώς δουλεύουν οι επαγγελματίες. Μη διστάσετε να ζητήσετε από τον ειδικό αυτό, γιατί, γιατί και πώς το κάνει. Μετά από αυτό, λαμβάνοντας υπόψη την τεχνική που περιγράφεται παραπάνω, μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια στην αυτο-μασάζ.

Το ανεξάρτητο θεραπευτικό μασάζ απαγορεύεται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις, παραδείγματος χάριν, με σύνδρομο μικρού λαιμού σε βρέφος, εάν οι σπόνδυλοι της τραχηλικής περιοχής υποστούν βλάβη ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή συγγενούς νόσου. Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνει από ειδικό, η θεραπεία θα πρέπει να παρακολουθείται από νευρολόγο.

Η τεχνική του μασάζ στο λαιμό και στο λαιμό μπορεί να προβληθεί στο επόμενο βίντεο.