Γιατί το παιδί φοβάται το σκοτάδι και τι να κάνει; Συμβουλές ψυχολογίας

Φοβούμαι από το σκοτάδι. Είναι αλήθεια. Δεν είναι πολύ, φυσικά, όχι στην παθολογία, και όχι πάντα, αλλά γενικά φοβάμαι. Όλα ξεκίνησαν στην παιδική ηλικία. Θυμάμαι μόλις δεν κοιμήθηκα όλη τη νύχτα: το παλτό της μητέρας μου σε μια κρεμάστρα, που κρεμάστηκε σε ένα καρφί μετά τον καθαρισμό, ξαφνικά "στράφηκε" στην κορυφή της κυρίας. Ήξερα, φυσικά, ότι ήταν ένα παλτό, αλλά ο φόβος έχει μεγάλα μάτια! Επιπλέον, η φαντασία έκανε τη δουλειά της - η κυρία "κινήθηκε" σχεδόν φυσικά και με κοίταξε σαν να. Κάλεσε τη γιαγιά της. Ήταν αποφασιστική γυναίκα, σε κάποιες περιοχές, ακόμη και σκληρή, μια τέτοια καλύβα ανοικοδομήθηκε και τα χωράφια άρχισαν μετά τον πόλεμο.

Η γιαγιά δεν βρήκε μια καλύτερη λύση από το να αναγκάσει να περάσω σε ολόκληρο το σκοτεινό δωμάτιο σε αυτή την τρομακτική κρεμάστρα κρεβατιών, έτσι ώστε εγώ ο ίδιος να μπορούσε να δει ότι ήταν απλά ένα παλτό. Δεν θα περιγράψω όλη τη παιδική φρίκη μου στη διαδικασία υπέρβασης λίγων μέτρων από αυτή τη διαδρομή. Μπορώ μόνο να πω ότι ο επεισοδικός φόβος του σκοταδιού παρέμεινε μαζί μου ως υπενθύμιση της παιδικής ηλικίας.

1. Από τις 100 μητέρες, 80 λένε ότι από κάθε είδους φόβο τα παιδιά τους φοβούνται το σκοτάδι. Έτσι, 8 στα 10 παιδιά ηλικίας 3 έως 10 ετών φοβούνται τα σκοτεινά δωμάτια.
2. Σε 80% των περιπτώσεων, ο φόβος του σκότους κληρονομείται. Αν ήταν με τους γονείς, τότε με μεγάλη πιθανότητα, το παιδί θα φοβάται επίσης το σκοτάδι.
3. Στο 10% των ανθρώπων του πλανήτη, ο φόβος του σκότους διαρκεί μια ζωή.
4. Σε 2% αναπτύσσεται σε μια ασθένεια, τη νυκτοφοβία.

Ο φόβος του σκότους δεν είναι ο φόβος της απουσίας του φωτός. Αυτός είναι ο φόβος του άγνωστου και του δυσάρεστου που μπορεί να κρύβεται σε αυτό το σκοτάδι. Δεδομένου ότι στην ομίχλη ο εγκέφαλος μας δεν λαμβάνει ένα σαφές μήνυμα από τα όργανα της όρασης για την ασφάλεια του περιβάλλοντος, δημιουργείται κάποια αβεβαιότητα. Και αν η φαντασία είναι πλούσια, τότε θα τελειώσει γρήγορα τα χαμένα στοιχεία. Και παρακαλώ - η φοβερή εικόνα είναι έτοιμη! Τα παιδιά, όπως γνωρίζετε, έχουν μεγαλύτερη ικανότητα να φαντασιεύουν και γι 'αυτό οι φόβοι των παιδιών είναι τόσο συνηθισμένοι.

Το αγέννητο παιδί, βέβαια, δεν είναι ακόμα σε θέση να καταλάβει τι συμβαίνει, αλλά το νευρικό του σύστημα και ο εγκέφαλός του "θυμούνται" τη βιολογική απάντηση να φοβάται τέλεια. Ως αποτέλεσμα, το έμβρυο έχει τη δυνατότητα να φοβάται. Είναι αλήθεια, μέχρι στιγμής ενστικτωδώς.

1. Τις περισσότερες φορές, ο φόβος του σκότους βιώνει τα παιδιά που κοιμούνται μόνοι. Επομένως, έμμεσα, ο φόβος του σκότους είναι ο φόβος της μοναξιάς. Ακόμα και νεογέννητα μπορούν να τα δοκιμάσουν.
2. Αν οι γονείς είναι εθισμένοι σε "ιστορίες τρόμου". "Αν δεν τρώτε χυλό, θα καλέσω τον Μπαμπάι" ή "Αν δεν σταματήσετε να ανακατεύετε, ένας κακός μάγος θα έρθει μετά από σας!" Στο σκοτάδι, όταν το παιδί χαλαρώνει πριν πάει για ύπνο και πνευματικά, όπως οι ενήλικες, κυλάει μέσα από τις εμπειρίες της ημέρας στο κεφάλι, είναι αυτό το «Babai» ή «κακός μάγος» που μπορεί να υλοποιηθεί στη φαντασία του παιδιού σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.
3. Αν στην παρουσία ενός παιδιού οι ηλικιωμένοι παρακολουθούν ταινίες τρόμου, πείτε τρομερές ιστορίες. Θυμηθείτε ότι ο εγκέφαλος ενός παιδιού, ακόμη και μικρός και αδιάφορος, συλλαμβάνει φωτεινές εικόνες και στη συνέχεια τις αναπαράγει στην πιο ακατάλληλη στιγμή.
4. Εάν το παιδί συχνά περιηγεί σε ειδήσεις με ενήλικες. Κάθε τυχαία εικόνα σε μια ιστορία για μια καταστροφή, δολοφονία ή επίθεση μπορεί να προκαλέσει φόβο για το σκοτάδι.
5. Εάν το παιδί είναι πάρα πολύ απαγορεύεται.
6. Εάν υπάρχουν σοβαρές συγκρούσεις στην οικογένεια, στην οποία αντλούνται τα παιδιά.

Επιπλέον, ο φόβος για το σκοτάδι είναι συχνά ιδιότυπο για τα παιδιά των "ηλικιών" γονέων. Όσο περισσότερα χρόνια η μητέρα τη στιγμή της γέννησης του παιδιού, τόσο ισχυρότερη και η οικογένεια ανησυχούν για τα "αργά" ψίχουλα. Τρέφονται κατά την πρώτη κλήση, στεναγούν, αναπνέουν και εκτοξεύουν τα χέρια τους. Ως αποτέλεσμα, μεγαλώνουν νευρασθενικά, εύκολα ευερέθιστα, βρεφικά μωρά, πολύ ευαίσθητα στο φόβο και όχι μόνο στο σκοτάδι.

Το σκοτάδι συχνά φοβάται τα παιδιά μονογονεϊκών οικογενειών. Και τα πρώτα "καμπάνες" του φόβου έρχονται, κατά κανόνα, για μια περίοδο διαζύγιο ή τη φροντίδα ενός από τους γονείς.

Με κάθε σοβαρότητα, για να μάθω ευγενικά από αυτόν τι ακριβώς φοβάται, γιατί, που ζει στο σκοτεινό του δωμάτιο, τι μπορεί να κάνει με το παιδί και γιατί έρχεται γενικά; Με άλλα λόγια, με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να καθορίσετε τον παράγοντα που έδωσε μια "αρχή" στο έμφυτο πρόγραμμα φόβου.

Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν έχει πρόσβαση στην παρακολούθηση αιματηρών και τρομακτικών ταινιών, δεν παίζει τα ίδια παιχνίδια στον υπολογιστή. Οποιοσδήποτε φόβος είναι σαν μια φωτιά, αν ρίξεις καυσόξυλα σε αυτό, θα αναβλύσει όλο και περισσότερο.

Παρακολουθήστε την ομιλία σας, προσπαθήστε να μην συζητήσετε αρνητικά θέματα με την παρουσία ενός παιδιού, και ακόμα περισσότερο δεν πρέπει να φοβάστε ένα άτακτο παιδί με κακούς χαρακτήρες που «θα έρθουν και θα τους οδηγήσουν στο δάσος».

Προσπαθήστε να εξερευνήσετε το σκοτεινό δωμάτιο με το παιδί σας. Περάστε το μαζί ή με όλη την οικογένεια, ενεργοποιώντας το νυχτερινό φως και δείξτε τους καπνούς που κανείς δεν έκρυψε σε καμία γωνία.

Θα πω αμέσως ότι αυτή η συμβουλή δεν λειτουργεί πάντα. Το γεγονός είναι ότι με την παρουσία των γονέων, το μωρό φαίνεται να ηρεμεί. Και μόλις πέσει η νύχτα και σβήσει το φως, αρνείται κατηγορηματικά να είναι μόνος. Επειδή ειλικρινά πιστεύει ότι τα τέρατα, που οδήγησαν τον πατέρα και τη μητέρα, θα επιστρέψουν. Ως εκ τούτου, προτιμώ την "μακροπρόθεσμη" πρόληψη.

Ένας επιπλέον τρόπος. Ζητήστε από το παιδί να σχεδιάσει ένα τέρας - έτσι το απεικονίζει και συνειδητοποιεί ότι δεν είναι τόσο τρομακτικό, γιατί η φαντασία αντλεί πάντα πιο "πολύχρωμες" εικόνες. Να είστε βέβαιος να μετατρέψει ένα τέρας σε ένα καλοπροαίρετο τέρας στο τέλος, τραβήξτε τον με ένα ευρύ χαμόγελο και ευγενικά μάτια. Μιλήστε και παίξτε μαζί του μαζί με το παιδί.

1. Κρίση και γέλιο στο παιδί. Εάν το μωρό σας παραδέχεται ότι φοβάται να είναι μόνος στο δωμάτιό του, πηγαίνετε στο κρεβάτι το βράδυ επειδή είναι τρομακτικό στο σκοτάδι, μην τον επικρίνετε και δεν τον αποκαλείτε δειλό. Οι ιστορίες φρίκης που κρύβονται κοντά στο γραφείο είναι εξωπραγματικές. Για ένα παιδί, είναι οι πραγματικοί. Και δεν είναι άτακτος όταν αναφέρει τον φόβο του, όπως πιστεύουν μερικοί γονείς, αλλά εκφράζει την εμπιστοσύνη σας σε εσάς. Μοιράζεται την κύρια ατυχία μαζί του.
2. Κτυπήστε "σφήνα σφήνα." Αυτή είναι η ίδια η μέθοδος της γιαγιάς μου.Εάν ένα παιδί φοβάται το σκοτάδι, δεν πρέπει να το κλείνετε σκόπιμα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, ώστε να συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει λόγος για φόβο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πανικό και να εδραιώσει τη φρίκη, καθιστώντας την πραγματική φοβία.
3. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να συμπεριληφθεί σε αυτό το παιχνίδι. Αν το μωρό λέει ότι έχει ένα δράκο κάτω από το κρεβάτι του, δεν χρειάζεται να κοιτάξει εκεί και να αναφωνήσει: "Ω, και πραγματικά τι ένα τρομερό πράγμα! Εδώ δεν θα υπακούσετε, σίγουρα θα βγούμε έξω και θα σας δαγκώσει από το πόδι! ". Μωρό πιστεύω. Και ο φόβος θα αυξηθεί κατά περιόδους.

Εάν οι γονείς αγνοούν τον φόβο του παιδιού από το σκοτάδι και δεν αναλαμβάνουν δράση εγκαίρως, ο συνηθισμένος παιδικός φόβος μπορεί να γίνει πραγματική παθολογία. Οι σχηματισμένες niktofobiya συνεπάγονται ακόμα μια ολόκληρη ανάμειξη διαφόρων φόβων. Αυτό μπορεί να προκαλέσει νευρικές και ψυχικές διαταραχές σε ένα παιδί, κρίσεις πανικού σε όλη τη ζωή.

Ο φόβος των σκοτεινών παιδιών, κατά κανόνα, ξεκινά από τα 2 χρονών όταν η φαντασία τους είναι ήδη αρκετά ανεπτυγμένη και ικανή να δημιουργήσει ολιστικές εικόνες, συμπεριλαμβανομένων των αρνητικών. Αλλά τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν είναι ακόμα σε θέση να ενημερώσουν με σαφήνεια και σχολαστικότητα τους γονείς για τις ανησυχίες τους. Ως εκ τούτου, μπορούν να ξυπνήσουν τη νύχτα, να κάνουν ταλαιπωρίες, να αρνούνται πεισματικά να κοιμούνται στο παχνί τους και να ζητούν συνεχώς να κοιμούνται με τους γονείς τους.

Στην ηλικία των 3 ετών, όταν αρχίζει η κρίση, που συνδέεται με την πρώτη μεταβατική εποχή, τα όρια του γύρω κόσμου για το παιδί απομακρύνονται. Ξέρει τώρα ότι υπάρχει κάτι άλλο έξω από το διαμέρισμα: μια παιδική χαρά, ένα πάρκο, ένα νηπιαγωγείο ... Καθώς η εμπειρία και η γνώση συσσωρεύονται, οι φόβοι μεγαλώνουν. Το παιδί είναι σε θέση να μιλήσει γι 'αυτά, να τους προσελκύσει κατόπιν αιτήματός σας. Χρησιμοποιήστε αυτό για να εξαλείψετε την αιτία του φόβου.

4 ετών σχεδόν όλα τα παιδιά είναι απίστευτα εντυπωσιακά. Έχουν εκτιμήσεις αξίας, θυμούνται τα γεγονότα, τους διάλογους, αντιμετωπίζουν καλά. Σε συνδυασμό με μια βίαιη φαντασία, όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στο φόβο του σκοταδιού.

Σε 5 χρόνια το παιδί επικοινωνεί ενεργά με συνομηλίκους και μια ιστορία τρόμου που λέει κάποιος στο νηπιαγωγείο ή που βλέπει στην τηλεόραση μπορεί να είναι ένας λόγος για νυχτερινούς φόβους. Το παιδί δεν είναι ακόμη σε θέση να διακρίνει τη φαντασία από την αλήθεια και ο εγκέφαλός του θα "τραβήξει" αμέσως μια τρομακτική εικόνα. Με τα πεντάχρονα, είναι σημαντικό να συζητάτε τους φόβους, να μιλάτε για τον εαυτό σας και να διδάσκετε στο παιδί να σκέφτεται λογικά.

Σε ηλικία 6 ετών το παιδί είναι σε θέση να "δει" στο σκοτάδι του δωματίου του τους χαρακτήρες των αγαπημένων του βιβλίων και κινούμενων σχεδίων. Φανταστικοί ήρωες, όχι πάντα θετικοί και ευγενικοί, έρχονται, όπως η τύχη θα το είχαν, πιο κοντά στη νύχτα. Και αν δεν κοιμηθείτε εδώ!

Επιπλέον, αναπτύσσεται η συσσωρευτική σκέψη σε αυτή την ηλικία. Έτσι, ένα συνηθισμένο συρτάρι μπορεί να γίνει ένα κακό τέρας, και ένα κρεμαστό παλτό (όπως ήταν στην περίπτωσή μου) είναι ένα μυστικιστικό πλάσμα. Είναι σημαντικό να αποδείξετε στο παιδί ότι δεν υπάρχει κανένας στο δωμάτιο.

Σε ηλικία 7 ετών, ο φόβος για το σκοτάδι μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του άγχους που αντιμετωπίζει ένα παιδί όταν ξεκινά το σχολείο. Αν η πειθώ δεν βοηθά, κάντε μια αναδιάταξη στο δωμάτιο του πρώτου γκρέιντερ. Αφήστε όλα τα τρομακτικά αντικείμενα να αλλάξουν τον τόπο εγκατάστασής τους.

Στις 8, ο φόβος του σκότους συνήθως υποχωρεί. Αλλά αν το παιδί εξακολουθεί να φοβάται, δεν πρέπει να αγνοήσετε τα προβλήματά του, πιστεύοντας ότι "σύντομα όλα θα περάσουν από μόνα τους".

Στα 9 χρονών, καθώς και στα 10 χρονών, ο φόβος του σκότους δεν είναι συχνό φαινόμενο. Και συνήθως οφείλεται στο γεγονός ότι το ταχέως αναπτυσσόμενο παιδί της ψυχής αλλάζει.Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία, ακριβώς όλοι το βιώνουν με τον δικό του τρόπο. Εάν ο φόβος του σκότους δεν είναι πανικός στη φύση, δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας. Με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, οι γονείς μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν μια δυσάρεστη κατάσταση.

• Εάν το παιδί είναι ήδη 10 χρονών και φοβίζει πολύ το σκοτεινό δωμάτιο και φοβάται να κοιμάται χωρίς φως. Οι νεαροί μαθητές διακρίνουν απόλυτα την αλήθεια και τις ιστορίες. Ως εκ τούτου, ιστορίες για τα φανταστικά πλάσματα που ζουν στο σκοτάδι του δωματίου του, θα πρέπει να είναι ο λόγος για να πάτε σε ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.
• Εάν ο φόβος του σκότους σε ένα παιδί συνδέεται με δυνατά νυχτερινά μάστιγα, κραυγές και ακόμη και τον φόβο του θανάτου.
• Εάν ο φόβος του σκότους εκφράζεται σε κρίσεις πανικού. Το παιδί αναπνέει άνισα, χάνει τη συνείδηση.

Η κλινική ψυχολόγος Βερόνικα Στεπανόβα αναφέρει λεπτομερώς το έργο με τους φόβους των παιδιών στο επόμενο βίντεο.

1. Ο φόβος για το σκοτάδι σε ένα παιδί μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με αυτό. Το ίδιο το μωρό δεν μπορεί να αντιμετωπίσει.
2. Ο σωστός λόγος Οι φόβοι σας λένε γρήγορα πώς να αποκλείσετε ένα παιδί να φοβηθεί το σκοτάδι.
3. Αν το παιδί έχει φοβίσει το σκοτάδι ήδη σε συνειδητή ηλικία (από 7 έως 10 χρόνια) είναι λογικό να αναθεωρήσουμε τις οικογενειακές σχέσεις και να μάθουμε πώς επικοινωνεί το παιδί σε μια ομάδα. Ίσως ο λόγος έγκειται σε μια κατάσταση σύγκρουσης.
4. Δώστε στο παιδί σας επιπλέον άσκηση - γράψτε στην ενότητα, κύκλους, όπου θα χρειαστεί μεγάλη απελευθέρωση ενέργειας. Για το φόβο της δύναμης απλά δεν θα παραμείνει.
5. Για παράδειγμα, πώς να ξεπεράσετε τους φόβους.
6. Για να αιχμαλωτίσετε ένα παιδί με σχεδίαση. Η δυνατότητα μεταφοράς εικόνων από τη φαντασία στο χαρτί σας επιτρέπει να εκτοξεύσετε τα συναισθήματα και η φλεγόμενη ιστορία τρόμου σταματά να είναι τρομακτική. Ειδικά αν η μαμά προσθέτει κάτι από τον εαυτό της στην εικόνα που θα ευημερήσει το μωρό.
7. Καλά βοηθά στην καταπολέμηση του φόβου του σκοτεινού γραφικού τεστ. Οι μαθητές θα το αντιμετωπίσουν. Αφήστε το παιδί να γράψει για τις ανησυχίες του. Πάρτε ένα "μίνι δοκίμιο" μαζί του και εξηγήστε ότι οι "τρομακτικές" λέξεις είναι απλά λόγια. Δώστε προσοχή στο γιο ή την κόρη πώς είναι γραμμένα.
8. Χρησιμοποιήστε τον στην καταπολέμηση του φόβου του παιχνιδιού. Τέτοιες, για παράδειγμα, ως κρύβονται και αναζητούν. Μετά από όλα, εκεί πρέπει να κρύψετε σε σκοτεινά μέρη. Και στη διαδικασία ενός διασκεδαστικού παιχνιδιού, το παιδί δεν θα έχει το χρόνο να αισθανθεί το φόβο.

Παρακολουθήστε τα παρακάτω βίντεο στα οποία οι ψυχολόγοι δίνουν τις συστάσεις τους.