Βιταμίνες για τα παιδιά να αυξήσουν την όρεξη

Όταν ένα παιδί αρνείται να φάει, τρώει λίγο και σπάνια, οι γονείς συχνά αρχίζουν να ανησυχούν. Η μειωμένη όρεξη μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας, άγχους ή έλλειψης σωματικής δραστηριότητας, αλλά στην παιδική ηλικία μπορεί συχνά να προκύψουν προβλήματα με την όρεξη λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης βιταμινούχων και μεταλλικών ουσιών.

Το γεγονός ότι η επιδείνωση της όρεξης μπορεί να είναι σημάδι ανεπάρκειας βιταμινών, οι γονείς μπορούν να κριθούν με άλλα συμπτώματα, όπως αυξημένη κόπωση, επιδείνωση του ύπνου, ευερεθιστότητα, αιμορραγία των ούλων, ρωγμές στα χείλη και άλλες εκδηλώσεις. Ταυτόχρονα, όταν επιδεινώνεται η όρεξη, το παιδί λαμβάνει λιγότερα τρόφιμα και, κατά συνέπεια, λιγότερες βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο περίπλοκη την κατάσταση.

Οι ακόλουθες βιταμίνες έχουν επίδραση στην όρεξη του παιδιού:

• Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για το δέρμα και τους βλεννογόνους, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της όρασης.
• Βιταμίνες της ομάδας Β (θειαμίνη, πυριδοξίνη, ριβοφλαβίνη και άλλα). Συμμετέχουν σε μεταβολικές διεργασίες και στο νευρικό σύστημα.
• Βιταμίνη C. Μια τέτοια βιταμίνη θα ενισχύσει την ανοσία των μικρών και θα βελτιώσει την πεπτική διαδικασία (ειδικότερα, θα βοηθήσει στην απορρόφηση του σιδήρου).

Εκτός από αυτές τις βιταμίνες στην τόνωση της όρεξης στα παιδιά παίζουν κάποιο ρόλο:

• Άμυλο οξύ 1-καρνιτίνη παρόμοιο με βιταμίνη.
• Ψευδάργυρος Σημαντική για την ανταλλαγή υδατανθράκων και την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού.
• Μαγνήσιο. Επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου και το μεταβολισμό της γλυκόζης.
• Σίδερο Απαραίτητο για το σχηματισμό αίματος.
• Ολιγοφρουκτόζη. Ανήκει στα πρεβιοτικά, επειδή βελτιώνει την ανάπτυξη μικροβιακής χλωρίδας στο έντερο, επηρεάζοντας την τοπική ανοσία και την πέψη.

Τα παρασκευάσματα βιταμινών για μειωμένη όρεξη δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδί εάν:

• Το μωρό έχει ατομική δυσανεξία σε κάποια συνιστώσα του συμπλέγματος βιταμινών-ορυκτών.
• Το παιδί έχει αναπτύξει υπερβιταμίνωση.

Τα συμπληρώματα βιταμινών που βοηθούν στη βελτίωση της όρεξης παρουσιάζονται με τις ακόλουθες μορφές:

• Σιρόπιο ή πόσιμο διάλυμα.
• Μια σκόνη που προστίθεται σε τρόφιμα ή αναμειγνύεται με νερό.
• Μασώμενα δισκία.
• Ταμπλέτες στο κέλυφος.

Η επιλογή μιας συγκεκριμένης μορφής απελευθέρωσης βασίζεται στην ηλικία των ψίχουλων:

• Εάν το παιδί είναι πολύ μικρό, συνιστάται φάρμακα υπό τη μορφή σιροπιού ή σκόνης διαλυμένης στο νερό.
• Οι μασώμενες βιταμίνες προσφέρονται συχνότερα στα παιδιά προσχολικής ηλικίας.
• Κατά την σχολική ηλικία, το παιδί μπορεί ήδη να καταπιεί τα δισκία με ένα κέλυφος, που πλένεται με νερό.

Όταν επιλέγετε κατάλληλες βιταμίνες για ένα παιδί, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε τέτοια σημεία:

1. Ποιος είναι ο κατασκευαστής. Τα παιδιά πρέπει να αγοράζουν προϊόντα μόνο αξιόπιστους κατασκευαστές που μπορούν να εμπιστευθούν.
2. Ποια είναι η σύνθεση. Βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο περιέχει ουσιαστικές βιταμίνες που επηρεάζουν την όρεξη και καθορίστε τις δόσεις τους.
3. Ποιες είναι οι ημερομηνίες λήξης. Τα παιδιά δεν επιτρέπεται να χορηγούν φάρμακα που έχουν λήξει, οπότε κατά την ημερομηνία παρασκευής του φαρμάκου πρέπει πρώτα να κοιτάξετε.

Άννα: "Τακτικά δίνω τον γιο μου ασκορβικό το χειμώνα. Η όρεξη βελτιώνεται πολύ και τα ούλα δεν αιμορραγούν πλέον. Επιπλέον, έγινε πολύ σπάνιο να αρρωστήσετε. Εάν νωρίτερα προσπάθησα να με πείσω να καθίσω στο τραπέζι, τώρα συχνά ζητώ ένα συμπλήρωμα. Ο γιος της βιταμίνης C αγαπάει με διαφορετικές γεύσεις φρούτων. "

Βικτώρια: "Δεν μπορώ να πιστέψω ότι οι φαρμακευτικές βιταμίνες μπορούν να βελτιώσουν την όρεξη και να βελτιώσουν την υγεία. Προσπαθώ να δώσω στα παιδιά βιταμίνες στη φυσική τους μορφή, γι 'αυτό προετοιμάζω φρούτα, μούρα και λαχανικά για το χειμώνα. Τρώμε μόνο φυσικά, μην παραπονιέστε για κακή όρεξη ».

Τζούλια: "Με τη συμβουλή ενός παιδίατρο, άρχισα να δίνω την κόρη μου Vitrum Kids στη δόση που αναφέρεται στις οδηγίες. Αν είμαι άρρωστος, δίνω λίγο περισσότερο, καθώς μου φαίνεται ότι μια μεγάλη δόση βιταμινών θα με βοηθήσει να ανακάμψω πιο γρήγορα. Δεν υπάρχουν προβλήματα με την όρεξη μετά τη λήψη βιταμινών. "

Ο διάσημος παιδίατρος θεωρεί ότι η συνταγή των συμπληρωμάτων βιταμινών δικαιολογείται μόνο με την υποσιταμίνωση, δηλαδή με την έλλειψη συγκεκριμένων βιταμινών. Ο Komarovsky συμβουλεύει να αυξήσει την όρεξη με άλλο τρόπο. Πρώτα απ 'όλα, κατά τη γνώμη του, οι γονείς πρέπει να αλλάξουν τη στάση τους έναντι της κακής όρεξης και να σταματήσουν να μετατρέψουν το παιδικό φαγητό στο νόημα της οικογενειακής ζωής.

Εάν παίζετε με ένα υγιές παιδί σε ενεργά παιχνίδια, θα έχει πολύ γρήγορα καλή όρεξη. Ταυτόχρονα, ο Κομαρόφσκι δεν συνιστά τη διατροφή ενός παιδιού που δεν έχει όρεξη, αφού το σώμα του μωρού δεν είναι έτοιμο να απορροφήσει τρόφιμα αν δεν υπάρχει όρεξη.

Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αύξησης της όρεξης ενός παιδιού και εάν είναι τρομακτικό το γεγονός ότι το παιδί σας δεν θέλει να φάει, δείτε τα προγράμματα του Δρ. Komarovsky.