Δρ Komarovsky σχετικά με τις βιταμίνες για τα παιδιά

Πρακτικά κάθε μητέρα σκέφτεται για το αν η κόρη ή ο γιος της καταναλώνει αρκετές βιταμίνες και αν είναι απαραίτητο να αγοράσει και να δώσει ψίχουλα συμπληρώματα βιταμινών. Τι πιστεύει ο διάσημος γιατρός Komarovsky για αυτό το θέμα; Είναι, κατά τη γνώμη του, χρήσιμο για πολυβιταμίνες ή είναι αρκετό για ένα παιδί να έχει μόνο βιταμίνες από τρόφιμα;

Δεδομένου ότι, σύμφωνα με τον Komarovsky και πολλούς άλλους γιατρούς, τα φάρμακα πρέπει να χορηγούνται μόνο εάν υπάρχουν ενδείξεις γι 'αυτά, ένας διάσημος γιατρός τονίζει ότι οι βιταμίνες χρειάζονται μόνο στη μόνη περίπτωση - εάν το παιδί παρουσιάζει συμπτώματα ανεπάρκειας.

Όσον αφορά την προφυλακτική πρόσληψη πολυβιταμινών, ο Komarovsky θεωρεί περιττό, δεδομένου ότι η έλλειψη τέτοιων ουσιών εμφανίζεται μόνο όταν το παιδί βρίσκεται σε ακραίες συνθήκες, για παράδειγμα όταν η τροφή απουσιάζει εντελώς. Εάν υπάρχουν διαφορετικές ομάδες φαγητού στο μενού των παιδιών, ο δημοφιλής γιατρός δεν βλέπει κανένα λόγο να δώσει προληπτικά τα πολυβιταμίνες στα παιδιά.

Ο Komarovsky επικεντρώνεται στο γεγονός ότι οι ανάγκες σε βιταμίνες σε διαφορετικά παιδιά είναι διαφορετικές. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί έχει σκούρο δέρμα, χρειάζεται περισσότερη βιταμίνη D από ένα παιδί με ξανθά μαλλιά. Αυτό το παιδί πρέπει να λαμβάνει τη βιταμίνη D επιπλέον το χειμώνα. Επίσης, ένας δημοφιλής γιατρός τονίζει ότι τα παιδιά που ζουν στις βόρειες περιοχές χρειάζονται επιπλέον πρόσληψη βιταμίνης D.

Η προφυλακτική λήψη βιταμινούχων σκευασμάτων γνωστή παιδίατρος συνιστά επίσης μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα:

• Βιταμίνη C σε ένα μακρύ ταξίδι στο πλοίο.
• Βιταμίνη Β12 στη χορτοφαγία.
• Πολυβιταμίνες για της εγκυμοσύνης, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο ή με κακή διατροφή της μελλοντικής μητέρας.

Ο διάσημος παιδίατρος σημειώνει ότι σήμερα η υποσιταμίνωση είναι ένας μάλλον σπάνιος λόγος για τη μετάβαση σε γιατρό. Ταυτόχρονα, οι γιατροί αντιμετωπίζουν υπερβιταμίνη πολύ πιο συχνά. Και σε 75% των περιπτώσεων τέτοιες καταστάσεις συμβαίνουν σε παιδιά που λαμβάνουν βιταμίνες από γονείς χωρίς παιδιατρικό έλεγχο.

Σύμφωνα με τον Komarovsky, οι λιποδιαλυτές βιταμίνες που μπορούν να συσσωρευθούν στον λιπώδη ιστό αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο για το σώμα ενός παιδιού.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο, στο οποίο ο γιατρός αποκαλύπτει ευρέως το θέμα των βιταμινών για τα παιδιά.

Προκειμένου το σώμα του παιδιού να αποκτήσει βιταμίνες από τα τρόφιμα, ο Komarovsky συνιστά διαφοροποίηση του μενού του παιδιού προσθέτοντας διαφορετικές ομάδες τροφίμων σε αυτό.

Ο σημαντικότερος γιατρός θεωρεί προϊόντα όπως:

• Γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Κρέας.
• Λαχανικά.
• Δημητριακά.
• Φρούτα.

Σύμφωνα με τον Κομαρόβσκυ, το παιδί πρέπει να τρώει τουλάχιστον ένα προϊόν από κάθε μία από αυτές τις πέντε ομάδες καθημερινά και στη συνέχεια η μητέρα να μπορεί να είναι ήρεμη, αφού η διατροφή του παιδιού μπορεί να ονομαστεί ποικίλη και η λήψη βιταμινών από αυτό θα αρκεί.

Για πληροφορίες σχετικά με το εάν οι βιταμίνες μπορούν να αυξήσουν την ανοσία του παιδιού, δείτε το πρόγραμμα του Dr. Komarovsky.