Ασκήσεις χορού για παιδιά

Δεν είναι εύκολο να καταλάβετε τα παιδιά, ειδικά όταν πρόκειται για αθλητική προπόνηση ή πρωινές ασκήσεις. Προκειμένου η διαδικασία αυτή να είναι ευκολότερη, είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί σωστά το ζήτημα. Για τις μικρότερες ασκήσεις αξίζει να κάνετε με τη μορφή ενός συναρπαστικού παιχνιδιού, αλλά περισσότερα παιδιά ενηλίκων θα απολαύσουν την εκπαίδευση χορού.

Για να εισαγάγετε τα παιδιά στις πρωινές ασκήσεις, μπορείτε να το κάνετε ενδιαφέρον και μουσικό. Οι πρωτότυπες ασκήσεις που εκτελούνται κάτω από τα μοτίβα ρολογιών θα φέρουν μεγάλη χαρά στα παιδιά.

Ασκήσεις χορού για παιδιά:

• σας επιτρέπει να διαμορφώσετε μια σωστή στάση.
• βοηθά στην καλή λειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος, των αναπνευστικών και των καρδιακών συστημάτων.
• προωθεί την ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος.
• σας δίνει την ευκαιρία να μάθετε να κινούνται ρυθμικά και πλαστικά.
• βοηθά στον συντονισμό της κίνησης με το ρυθμό μουσικής.
• αναπτύσσει την προσοχή και τη μνήμη.

Η χρήση μουσικής για παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι πολύ σημαντική. Χάρη σε αυτήν, τα παιδιά:

• μπορεί να καταλάβει πότε να ξεκινήσει και να τελειώσει ασκήσεις?
• που καθορίζεται από το ρυθμό του περπατήματος, του τρέξιμου ή άλλου είδους σωματικής δραστηριότητας.
• κατανοήσουν τη φύση της εργασίας (μια αργή μελωδία δημιουργεί μια ομαλή εκτέλεση και μια γρήγορη το θέτει σε μια ενεργή).
• μαθαίνουν να ακούν μουσική και να το νιώθουν, να διακρίνουν τον ρυθμό από τις διάφορες μεταβάσεις, συνδέονται με τον κόσμο της ομορφιάς.
• αποκτήστε καλή διάθεση χάρη στα δυνατά και θετικά κίνητρα που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία.

Ο χορός είναι μια μεγάλη ευκαιρία για την αρμονική ανάπτυξη ενός παιδιού, την καλλιέργεια χάριτος σε αυτόν και την ικανότητα να μετακινείται όμορφα στη μουσική. Η ανεξάρτητη διδασκαλία του χορού είναι πολύ δύσκολη, διότι τα παιδιά συνήθως δίνονται σε ειδικά τμήματα αυτού του προσανατολισμού. Μια μεγάλη επιλογή - όταν η μουσική και η άσκηση συνδυάζονται μαζί, από την οποία λαμβάνεται η ρυθμική γυμναστική. Όσοι θέλουν να συμμετάσχουν, αλλά δεν έχουν σοβαρές γνώσεις σε αυτόν τον τομέα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις πιο απλές επιλογές για τη διεξαγωγή ασκήσεων μουσικής. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες τέτοιας γυμναστικής.

• Παραδοσιακά. Περιλαμβάνει μια προθέρμανση και γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη μουσική συνοδεία ώστε να αντιστοιχεί στον τύπο της εργασίας. Για την προθέρμανση - ο μέσος ρυθμός και ευχάριστη μελωδία για την αφύπνιση, για το κύριο μέρος - έντονη και χαρούμενη μουσική που ενεργοποιεί και δημιουργεί την επιθυμία να μετακινηθείτε στο ρυθμό. Επιλέγονται ήρεμες μελωδίες για την αναρρίχηση, κάτω από τις οποίες είναι καλό να εκτελούνται ασκήσεις αναπλήρωσης και αναπνοής.

• Θεματική. Προγραμματίζεται από γονείς ή δάσκαλο στο νηπιαγωγείο, αφιερώνοντας τις εποχές, τα θέματα, τις μελλοντικές διακοπές, κλπ. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα ειδικό συγκρότημα με ειδικά επιλεγμένο μουσικό συνοδεία. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να θυμηθεί όχι μόνο τις ασκήσεις, αλλά και τον λόγο για τον οποίο πραγματοποιήθηκαν.
• Ιστορία Θα πρέπει να διεξάγεται με τη μορφή ενός παιχνιδιού σε ένα συγκεκριμένο οικόπεδο: μια πεζοπορία, μια βόλτα, ένα παραμύθι, ένα ταξίδι, κλπ.Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί, εκτός από τη σωματική άσκηση, εργάζεται στη φαντασία, αναπτύσσει μια συσκευή ομιλίας και την ικανότητα να διεισδύσει στην ατμόσφαιρα που έχει προταθεί.

• Κανονικό χορό. Για την εφαρμογή του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρυθμικά, γυμναστική παρκέ, χορευτικά βήματα διαφόρων επιπέδων πολυπλοκότητας, στοιχεία στρογγυλού χορού για ομάδες περισσότερων από τρεις ανθρώπους. Αυτή η επιλογή φόρτισης σας επιτρέπει να διδάξετε στα παιδιά μέσω του κινήματος τη μεταφορά ορισμένων εικόνων, καθώς και να ενταχθούν στην κουλτούρα της πατρίδας τους.
• Ανταγωνιστική. Εκτελείται με βοηθητικό αθλητικό εξοπλισμό (μπάλες, στέπες, στεφάνια ή γυμναστική). Είναι σημαντικό εδώ ένας ενήλικας να γνωρίζει πώς να δουλεύει σωστά με τον εξοπλισμό και να εκπαιδεύει αποτελεσματικά τα παιδιά.

Οι ασκήσεις χορού διεξάγονται με επιτυχία τόσο στο νηπιαγωγείο όσο και στο σχολείο. Τα σύμπλοκα διαφέρουν μόνο στο περιεχόμενο. Εξετάστε διάφορες επιλογές κατάλληλες για παιδιά της προσχολικής ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των απλών κινήσεων.

Σχετική μουσική και ενδιαφέρουσες ασκήσεις επιλέγονται:

• μισή-καταλήψεων με την περιστροφή των γόνατων προς τη δεξιά και την αριστερή πλευρά εναλλάξ με μια αλλαγή σε κάθε λογαριασμό?
• οκλαδόν και ανυψώνοντας πρώτα βάζοντας ένα πόδι προς τα εμπρός στο δάκτυλο του ποδιού και στη συνέχεια το άλλο πόδι.
• μισές κουνουπιές και ανύψωση κάλτσες, απλώνοντας τους βραχίονες στις κάτω πλευρές (σαν να εκπλαγούν) τότε ο ένας ή ο άλλος.

Κατά τη διάρκεια της χορωδίας εκτελείται απομίμηση εργασίας με τσεκούρι: τα χέρια στην κορυφή πρέπει να συμπιεστούν στην κλειδαριά και να κάμπτονται προς τα εμπρός, σαν να κόβουν το ξύλο με την επιστροφή στην αρχική θέση. Στη συνέχεια, υπάρχουν άλματα που μιμούνται την επιδίωξη της ίδιας τους της ουράς (πρέπει να πηδήσετε, γυρίζοντας 180 μοίρες για να πιάσετε την ουρά).

Στο δεύτερο στίχο, τοποθετήστε εναλλάξ το πόδι στη φτέρνα προς τα εμπρός σε κάθε λογαριασμό, ενώ τα χέρια διαχωρίζονται. Μετά από αυτό, όλες οι προηγούμενες κινήσεις επαναλαμβάνονται. Το συγκρότημα τελειώνει με μια απώλεια, στην οποία πρέπει να κάνετε καταλήψεις, γυρίζοντας τα γόνατά σας δεξιά και αριστερά.

• Κύρια θέση: τα πόδια μακριά, τα χέρια κάτω. Πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας στις πλευρές, σαν να δείχνετε το μέγεθος του τυμπάνου.
• Τα χέρια χωρίζονται, τα χέρια διπλωμένα πίσω από την πλάτη του. Θα πρέπει να κλίνει προς τα κάτω και, χτυπώντας στα γόνατα, να αναπαράγει τον ήχο του τύμπανου. Μετά από αυτό, θα πρέπει να επιστρέψετε στο κύριο ράφι.
• Η κύρια θέση όπως στην πρώτη άσκηση. Παράγεται από το πάτημα των ποδιών στο πάτωμα (όπως μια πορεία drummers).

• Τα πόδια μακριά, τα χέρια κάτω. Στο δεξί χέρι πρέπει να πάρει μια κουδουνίστρα, να το σηκώσει, να κάνει κάποιο θόρυβο στη μουσική και να το βάλει κάτω. Στη συνέχεια, η ενέργεια πρέπει να επαναληφθεί με το αριστερό σας χέρι.
• Η βασική θέση είναι η ίδια. Με κουδουνίστρα πρέπει να χτυπήσετε στο γόνατο της αρχής με το ένα χέρι, στη συνέχεια με το άλλο.
• Η κλοπή πραγματοποιείται με την κουδουνίστρα να χαμηλώνει στο πάτωμα με το ένα χέρι και να ανυψώνεται στη θέση εκκίνησης. Στη συνέχεια κάντε οκλαδόν και σηκώστε κουδουνίστρα με το άλλο σας χέρι.

Ένα παράδειγμα φόρτισης χορού, δείτε παρακάτω.