Δρ Komarovsky σχετικά με το ιχθυέλαιο για τα παιδιά

Στην παιδική ηλικία, πολλοί από εμάς "φοβήθηκαν" με το ιχθυέλαιο, ενώ συγχρόνως, χωρίς να ξεχνάμε να εξηγούμε ότι είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα ενός παιδιού. Δεν συμφωνήσαμε με αυτή τη δήλωση, επειδή δεν υπήρχε τίποτα αηδιαστικό για αυτό το λίπος για τα περισσότερα αγόρια και κορίτσια.

Σήμερα το ιχθυέλαιο για τα παιδιά έρχεται σε πολύ ελκυστικές μορφές - ως μέρος μαρμελάδων φρούτων, παστίλιες που μυρίζουν φράουλες, σμέουρα, βανίλια. Επομένως, δεν είναι πλέον απαραίτητο να τρομάζετε κανέναν με αυτό το πολύ λίπος. Γιατί, γιατί και αν είναι απαραίτητο να δώσει αυτό το προϊόν σε σύγχρονα παιδιά, λέει σε έναν έγκριτο παιδίατρο, υποψήφιο για ιατρικές επιστήμες Yevgeny Komarovsky.

Το ιχθυέλαιο είναι ένα φυσικό προϊόν που λαμβάνεται από το συκώτι των ειδών ιχθύων γάδου. Είναι πάντα υγρό. Το χρώμα κυμαίνεται από ανοιχτό κιτρινωπό, σχεδόν άχρωμο έως πλούσιο κόκκινο-πορτοκαλί. Αυτό το κριτήριο εξαρτάται από το είδος του ήπατος βακαλάου από το οποίο εξήχθη. Επιπλέον, το προϊόν αυτό εξάγεται από λιπαρά είδη ψαριών που ζουν στις κρύες βόρειες θάλασσες - σκουμπρί, ρέγγα.

Το ιχθυέλαιο έχει μάλλον έντονη ιδιόρρυθμη οσμή - λίγο-πολύ ισχυρή, ανάλογα με την ποσότητα που περιέχει το κλουπανοδονικό οξύ. Η αξία του προϊόντος έγκειται στη βιταμίνη D που περιέχεται σε αυτό, καθώς και στο ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Η τελευταία συμβάλλει στη σύνθεση της σεροτονίνης, της επονομαζόμενης "ορμόνης ευτυχίας", και επομένως η κατανάλωση ιχθυελαίου στα τρόφιμα έχει ευεργετική επίδραση στη διάθεση και το ψυχολογικό υπόβαθρο ενός ατόμου.

Το ιχθυέλαιο είναι ένα κακό όνειρο για όλα τα παιδιά που μεγάλωσαν στη Σοβιετική Ένωση. Οι παιδίατροι της εποχής πίστευαν ότι τα τρόφιμα των παιδιών δεν είναι αρκετά πολυακόρεστα οξέα και η συχνότητα των ραχίτιδων, λόγω της έλλειψης βιταμίνης D, είναι υψηλή. Ως εκ τούτου, η κυβέρνηση στο υψηλότερο επίπεδο αποφάσισε να εισαγάγει προληπτικά μέτρα άνευ προηγουμένου κλίμακας. Ως αποτέλεσμα, το καθαρό ιχθυέλαιο με τη χαρακτηριστική οσμή και τη γεύση του δόθηκε βίαια σε όλα τα παιδιά στα νηπιαγωγεία και στα σχολεία.

Το 1970 τα μέτρα αυτά ανεστάλησαν λόγω του γεγονότος ότι οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι θάλασσες είναι μολυσμένες και το προϊόν που λαμβάνεται από τα ψάρια του γάδου δεν είναι περισσότερο φιλικό προς το περιβάλλον, Το 1997, η ιδέα αυτή εγκαταλείφθηκε, επιτρέποντας και πάλι στα παιδιά να παίρνουν το λίπος των ψαριών, όχι όμως υποχρεωτικά, αλλά κατά τρόπο εντελώς εθελοντικό.

Γιατί, κατά τη σοβιετική εποχή, τα παιδιά έλαβαν ιχθυέλαιο είναι κατανοητό, λέει ο Δρ Komarovsky. Η συχνότητα των ραχίτιδων ήταν τότε υψηλότερη. Αλλά αυτό δεν συνδέεται τόσο με την ανεπάρκεια της βιταμίνης D στη διατροφή των σοβιετικών μωρών, όσο και με τη διαδεδομένη τεχνητή σίτιση με τα συνηθισμένα βοοειδή με γάλα.

Η ανάγκη χορήγησης ιχθυελαίου οφειλόταν κυρίως στο γεγονός ότι δεν υπήρχε άλλη μορφή βιταμίνης D: δεν υπήρχαν συνθετικά φάρμακα και όχι κάθε περιοχή του ηλιακού φωτός είναι αρκετή για να πάρει τη σωστή ποσότητα βιταμίνης. Επιπλέον, η σίτιση στο αγελαδινό γάλα προκάλεσε την έκπλυση ασβεστίου, επειδή δεν υπήρχαν προσαρμοσμένα μίγματα εκείνη την εποχή.

Παρά τις πολλές θετικές ιδιότητες, το ζήτημα της χρήσης ιχθυελαίου για τα σύγχρονα παιδιά δεν είναι τόσο κατηγορηματικό. Σε τελευταία ανάλυση, η σημερινή ανεπάρκεια βιταμίνης D δεν είναι τόσο συνηθισμένη. Οι παιδίατροι συνταγογραφούν όλα τα μωρά που βρίσκονται σε κίνδυνο εξαιτίας της πιθανότητας εμφάνισης ραχίτιδας. «Akvadetrim» - ένα υδατικό διάλυμα βιταμίνης D, το οποίο χορηγείται σε ορισμένες αυστηρές δόσεις. Όταν παίρνετε ένα παιδί, αρκεί να καταπιείτε μια σταγόνα του φαρμάκου, κάτι που είναι πολύ πιο εύκολο από το να πιείτε μια ολόκληρη κουταλιά υγρού και μυρωδιού ψαριού.

Μερικές φορές οι παιδίατροι συνταγογραφούν τους νέους τους ασθενείς οποιασδήποτε ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων των νεογνών, ένα διάλυμα πετρελαίου. "Vigantol"που όχι μόνο αντισταθμίζει την ανεπάρκεια της βιταμίνης D, αλλά επίσης ρυθμίζει την ανταλλαγή ασβεστίου και φωσφόρου στο σώμα.

Έτσι, η ανάγκη να δοθεί το παιδικό ιχθυέλαιο, όχι. Αλλά εάν υπάρχει μια επιθυμία - τότε μπορείτε να τα ταΐσετε ένα μωρό, το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το σωστό προϊόν.

Το ιχθυέλαιο δεν είναι αναγνωρισμένο επίσημο φάρμακο και επομένως η παραγωγή του δεν ρυθμίζεται από αυστηρούς κανόνες και πρότυπα. Οι αγοραστές μπορούν μόνο να ελπίζουν για την ειλικρίνεια του κατασκευαστή, ο οποίος δεν προσθέτει σε αυτό πάρα πολύ, να καθαρίσει καλά και να φιλτράρει το προϊόν.

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες επιλογής:

• Εάν ο στόχος είναι να αγοράσετε υγρό λίπος, τότε φροντίστε να αναζητήσετε τη λέξη "Ιατρική" στον τίτλο. Είναι σημαντικό το λίπος που αγοράζεται να μην προορίζεται για κτηνιατρική ή οικιακή χρήση. Αυτές οι πληροφορίες, μερικές φορές γραμμένες σε πολύ μικρές εκτυπώσεις, μπορούν να βρεθούν στην εθιμοτυπία.
• Εάν σκέφτεστε προσεκτικά την επιλογή, τότε θα παρατηρήσετε ότι δεν υπάρχει μόνο ιχθυέλαιο προς πώληση, αλλά και το ιχθυέλαιο. Αυτό δεν είναι τυπογραφικό λάθος, αλλά βασικά δύο διαφορετικά προϊόντα. Στο ιχθυέλαιο υπάρχουν περισσότερες βιταμίνες, στο ιχθυέλαιο - περισσότερο Ωμέγα-3. Επιλέξτε εσείς.
• Αν σκοπεύετε να αγοράσετε καψάκια ιχθυελαίου, είναι καλύτερα να επιλέξετε κάψουλες από ζελατίνη ψαριών. Βελτιστοποιήστε τις κάψουλες των παιδιών, στις οποίες οι κατασκευαστές έχουν προσθέσει γεύσεις φρούτων - θα κάνουν τη διαδικασία φαγητού πιο ευχάριστη. Επιπλέον, η δοσολογία του προϊόντος σε τέτοιες κάψουλες έχει ήδη σχεδιαστεί για χρήση από παιδιά.

Πιστεύεται ότι η χρήσιμη και ασφαλής δοσολογία αυτού του προϊόντος για παιδιά κάτω του ενάμισι ετών υπολογίζεται σύμφωνα με τον τύπο: 60 mg λίπους ανά κιλό βάρους παιδιού. Από το ενάμιση έτος έως τα 15 έτη, η ημερήσια δόση είναι μικρότερη, υπολογίζεται χρησιμοποιώντας τον τύπο: 30 mg ανά κιλό βάρους. Ο μέσος θηλασμός χρειάζεται περίπου 300 mg προϊόντος την ημέρα. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η υπερδοσολογία της βιταμίνης D.

Ο Δρ Komarovsky συνιστά την προσθήκη ιχθυελαίου στη διατροφή των παιδιών ως προφυλακτικό παράγοντα για την ραχίτιδα, την οποία μπορείτε να μάθετε από το παρακάτω βίντεο.