Τι θέτει θα βοηθήσει να διευκολυνθεί η διαδικασία της εργασίας;

Οι έγκυες γυναίκες πολύ πριν από τον τοκετό αρχίζουν να ανησυχούν για το πόσο επώδυνες συσπάσεις θα είναι και πώς μπορούν να ανακουφιστούν. Εκτός από τις ασκήσεις αναπνοής και την αυτόματη εκπαίδευση για να διατηρήσετε την ψυχολογική εμπιστοσύνη και την ηρεμία του μυαλού σας, υπάρχουν ορισμένες πόζες που επίσης διευκολύνουν την ανάνηψη του πόνου κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Σε αυτό το άρθρο θα σας ενημερώσουμε για τις θέσεις που διευκολύνουν την ανακούφιση κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς και για τις συνδυασμένες θέσεις, εφόσον πρόκειται για παραδόσεις με σύμπραξη.

Από την αρχή του τοκετού, μια γυναίκα συνήθως αισθάνεται συσπάσεις - ρυθμικά και σπασμούς των μαστών της μήτρας που επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Κατά τη διάρκεια συσπάσεων, εμφανίζεται συστηματικό και σταδιακό άνοιγμα του τράχηλου. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το κεφάλι του μωρού, και στη συνέχεια το υπόλοιπο σώμα, να μπορεί να εγκαταλείψει την κοιλότητα της μήτρας. Η περίοδος εργασίας είναι πολύ σημαντική για την κανονική παράδοση.

Αυτός - η μεγαλύτερη περίοδος τοκετού. Στις γυναίκες με ωοθυλακιορρηξία, η εργασία μπορεί να διαρκέσει έως και 18 ώρες. Για τα πολύπλευρα άτομα, αυτή η περίοδος είναι κάπως μικρότερη. Η μεγαλύτερη περίοδο λανθάνουσων συστολών θα είναι η μεγαλύτερη - θα διαρκέσει έως και 10-12 ώρες κατά την πρώτη γέννηση και μέχρι 8-10 ώρες κατά τη διάρκεια της δεύτερης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο λαιμός θα ανοίξει μέχρι 3 εκατοστά. Οι πιο οδυνηρές θα είναι οι συσπάσεις που προηγούνται των προσπαθειών - άμεσα τη διαδικασία της γέννησης του μωρού. Περνάνε όταν το άνοιγμα είναι από 7 έως 10-12 εκατοστά.

Σε κάθε στάδιο, με εξαίρεση τις προσπάθειες, η γυναίκα δεν πρέπει να βρίσκεται οριζόντια. Επιπλέον, αποδεικνύεται ότι στην οριζόντια θέση ο πόνος είναι ισχυρότερος.

Γιατί ανακούφιση πόνου συσπάσεις χρησιμοποιούνται συχνότερα καλά καθορισμένες θέσεις που δοκιμάζονται από το χρόνο, οι γυναίκες στο εργαστήριο και οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι. Σε συνδυασμό με τη σωστή αναπνοή, σύμφωνα με κριτικές των εγκύων γυναικών, το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό, το οποίο μερικές φορές υπερβαίνει την επίδραση της επισκληρίδιας αναισθησίας.

Γιατί η αλλαγή της θέσης του ατόμου συμβάλλει στη μείωση του πόνου; Επειδή σε διαφορετικές πόζες μιας γυναίκας εμπλέκονται διαφορετικές ομάδες μυών, το κέντρο βάρους διανέμεται διαφορετικά. Ορισμένες θέσεις καθιστούν δυνατή την ανακούφιση του φορτίου στο κάτω μέρος της πλάτης κατά τη στιγμή της συστολής, άλλοι ανακουφίζουν την ένταση από το κοιλιακό τοίχωμα στην κορυφή της συστολής και άλλοι συμβάλλουν στην εξοικονόμηση ενέργειας και δυνάμεων, επιτρέποντάς σας να χαλαρώνετε αποτελεσματικότερα κατά τις περιόδους ανάπαυσης μεταξύ σπασμών της μήτρας.

Φυσικά, κάθε γυναίκα που εργάζεται κατά τη διάρκεια των συσπάσεων τελικά βρίσκει τη δική της θέση στην οποία μπορεί να αντέξει πιο εύκολα τους σπασμούς της μήτρας. Κάποιοι ακόμη κινούνται κάτω από τον καναπέ ή ρίχνουν τα πόδια τους στο περβάζι του παραθύρου του προγεννητικού θαλάμου, αλλά μέχρι να αρχίσει η γέννηση, θα είναι μάλλον δύσκολο να βρεθεί τέτοια στάση. Επομένως, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω θέσεις.

• Κάθετη. Στο υπόλοιπο διάστημα μεταξύ των συσπάσεων, μπορείτε να ξαπλώσετε, να καθίσετε, να περπατήσετε. Αλλά μόλις η επίθεση του πόνου αρχίσει να εξαπλώνεται από την πλάτη στο κάτω μέρος της κοιλιάς και στη χαμηλότερη κοιλιά, θα πρέπει να πάτε στον τοίχο ή στο πίσω μέρος του κρεβατιού και να στέκεστε, να περιμένετε τον αγώνα.

• Καθίστε. Αυτή η στάση χρησιμοποιείται για να διευκολύνει τις συσπάσεις μόνο στην αρχή της διαδικασίας. όταν ενεργοποιούνται συστολές (μετά το άνοιγμα μέχρι 3 εκατοστά), η χρήση αντενδείκνυται. Για τη θέση χρειάζεστε μια καρέκλα με πλάτη. Καθίστε στο πίσω μέρος. Την εποχή του αγώνα, "αγκαλιάστε" το πίσω μέρος της καρέκλας και γυρίστε ελαφρώς το κεφάλι και τους ώμους σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό καθισμένος στην μπάλα. Το Fitball χρειάζεται απαραίτητα να καλύψει την πάνα, ώστε να μην γλιστρήσει. Κατά την εκτέλεση θέτει στην μπάλα, θα πρέπει να αγκαλιάσετε τον εαυτό σας από τους ώμους με μια κλίση προς τα εμπρός.

• "Θέστε μια γάτα". Πολλοί εξοικειωθούν με αυτή τη στάση ακόμα και κατά τη διάρκεια των αγώνων εκπαίδευσης. Η γυναίκα παίρνει και τα τέσσερα και κάμπτει ελαφρώς τη χαμηλότερη πλάτη κατά τη στιγμή του αγώνα. Ο υπόλοιπος χρόνος πρέπει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να λυγίζετε την πλάτη σας προς την αντίθετη κατεύθυνση έως ότου εμφανιστεί το χτύπημα.

• Με βάση την μπάλα. Η μητέρα έρχεται και στα τέσσερα πριν το fitball και βάζει το κεφάλι και τα χέρια της στην μπάλα. Μεταξύ των συσπάσεων, αυτή η θέση είναι βολική για χαλάρωση, κατά τη στιγμή του σπασμού της μήτρας, πρέπει να κλειδώσετε την μπάλα με τα χέρια σας και να λυγίζετε την κάτω πλάτη, κολλώντας τους γλουτούς σας.

• Ξαπλώνει Από όλες τις επιλογές στην οριζόντια θέση ως μια άνετη διευκόλυνση της στάσης μπορεί να θεωρηθεί μόνο ένα - στο πλάι. Κάτω από τους μηρούς και το κεφάλι βάζουν μικρά μαξιλάρια. Κατά τη στιγμή του αγώνα, μπορείτε να λυγίσει ελαφρώς τα πόδια στα γόνατα, αυτό θα μειώσει το φορτίο στο πίσω μέρος.

Η γέννηση των συνεργατών σήμερα δεν θα εκπλήξει κανέναν. Εάν έχει ήδη ληφθεί απόφαση ότι ο σύζυγος θα είναι παρών κατά τη γέννηση, πρέπει να το χρησιμοποιήσετε στο μέγιστο, ακόμη και αν δεν είναι έτσι ώστε να έχει το χρόνο να εκφοβιστεί από αυτό που συμβαίνει.

Σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω θέσεις, ο σύζυγος μπορεί να δώσει ένα μασάζ με ωοτοκία στην γυναίκα του χωριού. Υπάρχουν επίσης ξεχωριστές θέσεις για τις οποίες μια γυναίκα χρειάζεται σωματική υποστήριξη από έναν σύντροφο.

• Κατηφορίζοντας. Ένας άνδρας κάθεται σε μια καρέκλα ή μια καρέκλα. Μια γυναίκα καταλήγει μπροστά του με την πλάτη της, αγκώνες στηρίζεται στα γόνατα του συντρόφου της, όπως στα υποβραχιόνια. Αυτή η στάση είναι η βέλτιστη για προσπάθειες όταν ο τράχηλος είναι μέγιστος.
• Κάθετα με βέβαια στα χέρια. Η γυναίκα αντιμετωπίζει τον σύντροφο. Την εποχή του αγώνα, τυλίγει τα χέρια του γύρω από το λαιμό του και κυριολεκτικά κρέμεται πάνω του. Το κύριο πράγμα που υπέστη ένας άνδρας.
• Καθισμένος με την υποστήριξη του συζύγου της. Μια γυναίκα κάθεται με τα γόνατά της ευρύχωρα με την πλάτη στο σύζυγό της. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, μια γυναίκα που εργάζεται για εργασία θα είναι σε θέση να κλείσει το λαιμό του συζύγου της με τα χέρια της και τα χέρια του θα είναι σε θέση να χτυπήσουν την κοιλιά της ή να τρίψουν εύκολα τον ιερό της.

Υπάρχουν και άλλες επιλογές για τη σύμπραξη στη διαδικασία του τοκετού.

Μπορείτε να δοκιμάσετε και να μελετήσετε ολόκληρη την εγκυμοσύνη και να μελετήσετε τις θέσεις και το μασάζ, αλλά στην πράξη θα αντιμετωπίσετε μια πλήρη έλλειψη κατανόησης στο πρόσωπο του ιατρικού προσωπικού του νοσοκομείου μητρότητας. Δεν είναι όλα τα δωμάτια εξοπλισμένα με επιπλέον έπιπλα, φιάλες, ούτε καν καθένα έχει καρέκλες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η όλη θεωρία μπορεί να σπάσει για την σκληρή ζωή και τις απαιτήσεις των γιατρών "να μένουν ακίνητοι και να μην πάνε οπουδήποτε".

Ως εκ τούτου, πρέπει να ρωτήσετε εκ των προτέρων για το νοσοκομείο μητρότητας που επιλέξατε, πώς σχετίζονται με τις μεθόδους φυσικής αναισθησίας σύμφωνα με το σύστημα Lamaza, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο εξετάζουν τις παραδόσεις των συνεργατών με υποστήριξη.

Για λεπτομέρειες σχετικά με το ποια θέτει θα βοηθήσει να διευκολυνθεί η διαδικασία των συσπάσεων, δείτε το επόμενο βίντεο.