Ποιες βιταμίνες είναι πιο κατάλληλες για παιδιά ηλικίας 12 ετών;

Οι βιταμίνες είναι ειδικές ενώσεις που εμπλέκονται σε όλες τις διαδικασίες που συμβαίνουν μέσα στο αναπτυσσόμενο σώμα ενός παιδιού 12 ετών. Χωρίς επαρκή ημερήσια πρόσληψη με την υγεία των παιδιών, μπορεί να προκύψουν προβλήματα που απαιτούν άμεση θεραπεία με βιταμινούχα παρασκευάσματα. Πώς να αποφύγετε την υποσιταμίνωση, χρειάζεστε φαρμακευτικά συμπληρώματα βιταμινών και ποια συμπλέγματα συνιστώνται για παιδιά ηλικίας 12 ετών;

• Για την ενεργό ανάπτυξη του σκελετού και την ενίσχυση των δοντιών, τα παιδιά ηλικίας 12 ετών χρειάζονται ιδιαίτερα βιταμίνη D, φώσφορο και ασβέστιο.
• Για να εξισορροπηθούν οι μεταβολικές διεργασίες, να βελτιωθεί η λειτουργία του νευρικού συστήματος και να εξασφαλιστεί ο κανονικός σχηματισμός αίματος προορίζεται για τις βιταμίνες Β.
• Για να προστατέψετε τα κύτταρα του σώματος του παιδιού από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών, θα πρέπει να καταναλώνετε αρκετή βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη αυτή επηρεάζει επίσης την κατάσταση του δέρματος.
• Η βιταμίνη Α θα φροντίσει επίσης την υγεία του δέρματος και την οξεία όραση.
• Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, το φορτίο του οποίου είναι αρκετά υψηλό στην ηλικία των 12 ετών.

Ρυθμίζοντας το μενού του παιδιού, μπορείτε να αποφύγετε τις ανεπάρκειες των βιταμινών και να στηρίξετε το σώμα των παιδιών. Εάν για οποιοδήποτε λόγο αυτό δεν είναι δυνατό, ο παιδίατρος θα συστήσει ένα σύμπλεγμα βιταμινών.

Επιπλέον, φαρμακευτικά σκευάσματα βιταμινών μπορούν να συνταγογραφηθούν για:

• Η εμφάνιση υπερβολικής εργασίας.
• Υψηλά σωματικά ή διανοητικά φορτία.
• Ανάκτηση από οξεία ασθένεια.
• Συχνές κρυολογήματα.
• Κακή όρεξη.
• Εποχιακή ανεπάρκεια βιταμινών στα τρόφιμα.

Τα πιο απαιτητικά και δημοφιλή παρασκευάσματα πολυβιταμινών σε αυτήν την ηλικία είναι:

• Vitrum Junior. Αυτά τα μασώμενα χάπια φρούτων περιλαμβάνουν όλες τις βιταμίνες καθώς και 10 μέταλλα. Το σύμπλεγμα δίνει στο παιδί μεγάλες δόσεις ασβεστίου, μαγνησίου και φωσφόρου για ισχυρότερα οστά και δόντια. Επίσης, τα συμπληρώματα έχουν θετικό αντίκτυπο στην πνευματική ανάπτυξη.
• Πολλές καρτέλες Teen. Αυτό το συγκρότημα περιλαμβάνει 11 βιταμίνες, στις οποίες προστίθενται 7 μεταλλικές ουσίες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ιώδιο, αυτό το συμπλήρωμα βιταμινών έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και την ανάπτυξη της νοημοσύνης. Το φάρμακο συνιστάται επίσης να λάβει κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης από την ασθένεια.
• Pikovit Forte. Αυτά τα μανταρινικά μασώμενα δισκία περιέχουν 11 βιταμίνες για την υποστήριξη ενός αναπτυσσόμενου παιδικού σώματος. Το σύμπλεγμα βοηθά στη βελτίωση της όρεξης και στην πρόληψη συχνών κρυολογήματος. Δίνει στο παιδί υψηλές δόσεις βιταμινών Β.
• Παιδικό Κέντρο Από κάθε τμήμα αυτού του συμπλέγματος, το παιδί θα λάβει 13 βιταμίνες, καθώς και 5 μέταλλα. Το συμπλήρωμα συνιστάται όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου ή ασβεστίου στη διατροφή. Σημείωσε επίσης την ικανότητα να επιταχύνει την πνευματική ανάπτυξη και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Αλφάβητο μαθητής. Στην ανάπτυξη αυτού του πολυβιταμινούχου συμπλόκου χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα για την αλληλεπίδραση βιταμινών και ανόργανων ουσιών μεταξύ τους.Προκειμένου ορισμένες ουσίες να μην παρεμποδίζουν την απορρόφηση και αφομοίωση άλλων, όλα τα συστατικά του συμπλόκου χωρίστηκαν σε 3 δισκία που διαφέρουν ως προς τη γεύση. Το συμπλήρωμα συνταγογραφείται με αυξημένα φορτία και συχνές ασθένειες.
• Supradin Kids Junior. Αυτά τα αρωματισμένα με εσπεριδοειδή δισκία περιέχουν όχι μόνο 12 βιταμίνες και 9 μέταλλα, αλλά και χολίνη για τη βελτίωση της απόδοσης του εγκεφάλου και της μνήμης του παιδιού. Το συμπλήρωμα συνταγογραφείται επίσης για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• VitaMishki. Τέτοιες βιταμίνες μαρμελάδας με τη μορφή αρκούδων είναι πολύ δημοφιλείς με τα παιδιά. Ανάλογα με το σκοπό της αίτησης, οι γονείς μπορούν να επιλέξουν κατάλληλες βιταμίνες για το παιδί τους ηλικίας 12 ετών. Για παράδειγμα, το συγκρότημα Focus + θα υποστηρίξει την όραση, το σύμπλεγμα Multi + θα επηρεάσει θετικά την προσοχή και τη μνήμη του παιδιού και το σύμπλεγμα Bio + θα βοηθήσει στην πέψη.
• Ζούγκλα Τα μασώμενα δισκία αυτού του συμπλέγματος με τη μορφή ζώων αποτελούν πηγή 10 βιταμινών. Συνιστάται να λαμβάνουν αν θέλετε να ενισχύσετε το σκελετικό σύστημα του παιδιού, καθώς και την όραση και την ασυλία του.

• Αγοράστε για ένα παιδί ηλικίας 12 ετών μόνο αυτές τις βιταμίνες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε αυτή την ηλικία. Δεν μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας φάρμακα που συνιστώνται για ενήλικες.
• Αγοράστε τα συμπληρώματα βιταμινών είναι καλύτερο στα φαρμακεία. Ταυτόχρονα προσπαθήστε να πάρετε κάτι από το φάσμα των γνωστών κατασκευαστών.
• Δεδομένου ότι τα περισσότερα σύμπλοκα βιταμινών έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά το απόγευμα.
• Μην ξεχνάτε ότι τα φαρμακευτικά μέσα πολυβιταμινών θα πρέπει να λειτουργούν μόνο ως προσθήκη σε χρήσιμα και ποικίλα τρόφιμα.

Μπορείτε να εξοικειωθείτε με τη γνώμη του Dr. Komarovsky σχετικά με τις βιταμίνες για παιδιά από τη μετάδοσή του.