Ποιες βιταμίνες είναι πιο κατάλληλες για παιδιά ηλικίας 7 ετών;

Οι βιταμίνες είναι σημαντικές για την υγεία κάθε ατόμου, αλλά για τα παιδιά είναι ιδιαίτερα πολύτιμες. Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του παιδιού και να βλάψει την υγεία του. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στην ηλικία των 7 ετών, όταν τα παιδιά αρχίζουν να πηγαίνουν στο σχολείο και το φορτίο στο σώμα τους αυξάνεται πολλές φορές. Ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για τα παιδιά ηλικίας επτά ετών, χρειάζονται φαρμακευτικά σκευάσματα και τι πρέπει να λάβουν υπόψη κατά την επιλογή τους;

Κάθε άτομο, και ιδιαίτερα ένα παιδί, χρειάζεται 13 βιταμίνες κάθε μέρα. Επίσης, το παιδί χρειάζεται ορυκτές ενώσεις.

Μερικά από αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικά στην ηλικία των 7 ετών, όταν ο εγκέφαλος του παιδιού αναπτύσσεται πιο ενεργά:

• Η φυσιολογική ανάπτυξη και ενίσχυση των οστών είναι αδύνατη χωρίς επαρκείς ποσότητες βιταμινών D και A, καθώς και ασβεστίου, βιταμινών Β και φωσφόρου.
• Για να αποφευχθεί η συχνή ασθένεια και να διατηρηθεί η ανοσία του παιδιού, είναι σημαντικό να είναι επαρκής η βιταμίνη C. Οι βιταμίνες Ε, Α και ΡΡ, καθώς και η Β9, είναι εξίσου σημαντικές για το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Η βιταμίνη Α και ο προκάτοχός της, βήτα-καροτίνη, είναι εξαιρετικά σημαντικά για την ανάπτυξη των ματιών και τη διατήρηση της όρασης κάτω από υψηλά φορτία στο σχολείο. Επιπλέον, οι βιταμίνες Ε και C, καθώς και η ριβοφλαβίνη, είναι σημαντικές για την υγεία του οργάνου όρασης.
• Για να υποστηρίξουν το νευρικό σύστημα του νεότερου φοιτητή, να αυξήσουν την αντίσταση στο άγχος και να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα, οι βιταμίνες της ομάδας Β είναι πιο σημαντικές, η έλλειψή τους οδηγεί σε αυξημένη κόπωση, κακή όρεξη και απάθεια.
• Προκειμένου το σώμα του επτάχρονου να είναι γεμάτο ενέργεια και το παιδί είναι καλά συγκεντρωμένο στην τάξη, εκτός από τις βιταμίνες Β, είναι σημαντικό να πάρουμε ωμέγα λίπη, ιώδιο, ψευδάργυρο και σελήνιο.

Για να περιηγηθείτε στις σωστές δόσεις βιταμινών για επτά χρονών και να αξιολογήσετε την ποσότητα μιας συγκεκριμένης βιταμίνης σε ένα πολύπλοκο παρασκεύασμα, θα πρέπει να γνωρίζετε τις καθημερινές ανάγκες των 7 ετών:

Οι σύνθετες βιταμίνες συνήθως χορηγούνται σε παιδιά ηλικίας επτά ετών σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Το παιδί είναι υπερχειλισμένο και είναι δύσκολο για αυτόν να κάνει την εργασία του.
• Το παιδί πηγαίνει στο αθλητικό τμήμα, με αποτέλεσμα να έχει αυξηθεί η σωματική του δραστηριότητα.
• Το παιδί τρώει μη ισορροπημένο και ελλιπές για έναν ή άλλο λόγο.
• Η όρεξη του παιδιού μειώνεται ή απουσιάζει.
• Το παιδί παραμένει πίσω από τους συνομηλίκους του.
• Το παιδί υποβλήθηκε σε θεραπεία με αντιβιοτικά ή άλλα φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Το σώμα του παιδιού πρέπει να υποστηρίζεται κατά τη διάρκεια της εποχιακής έλλειψης φρέσκων λαχανικών, μούρων και φρούτων.

Τα παρασκευάσματα βιταμινών δεν συνταγογραφούνται σε παιδιά ηλικίας 7 ετών με:

• Υπερευαισθησία σε οποιοδήποτε συστατικό του συμπλέγματος.
• Υπερβιταμίνωση των βιταμινών D ή Α.

Το επταετές ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπό αυξημένο φορτίο, καθώς τα παιδιά αυτής της ηλικίας επικοινωνούν πολύ με τους συνομηλίκους τους, ξοδεύουν πολύ ενέργεια στην εργασία τους και συχνά παρακολουθούν επιπλέον τμήματα και κύκλους. Για να ενισχύσετε την άμυνα του σώματος του μαθητή, πρέπει να δώσετε προσοχή στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών C, A, D και E.

Οι βιταμίνες Multi-tabs Immuno Kids και VitaMishki Immuno +, καθώς και το Pikovit Prebiotic, έχουν αναπτυχθεί ειδικά για να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών ηλικίας σχολικής ηλικίας, καθώς και το Pikovit Prebiotic, το οποίο θα βοηθήσει σε περίπτωση δυσμενών συμπτωμάτων.

Παρασκευάσματα βιταμινών για παιδιά ηλικίας επτά ετών αντιπροσωπεύονται από δισκία, παστίλιες για το πιπίλισμα, παστίλιες μάσησης, κάψουλες, γέλη και σιρόπια. Υπάρχουν επίσης βιταμινούχα σκευάσματα που χορηγούνται με ένεση. Χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της υποσιταμινεργίας, και για προφυλακτικούς σκοπούς επιλέγονται συχνότερα οι τύποι μάσησης συμπλεγμάτων βιταμινών.

Τα πιο δημοφιλή και δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών για ένα 7χρονο παιδί είναι:

Έχοντας σκεφτεί την επαρκή πρόσληψη βιταμινών στον επταετή οργανισμό, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να δώσουμε προσοχή στη διατροφή του φοιτητή, επειδή σχεδόν όλες οι βιταμίνες που παίρνουμε από τα τρόφιμα.

Με την εξισορρόπηση του μενού του παιδιού, μπορείτε να αποφύγετε τις ανεπάρκειες των βιταμινών και τη συνταγογράφηση φαρμακευτικών σκευασμάτων. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει πάντα να υπάρχει η διατροφή των 7χρονων παιδιών:

• Διαφορετικά λαχανικά.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Κρέας, παραπροϊόντα σφαγίων και πουλερικά.
• Ψάρια και θαλασσινά.
• Φυτικά έλαια.
• Μια ποικιλία από μούρα και φρούτα.
• Δημητριακά και ψωμί.
• Όσπρια
• Βούτυρο.
• Τα καρύδια.

Ένας δημοφιλής παιδίατρος είναι πεπεισμένος ότι χωρίς βιταμίνες η κανονική ανάπτυξη ενός παιδιού είναι αδύνατη, επομένως ενθαρρύνει όλους τους γονείς να δίνουν αρκετή προσοχή στη διατροφή των 7χρονων παιδιών. ΣτοΣύμφωνα με τον Komarovsky, τα σύμπλοκα ιταμίνης από τα φαρμακεία πρέπει να αγοράζονται μόνο σε μια κατάσταση όπου έχει αναπτυχθεί ήδη υποβιταμίνωση. Τα προφυλακτικά συμπληρώματα βιταμινών του γνωστού γιατρού δεν συνιστούν.

Για περισσότερα σχετικά με αυτό, δείτε τη μεταφορά του Dr. Komarovsky.

• Αγοράστε για μαθητές γυμνασίου μόνο εκείνες τις βιταμίνες που επιτρέπεται να λαμβάνουν σε ηλικία 7 ετών. Η παροχή τέτοιων παιδικών συγκροτημάτων για εφήβους ή ενήλικες είναι απαράδεκτη, καθώς και αύξηση της δοσολογίας του φαρμάκου που έχει εγκριθεί για επτάχρονους.
• Πριν αγοράσετε βιταμίνες, είναι καλύτερο να μιλήσετε για την επιλογή ενός κατάλληλου συμπληρώματος βιταμινών με έναν παιδίατρο που γνωρίζει τα χαρακτηριστικά υγείας του παιδιού σας.
• Για να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών θα πρέπει να βρίσκεται στην αλυσίδα φαρμακείων και είναι επιθυμητό να είναι προϊόν ενός γνωστού εμπορικού σήματος με θετική φήμη.
• Λάβετε υπόψη την ύπαρξη τονωτικών επιδράσεων στα περισσότερα βιταμινούχα βοηθήματα, γι 'αυτό πάντα συνιστάται να χορηγείτε αυτά τα φάρμακα το πρωί.