Ποιες βιταμίνες είναι πιο κατάλληλες για παιδιά ηλικίας 9 ετών;

Ένα παιδί εννέα ετών αναπτύσσεται ενεργά, αναπτύσσονται τα εσωτερικά του όργανα και ενισχύονται τα οστά και τα δόντια του. Σε αυτή την ηλικία, η ανάπτυξη του εγκεφάλου συνεχίζεται και σχηματίζεται το ενδοκρινικό σύστημα. Λόγω της σχολικής εργασίας και των εξωσχολικών δραστηριοτήτων, οι περισσότεροι 9χρονοι χρειάζονται υποστήριξη για την υγεία των ματιών, της σπονδυλικής στήλης και του νευρικού συστήματος. Και αυτό είναι πολύ χρήσιμο βιταμίνες.

Χωρίς επαρκή πρόσληψη βιταμινών, τα παιδιά δεν μπορούν να αναπτυχθούν κανονικά και να αντέξουν εξωτερικούς παράγοντες. Η έλλειψη ακόμη και μιας μόνο βιταμίνης σε παιδική ηλικία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για ένα 9χρονο παιδί και πώς μπορεί να το αποκτήσει ένα παιδί αυτής της ηλικίας;

• Για την ανάπτυξη του σκελετού και των μόνιμων δοντιών Στο σώμα ενός 9χρονου παιδιού θα πρέπει να υπάρχουν αρκετές βιταμίνες D και A, καθώς και η ομάδα Β, και μεταξύ των ορυκτών - ασβέστιο και φώσφορος. Οι πηγές τους είναι προϊόντα όπως τυρί, γάλα, τυρί cottage, αυγά, ψάρι, ήπαρ και άλλα.
• Για την ασυλία του παιδιού των 9 ετών ήταν ισχυρή, η πιο σημαντική είναι η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης C, η πηγή της οποίας είναι όλα τα φρούτα, τα μούρα και τα λαχανικά. Επίσης σημαντικό για την ανοσολογική λειτουργία είναι το φολικό οξύ, οι βιταμίνες Ε, το ΡΡ και το Α.
• Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τον φοιτητή να προστατεύει τα όργανα όρασης από το φορτίο. για τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνουμε βιταμίνη Α και βήτα καροτένιο. Οι πηγές τους ονομάζονται αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα κρέατος, φρούτα και λαχανικά πορτοκαλιού, ψάρια. Επίσης, η υγεία των ματιών και η οπτική οξύτητα υποστηρίζουν τις βιταμίνες Ε, C και Β2.
• Υποστήριξη των μεταβολικών διεργασιών και του νευρικού συστήματος Για ένα 9χρονο παιδί, οι βιταμίνες της ομάδας Β είναι εξαιρετικά σημαντικές. Εισέρχονται στο σώμα των παιδιών από δημητριακά, ψωμί, όσπρια, χόρτα, φρούτα, κρέας, λαχανικά και άλλα προϊόντα. Για την κανονική ψυχική δραστηριότητα και την υγεία, είναι εξίσου σημαντικό για ένα παιδί να πάρει ωμέγα λιπαρά οξέα, ιώδιο και ψευδάργυρο.

Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες ένα φαρμακείο παρασκευάσματα βιταμινών μπορεί να συνιστάται για ένα παιδί αυτής της ηλικίας. Ο κύριος λόγος για τον ορισμό πολύπλοκων βιταμινών είναι η έλλειψη ισορροπίας και η ανεπαρκής διατροφή του παιδιού. Επίσης, 9χρονοι μαθητές θα πρέπει να παίρνουν βιταμίνες όταν:

• Αυξημένη φυσική και πνευματική πίεση.
• Υπερχειρημένος.
• Κακή όρεξη.
• Πίσω.
• Συχνές κρυολογήματα.
• Εποχιακή έλλειψη φρέσκων λαχανικών και φρούτων.
• Ανάκτηση από οξείες ασθένειες (ιδιαίτερα μετά από αγωγή με αντιβιοτικά).

Ο γιατρός Komarovsky σκέφτεται για τις βιταμίνες, κοιτάξτε στη μεταφορά του.

Οι πιο δημοφιλείς σύνθετες βιταμίνες που μπορούν να συνιστώνται σε ένα παιδί εννέα ετών είναι:

• Pikovit Forte 7+. Το συμπλήρωμα αντιπροσωπεύεται από δισκία μανταρινίνης χωρίς ζάχαρη. Αυτό το συγκρότημα περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες, μεταξύ των οποίων υπάρχουν ιδιαίτερα πολλές βιταμίνες της ομάδας Β. Το συμπλήρωμα συνιστάται να λαμβάνεται με συχνές κρυολογήματα και κακή όρεξη.
• Πολλαπλές καρτέλες Junior. Αυτά τα μασώμενα δισκία δεν είναι μόνο πηγή 11 βιταμινών, αλλά και 7 μέταλλα.Έχουν πολύ ιώδιο για να υποστηρίξουν την ψυχική δραστηριότητα του μαθητή. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται με αυξημένη σωματική άσκηση και συχνή κρυολογήματα.
• VitaMishki. Τέτοιες μασώμενες βιταμίνες, με τη μορφή μικρών με ευχάριστη φρουτώδη γεύση, είναι πολύ δημοφιλείς στα 9χρονα παιδιά. Ο κατασκευαστής προσφέρει διαφορετικά σύμπλοκα ανάλογα με το σκοπό χρήσης, για παράδειγμα, το σύμπλεγμα Multi + ενδείκνυται για τη βελτίωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και το σύμπλεγμα Focus + συνιστάται για την υποστήριξη της όρασης και της όρασης.
• Αλφάβητο μαθητής. Το συμπλήρωμα έχει σχεδιαστεί λαμβάνοντας υπόψη τη συμβατότητα των βιταμινών και των ανόργανων ουσιών, οπότε η ημερήσια δόση αυτού του φαρμάκου αντιπροσωπεύεται από 3 διαφορετικά χάπια. Το συγκρότημα χαρακτηρίζεται από υψηλή απόδοση και χαμηλό ποσοστό αλλεργιών. Το φάρμακο ενδείκνυται για υψηλά νοητικά ή αθλητικά φορτία.

• Αγοράστε για ένα 9χρονο παιδί μόνο αυτά τα σύμπλοκα βιταμινών που επιτρέπονται για χρήση στην ηλικία του. Η παροχή βιταμινών τέτοιου είδους για ενήλικες είναι αδύνατη.
• Αγοράστε ένα παρασκεύασμα βιταμινών στην αλυσίδα φαρμακείων, επιλέγοντας ένα συμπλήρωμα από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Έτσι μπορείτε να είστε σίγουροι για την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα των χρησιμοποιούμενων βιταμινών.
• Θυμηθείτε το ηδονικό αποτέλεσμα που υπάρχει στην πλειοψηφία των σύνθετων συμπληρωμάτων βιταμινών, οπότε μην δίνετε βιταμίνες σε παιδιά ηλικίας 9 ετών το απόγευμα.
• Μην ξεχνάτε ότι οι βιταμίνες του φαρμακείου πρέπει να είναι μόνο μια προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή, ώστε να δίνετε αρκετή προσοχή στην ποιότητα και τα οφέλη των τροφίμων που εμπίπτουν στην πλάκα του παιδιού 9 ετών.