Χρειάζομαι παιδικές τροφές σε 5 μήνες;
Κατά τους πρώτους μήνες ζωής, το μωρό καταναλώνει αποκλειστικά γάλα, είτε από το στήθος της μητέρας, είτε με τη μορφή γάλακτος, αν είναι αδύνατο να θηλάσει. Ένα παλαιότερο μικρό παιδί αυτού του είδους τροφίμων γίνεται σπάνιο. Είναι δυνατόν να αρχίσετε τη διατροφή του μωρού σε 5 μήνεςΌταν δικαιολογείται, ποια προϊόντα εισάγετε και πώς να χτίσετε ένα μενού ημέρας για το μικρό παιδί;
Το μητρικό γάλα ως η καλύτερη διατροφή
Το μητρικό γάλα είναι το βέλτιστο φαγητό για κάθε παιδί. Πρόκειται για μια τέλεια ισορροπημένη σύνθεση τροφίμων, που περιέχει όχι μόνο υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και πρωτεΐνες, που είναι επίσης σε οποιοδήποτε μείγμα, αλλά και ειδικές ουσίες που δεν είναι σε μείγματα. Αυτές είναι ανοσοσφαιρίνες που ενισχύουν την υγεία των μικρών και προστατεύουν το βρέφος από λοιμώξεις και ειδικούς παράγοντες υπεύθυνους για την ωρίμανση των εντέρων, των ορμονικών ουσιών και των διαφόρων ενζύμων.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συστήνουν τη χορήγηση μόνο μητρικού γάλακτος σε μωρά ηλικίας έως 6 μηνών. Πρέπει να ξεκινήσετε τη σίτιση πριν από αυτό το διάστημα μόνο εάν δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να θηλάσετε, σε περίπτωση ασθένειας του μωρού (για παράδειγμα, με ραχίτιδα ή αναιμία), καθώς και στην υπογολαξία στη μητέρα.
Νέα προϊόντα στη διατροφή του παιδιού με τεχνητή σίτιση
Τα μωρά που τρέφονται με μείγμα ακόμη σε 4 μήνες αρχίζουν να εισάγουν συμπληρωματικά τρόφιμα και συνιστούμε να εξοικειωθείτε με το λαχανικό πουρέ.
Σε ηλικία 5 μηνών, η μερίδα των λαχανικών αυξάνεται ελαφρά και εισάγονται νέα προϊόντα:
- Κουάκερ. Τα δημητριακά οσμής αρχίζουν με ρύζι ή φαγόπυρο. Επίσης, το μωρό μπορεί να μαγειρεύει το χυλό καλαμποκιού.
- Φρούτα. Για τον πρώτο πολτό φρούτων που συμβουλεύεται να λάβει μήλα, μπανάνες ή αχλάδια.
- Φυτικά έλαια. Αρχίζει να προσθέτει στον πολτό των λαχανικών ποσότητα 1 γραμμαρίου, που αντιστοιχεί περίπου στο 1/5 κουταλάκι του γλυκού.
Η εισαγωγή των ίδιων προϊόντων συνιστάται στη δίαιτα των μωρών, την οποία η μητέρα δεν μπορεί να θηλάσει πλήρως. Έτσι τα βρέφη που θηλάζουν αρχίζουν να αντικαθιστούν τη σίτιση λίγο αργότερα - από 4-5 μήνες.
Πόσο πρέπει να τρώει ένα μωρό;
Η συνολική ποσότητα τροφής ανά ημέρα για ένα βρέφος πέντε μηνών υπολογίζεται με βάση το σωματικό του βάρος. Το βάρος του παιδιού διαιρείται με 7 και παίρνει τη συνολική ποσότητα τροφής που πρέπει να δοθεί στα ψίχουλα ανά ημέρα. Διαχωρίζοντάς το από τον αριθμό των γευμάτων, μάθετε το ποσό μιας τροφής. Κατά μέσο όρο, τα παιδιά των 5 μηνών καταναλώνουν 800-1000 ml τροφής ημερησίως. Για μια σίτιση το μωρό αυτής της ηλικίας λαμβάνει 160-200 ml τροφής.
Όσον αφορά τα τρόφιμα τεχνητών τροφών που εισάγονται στη διατροφή των μωρών-τεχνημάτων σε 5 μήνες, οι κανόνες τους θα είναι οι εξής:
Προϊόν | Το μέγιστο ποσό για ένα παιδί είναι 5 μήνες. |
Πούλι λαχανικών | 120 g |
Χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα | 150 g |
Πούδρα φρούτων | 30 g |
Φυτικά έλαια | 1 g |
Λειτουργία ρεύματος
Ένα παιδί ηλικίας πέντε μηνών βρίσκεται ήδη στην τελική μετάβαση από 6 ζωοτροφές σε 5 γεύματα την ημέρα. Τα διαστήματα μεταξύ των τροφοδοσιών επιμηκύνονται και αρχίζουν να είναι περίπου 3,5-4 ώρες.Το μωρό μπορεί να ξυπνήσει για την πρώτη σίτιση στις 6 το πρωί, τότε πρέπει να τροφοδοτηθεί στις 9-10 ώρες, στις 13-14 ώρες και στις 17-18 ώρες, και η τελευταία σίτιση θα είναι στις 21-22 ώρες.
Δείγμα μενού
Σε ένα μωρό που τρώει παιδική φόρμουλα, σε 5 μήνες μετά την εισαγωγή νέων προϊόντων, το μενού θα μοιάζει με αυτό:
Γεύμα | Προϊόντα και πιάτα |
Το πρώτο | Προσαρμοσμένο μίγμα |
Το δεύτερο | Χυλό σε 150 γραμ |
Τρίτον | Puree λαχανικά μέχρι 120 g και 1 g φυτικό έλαιο |
Το τέταρτο | Πούτυρο φρούτων έως 30 g και προσαρμοσμένο μείγμα |
Πέμπτο | Προσαρμοσμένο μίγμα |
Το παιδί, του οποίου η μητέρα, λόγω ανεπαρκούς ποσότητας γάλακτος, άρχισε να τρώει από 4-5 μηνών, θα έχει ένα μενού ημέρας όπως αυτό:
Γεύμα | Προϊόντα και πιάτα |
Το πρώτο | Μητρικό γάλα |
Το δεύτερο | Χυλό σε 150 γραμ |
Τρίτον | Puree λαχανικά μέχρι 120 g και 1 g φυτικά έλαια |
Το τέταρτο | Πούτυρα φρούτων έως 30 γραμμάρια και μητρικό γάλα |
Πέμπτο | Μητρικό γάλα |
Συμβουλές
Δώστε νέα τρόφιμα στην αρχή της σίτισης και για να κάνετε τη γεύση τους πιο οικεία στο μωρό, προσθέστε στο νέο φαγητό τα τρόφιμα που ήδη γνωρίζει το ψίχουλο (μητρικό γάλα ή το συνηθισμένο μίγμα).
Εξετάστε τις ακόλουθες αποχρώσεις:
- Δώστε στο παιδί μόνο φρέσκο φαγητό. Μαγειρέψτε μια μερίδα ταυτόχρονα και μην αποθηκεύσετε έτοιμα φαγητά και εάν χρησιμοποιείτε έτοιμα πολτοποιημένα πατάτες από το κατάστημα, αφού ανοίξετε το βάζο, μπορείτε να φτιάξετε το βάζο στο ψυγείο για όχι περισσότερο από 24 ώρες.
- Στις μαγειρικές τροφές για ένα μωρό ηλικίας 5 μηνών πρέπει να χρησιμοποιείται ένα κόσκινο ή μπλέντερ ώστε το μωρό να λαμβάνει μόνο ομοιογενή και καλά εδάφη.
- Ελέγχετε πάντα τη θερμοκρασία του φαγητού πριν δώσετε φαγητό στο μωρό.
- Δεν μπορείτε να αναγκάσετε το παιδί να δοκιμάσει να δελεάσει, αν το ψίχουλο αρνείται, άτακτος ή κουρασμένος.
