Μενού παιδιού σε 9 μήνες: η βάση των αρχών διατροφής και διατροφής
Παιδί ηλικίας 9 μηνών Έχω ήδη δοκιμάσει πολλά προϊόντα που φροντίζουν οι γονείς να το προετοιμάζουν καθημερινά, να αλλάζουν γούστα και να πειραματίζονται με τις συνταγές των παιδιών. Ας αναλύσουμε ποιες αλλαγές στο μενού του μωρού σε 9 μήνες και πώς να οικοδομήσουμε μια δίαιτα για παιδιά σε αυτή την ηλικία.
Χαρακτηριστικά της διατροφής ενός μωρού 9 μηνών
- Ένα παιδί σε αυτή την ηλικία χρειάζεται λιγότερο γάλα της μητέρας μου ή ένα προσαρμοσμένο μίγμα, αλλά οι γιατροί δεν προτείνουν την κατάργησή τους. Αφήστε το ψίχουλο στο θηλασμό να συνεχίσει να εφαρμόζεται στο μαστό της μητέρας του νωρίς το πρωί και πριν πάτε για ύπνο τη νύχτα, και επίσης να πλύνετε τα νέα πιάτα με το γυναικείο γάλα. Συνιστάται η παιδική-αδελφή να συνεχίσει να δίνει το μείγμα μετά το ξύπνημα και τη νύχτα.
- Ο κατάλογος των προϊόντων που εισήχθησαν στη διατροφή των μωρών που θηλάωσαν και των τεχνητών μωρών, σε ηλικία 9 μηνών ήταν η ίδια. Η διαφορά είναι μόνο στον όγκο ορισμένων πιάτων. Τα τεχνητά τα οποία τρέφονται με τα παιδιά τους δίνονται περισσότερο λόγω της πρώιμης έναρξης συμπληρωματικών τροφών και της αυξημένης ανάγκης για ανόργανα συστατικά και βιταμίνες. Μιλάμε για πολτοποιημένα πατάτες και χυμούς φρούτων, τυρί cottage, κρόκο και γαλακτοκομικά ποτά.
Ποιες τροφές μπορούν να προστεθούν στη διατροφή;
Τα παιδιά, τα οποία δέχτηκαν σύμφωνα με το σχέδιο Komarovsky, άρχισαν να τρέφονται με τον ίδιο τρόπο όπως και τα άλλα. Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό ή τα μωρά που για καλό λόγο άρχισαν να τρέφονται πριν από την ηλικία των 6 μηνών δεν εισάγονται σε νέα προϊόντα σε 9 μήνες, αλλά αυξάνουν μόνο τον αριθμό των προϊόντων και καθιστούν τα τρόφιμα πιο διαφορετικά λόγω νέων συνδυασμών προϊόντων.
Αλλά το μωρό, που μέχρι έξι μήνες τρέφονταν μόνο με μητρικό γάλα, σε ηλικία 9 μηνών εισήγαγε τέτοια νέα προϊόντα:
- Κρόκο Συνήθως χορηγείται στη δεύτερη σίτιση με χυλό.
- Τυροκομείο. Προστίθεται στην τέταρτη σίτιση του πολτού φρούτων.
- Ποτά από ξινόγαλα. Δίδονται επίσης στο τέταρτο γεύμα μαζί με φρούτα, τυρί cottage και παιδικό cookiesσχηματίζοντας έτσι ένα απογευματινό σνακ.
- Αγελαδινό γάλα. Σε αυτό μαγειρεύουν κουάκερ.
Πόσο πρέπει να τρώει ένα μωρό;
Για να καθορίσετε τη συνολική ημερήσια ποσότητα τροφής για ένα εννιάμηνο μωρό, πρέπει να γνωρίζετε το βάρος του μωρού. Διαχωρίζοντας τη μάζα του παιδιού κατά 8 ή 9, θα γνωρίζετε πόσο περίπου ένα παιδί αυτής της ηλικίας θα πρέπει να τρώει ανά ημέρα.
Συστάσεις για τη διατροφή των τροφίμων:
Προϊόν | Μέγιστη κατανάλωση σε 9 μήνες | |
Θηλασμός | Τεχνητή σίτιση | |
Πούλι λαχανικών | 180 g | 180 g |
Χωρίς γαλακτοκομικά ή χυλό γάλακτος | 200 g | 200 g |
Πούδρα φρούτων | 70 g | 80 g |
Φυτικά έλαια | 5 g | 5 g |
5 g | 5 g | |
Χυμός φρούτων | 50 ml | 70 ml |
Cracker, μπισκότα | 5 g | 5 g |
Σιτάρι το ψωμί | 5 g | 5 g |
Κρέας Puree | 50 g | 50 g |
Τυροκομείο | 30 g | 40 g |
Κρόκο | 1/4 | 1/2 |
Γαλακτοκομικά προϊόντα | 150 ml | 200 ml |
Λειτουργία ρεύματος
Ένα παιδί εννέα μηνών ακόμα, στους 7 ή 8 μήνες, έχει πέντε γεύματα την ημέρα. Διανέμονται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας σε διαστήματα 3 έως 4 ωρών.
Για παράδειγμα, αν κατά την πρώτη σίτιση το μωρό ξυπνήσει στις 6 το πρωί, τότε τα ακόλουθα γεύματα θα είναι περίπου στις 10 π.μ., στις 2 μ.μ., στις 6 μ.μ. και το τελευταίο στις 10 μ.μ. Εάν ένα παιδί έχει πρωινό στις 8 το μεσημέρι, θα έχει ένα δεύτερο γεύμα στις 11-12 το μεσημέρι στις 15-16 η ώρα, το τέταρτο γεύμα στις 18-19 η ώρα και τη σίτιση τη νύχτα στις 22-23.
Δείγμα μενού
Για τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, σε 9 μήνες το μενού θα μοιάζει με αυτό:
Γεύμα | Προϊόντα και πιάτα |
Το πρώτο | Μητρικό γάλα |
Το δεύτερο | Χυλός χωρίς γάλα ή γάλα έως 200 γραμμάρια, βούτυρο έως 5 γραμ., Πολτό φρούτων 30 γραμ., Ένα τέταρτο κρόκου |
Τρίτον | Πουρές λαχανικών ή σούπα έως 180 g, φυτικό λάδι έως 5 g, πουρέ κρέατος έως 50 g, κομμάτι ψωμιού σιταριού, χυμό φρούτων έως 50 ml |
Το τέταρτο | Puree φρούτων 40 g, τυρί cottage μέχρι 30 g, μπισκότα ή κροτίδες, κεφίρ ή γιαούρτι μέχρι 150 ml |
Πέμπτο | Μητρικό γάλα |
Σε ένα παιδί ηλικίας εννέα μηνών, του οποίου η γνωριμία με το δέλεαρ έγινε σε ηλικία 4-5 μηνών λόγω ανεπαρκούς ποσότητας μητρικού γάλακτος από τη μαμά, το μενού για την ημέρα θα είναι ως εξής:
Γεύμα | Προϊόντα και πιάτα |
Το πρώτο | Μητρικό γάλα |
Το δεύτερο | Κουάκερ με γάλα έως 200 γραμμάρια, βούτυρο έως 5 γραμμάρια, μισό κρόκο κοτόπουλου, πολτό φρούτων 40 γραμ |
Τρίτον | Πάστα λαχανικών έως 180 γραμ., Φυτικό λάδι έως 5 γραμ., Πουρέ κρέατος έως 50 γραμ., Φέτα ψωμιού σιταριού, χυμό φρούτων μέχρι 70 κ.εκ. |
Το τέταρτο | Πούτυρα φρούτων μέχρι 40 g, τυρί cottage μέχρι 40 g, μπισκότα μωρών ή κροτίδες, ζυμωμένο γάλα ποτό μέχρι 200 ml |
Πέμπτο | Μητρικό γάλα |
Ένα τεχνητό μενού της ημέρας μωρού σε εννέα μήνες θα μοιάζει με αυτό:
Γεύμα | Προϊόντα και πιάτα |
Το πρώτο | Προσαρμοσμένο μίγμα |
Το δεύτερο | Κουάκερ με γάλα έως 200 γραμμάρια, βούτυρο έως 5 γραμμάρια, μισό κρόκο κοτόπουλου, πολτό φρούτων 40 γραμ |
Τρίτον | Πάστα λαχανικών έως 180 γραμ., Φυτικό λάδι έως 5 γραμ., Πουρέ κρέατος έως 50 γραμ., Φέτα ψωμιού σιταριού, χυμό φρούτων μέχρι 70 κ.εκ. |
Το τέταρτο | Πούτυρα φρούτων μέχρι 40 g, τυρί cottage μέχρι 40 g, μπισκότα μωρών ή κροτίδες, ζυμωμένο γάλα ποτό μέχρι 200 ml |
Πέμπτο | Προσαρμοσμένο μίγμα |
Συμβουλές
Να είστε προσεκτικοί με τα νέα προϊόντα. Αν και το ψίχουλο έχει ήδη συναντήσει ένα πολύ μεγάλο αριθμό νέων πιάτων, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος αντίδρασης σε οποιοδήποτε προϊόν διατροφής. Ξεκινήστε να δίνετε τα πάντα από μια μικρή ποσότητα το πρωί και να αξιολογείτε την αντίδραση το βράδυ. Αν το δέρμα και η πέψη των ψίχουλων είναι εντάξει, μπορείτε να αυξήσετε το τμήμα.
Εξετάστε τις ακόλουθες αποχρώσεις:
- Σταδιακά συνηθίσει το παιδί να τρώει όχι μόνο ομογενοποιημένα τρόφιμα, αλλά και λεπτά τρόφιμα. Για παράδειγμα, σπάνια προσφέρουν ψίχουλα από λαχανικά πουρέ, αντικαθιστώντας τα με σούπες, στα οποία τα λαχανικά θα είναι ακριβώς πουρέ με ένα πιρούνι.
- Ο πούλλος φρούτων μπορεί να δοθεί στο σύνολο που συνιστάται για αυτόν τον όγκο ηλικίας στην τέταρτη σίτιση, αναμειγνύοντάς το με τυρί cottage, αλλά πιο συχνά μέρος του φρούτου προστίθεται στη δεύτερη σίτιση (σε κουάκερ).
- Τροφοδοτήστε το μωρό σας πάντα φρέσκο φαγητό Εάν αγοράζετε έτοιμη παιδική τροφή για τα ψίχουλα, ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης της συσκευασίας και τηρήστε τις συνθήκες αποθήκευσης.
- Μην επιμένετε αν το μωρό είναι ενάντια σε οποιοδήποτε νέο προϊόν. Ελάτε με νέους συνδυασμούς που θα σας αρέσουν τα ψίχουλα και θα κάνουν το μενού του ποικίλο και νόστιμο.
Νομίζεις ότι αξίζει δώστε βιταμίνες στο μωρό σε αυτή την ηλικία; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα μάθετε από το άρθρο μας.
