Πώς να βελτιώσετε την ποιότητα των αυγών πριν από την εξωσωματική γονιμοποίηση: από τις βιταμίνες και τη διατροφή στον τρόπο ζωής μιας γυναίκας

Η προετοιμασία για γονιμοποίηση in vitro είναι αρκετά μεγάλη. Ενώ το ζευγάρι συλλέγει όλα τα απαραίτητα πιστοποιητικά και κάνει εξετάσεις, η γυναίκα έχει χρόνο να βελτιώσει την ποιότητα των δικών της αυγών, επειδή η επιτυχία μιας προσπάθειας εξωσωματικής γονιμοποίησης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτό. Πώς να το κάνετε αυτό, θα το πούμε σε αυτό το υλικό.

Τα αυγά θηλυκά είναι μια μοναδική δημιουργία της φύσης. Αυτά είναι τα μεγαλύτερα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος και η προσφορά τους είναι αυστηρά περιορισμένη. Για να σχηματίσουν στις ωοθήκες του κοριτσιού, τα πρόδρομα κύτταρα των αυγών αρχίζουν ακόμα και όταν η κοπέλα βρίσκεται στη μήτρα της μητέρας της. Ένα μωρό γεννιέται με ένα απόθεμα 400-500 ωοκυττάρων της πρώτης τάξης στις ωοθήκες, και αυτό είναι ζωτικής σημασίας εφοδιασμό με αυγά.

Κατά την εφηβεία, αυτά τα πρωτογενή ωοκύτταρα αρχίζουν να ωριμάζουν στο κορίτσι και κάθε μήνα ένα από τα ωοθυλάκια εκρήγνυται για να απελευθερώσει ένα ωάριο έτοιμο προς γονιμοποίηση μέσα στον σάλπιγγα. Αυτή η διαδικασία ρυθμίζεται από ορμόνες, το καθήκον του σώματος να εμποδίζει την απελευθέρωση περισσότερων αυγών, έτσι ώστε το αποθεματικό των ωοθηκών να μην εξαντλείται.

Έτσι γίνονται οι κύκλοι της εμμηνόρροιας. Με κάθε μία από αυτές, μια γυναίκα χάνει ένα (σπάνια δύο) αυγά. Το αποθεματικό των ωοθηκών κατά τη διάρκεια της ζωής δεν αναπληρώνεται, εκτός από την ποιότητα των υπολειπόμενων ωοκυττάρων καθίσταται αισθητά χειρότερη με την ηλικία. Μέρος των ωοκυττάρων στις ωοθήκες εκτίθεται σε επιβλαβείς επιδράσεις, μερικοί βγαίνουν με έμμηνο κύκλο.

Είναι αδύνατο να σταματήσει η διαδικασία εκφύλισης αυγών με την ηλικία - αυτό είναι φυσικό. Η ποιότητα των ωαρίων επηρεάζεται από την οικολογική κατάσταση στην οποία ζει η γυναίκα, τα τρόφιμά της, τις κακές συνήθειες, το αλκοόλ, διάφορες χρόνιες ασθένειες και τις περιπτώσεις γρίπης και ARVI που έχουν υποφέρει εδώ και χρόνια. Οι επιβλαβείς παράγοντες μπορεί να είναι σημαντικά μεγαλύτεροι εάν η γυναίκα είναι συχνά νευρικός, εργάζεται τη νύχτα, οδηγεί σε ακανόνιστη σεξουαλική ζωή, αν έχει υποβληθεί σε εγχειρήσεις υπό γενική αναισθησία.

Η μείωση της ποιότητας των ωαρίων γίνεται αρκετά αισθητή μετά από 34 χρόνια. Και αυτό ισχύει όχι μόνο για τις γυναίκες που καπνίζουν και δεν παραμελούν αλκοολούχα ποτά. Ακόμα και μια γυναίκα χωρίς κακές συνήθειες υπόκειται σε αυτή τη διαδικασία - τη διαδικασία γήρανσης των ωοκυττάρων: πρόκειται για ορμόνες. Η μηνιαία δράση που στοχεύει στην καταστολή της δραστηριότητας των μη δεσμευμένων θυλακίων σταδιακά τους καθιστά λιγότερο ενεργό.

Το θηλυκό Χ χρωμόσωμα επίσης γερνάει. Έτσι, με την ηλικία, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παράγουν ένα μωρό με γενετικές και χρωμοσωμικές ασθένειες και σύνδρομα. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται ανάλογα με την ηλικία. Γίνεται το υψηλότερο εάν η γυναίκα είναι ήδη 40 ετών.

Μόνο νεογέννητα κορίτσια έχουν 100% υγιή αυγά. Ήδη από την ηλικία των δέκα, μόνο το 70% των ωοκυττάρων πρώτης τάξης παραμένουν, τα οποία, υπό ευνοϊκές συνθήκες, μπορούν να γίνουν υγιή και ώριμα αυγά. Ένα 20χρονο κορίτσι έχει περίπου το 37% των αυγών από το αρχικό απόθεμα. Μια γυναίκα ηλικίας 30 ετών δεν έχει πάνω από 12%. Στα 35 χρονών, μια γυναίκα έχει μόνο το 7% των αυγών από τον αριθμό με τον οποίο γεννήθηκε. Στα 45, δεν υπερβαίνουν το 1-2%.

Σε κάθε στάδιο της εξωσωματικής γονιμοποίησης, η ποιότητα του ωοκυττάρου παίζει τεράστιο ρόλο. Στο αρχικό στάδιο, οι ωοθήκες της γυναίκας διεγείρονται με ορμονικούς παράγοντες.Αυτό είναι απαραίτητο για να πάρουμε περισσότερα αυγά: όσο περισσότερα αυγά διατίθενται στους εμβρυολόγους, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα επιτυχίας της γονιμοποίησης και μετά την ενσωμάτωση στη μήτρα, τα έμβρυα θα ριζωθούν.

Στο στάδιο της ορμονικής διέγερσης, οι ωοθήκες θα πρέπει να δώσουν επαρκή απόκριση: αρκετά ωοθυλάκια θα πρέπει να αναπτύσσονται ομοιόμορφα και γρήγορα. Παρακολουθούνται με υπερήχους και γίνεται εξέταση αίματος για την ωχρινοτρόπο ορμόνη. Είναι σημαντικό όχι μόνο ο αριθμός των κυρίαρχων ωοθυλακίων να είναι εντυπωσιακός, αλλά και η ποιότητα των ώριμων ωοκυττάρων που ωριμάζουν είναι μεγάλης βαρύτητας.

Μόλις τρία ή περισσότερα θυλάκια φθάσουν μεγέθη από 16 έως 22 mm, το σκεύασμα HCG εγχέεται, το οποίο διεγείρει την ταχεία ωρίμανση των ωοκυττάρων. Αν βιάζεστε, μπορείτε να πάρετε τα μη ώριμα αυγά, τα οποία δεν μπορούν να γονιμοποιήσουν ή να προκαλέσουν το σχηματισμό σοβαρών παθολογιών στο έμβρυο. Μετά την έγχυση της hCG, χρειάζονται περίπου 36 ώρες για να διατρυπηθούν τα ωοθυλάκια.

Οι γιατροί το ξοδεύουν υπό αναισθησία. Ένα λεπτό κοίλο όργανο-βελόνα τρυπά τα ωοθυλάκια και αντλεί το υγρό που γεμίζει τα ωοκύτταρα χρησιμοποιώντας τη μέθοδο αναρρόφησης. Συχνά, ειδικά σε γυναίκες που σχετίζονται με την ηλικία, δεν υπάρχει κύτταρο αυγού καθόλου σε μεγάλους και φαινομενικά εντελώς τελειωμένους θύλακες, το ίδιο το θυλάκιο μετατρέπεται σε κύστη με τη δράση της ορμονικής διέγερσης.

Τα προκύπτοντα ωοκύτταρα αξιολογούν σχολαστικά τους εμβρυολόγους. Τοποθετούν τα κύτταρα σε θρεπτικό μέσο για αρκετές ώρες, μετά από τα οποία εκτιμάται το πάχος των μεμβρανών, το σχήμα του αυγού, η σωστή θέση όλων των ενδοκυτταρικών δομών. Τα ωοκύτταρα υψηλής ποιότητας παράγουν συνήθως έμβρυα υψηλής ποιότητας. Εάν το κυτταρικό τοίχωμα είναι πυκνότερο από ότι είναι απαραίτητο για κανονική γονιμοποίηση με σπέρμα ενός συζύγου ή ενός δότη σε ένα πιάτο Petri, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος ICSI. Με αυτό, το σπέρμα επιλέγεται από μικρο-εργαλεία με τη βοήθεια ενός χειριστή ακριβώς μπροστά από το κέλυφος αυγού.

Ένα υψηλής ποιότητας και υγιές κύτταρο αυγών θα αποτελέσει μια καλή βάση για ένα ισχυρό και βιώσιμο έμβρυο, το οποίο μετά από μερικές μέρες καλλιέργειας θα μεταφερθεί στην κοιλότητα της μήτρας. Απομένει μόνο να περιμένουμε μέχρι να εμφυτευθούν τα έμβρυα στο ενδομήτριο της μήτρας και να εμφανιστεί μια πλήρης εγκυμοσύνη.

Εάν οι εμβρυολόγοι θεωρούν την ποιότητα των ωαρίων ακατάλληλη και μη ικανοποιητική, μια γυναίκα μπορεί να συστήσει την εξωσωματική γονιμοποίηση χρησιμοποιώντας ωάριο δότη. Μόνο υγιείς, πλήρως εξετασθείσες (συμπεριλαμβανομένων των γενετικών διαταραχών) νεαρές γόνιμες γυναίκες γίνονται δότες ωοκυττάρων. Το ζήτημα του κυττάρου αυγών δωρητή δίνεται συνήθως σε μια γυναίκα μάλλον ηθικά και συναισθηματικά.

Δεν υπάρχει καθολικό φάρμακο ή συμβουλές σε αυτό το θέμα. Η διαδικασία βελτίωσης της ποιότητας των βιοϋλικών είναι σταδιακή και συνεπής. Απαιτεί μια σοβαρή, συστηματική και ολοκληρωμένη προσέγγιση. Οι μεμονωμένες συστάσεις προς μια γυναίκα, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία της και τους λόγους της υπογονιμότητας ενός ζευγαριού, μπορούν να δοθούν μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Δίνουμε τους γενικούς κανόνες που πρέπει να ακολουθήσει μια γυναίκα πριν από τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Η νικοτίνη και το οινόπνευμα καταστρέφουν τις δομές των οργανοειδών θηλυκών γεννητικών κυττάρων. Εάν ακόμα και πριν αποφασίσετε να κάνετε καπνιστή γυναίκα με εξωσωματική γονιμοποίηση, οι κακές συνήθειες πρέπει να αποκλειστούν εντελώς για τη βελτίωση της ποιότητας των ωαρίων. Συνήθως, 3-4 μήνες είναι αρκετό για πολλά συστήματα σώματος μιας γυναίκας που εγκατέλειψαν το κάπνισμα για να αρχίσουν να επιστρέφουν στο φυσιολογικό. Το αναπαραγωγικό σύστημα δεν αποτελεί εξαίρεση.

Το δεύτερο ερώτημα ότι μια γυναίκα πρέπει να ρωτήσει τον εαυτό της και να απαντήσει με ειλικρίνεια: "Είναι το βάρος εντάξει;". Το υπερβολικό σωματικό βάρος, καθώς και η έλλειψη σωματικού βάρους, έχουν αρνητική επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο.Δεν είναι μόνο η ποιότητα των αυγών που υποφέρουν, αλλά και η λειτουργία των ωοθηκών, δεν αποκλείονται επιπλοκές στο στάδιο διέγερσης. Μετά τη μεταφορά μιας υπέρβαρης γυναίκας μειώνεται η πιθανότητα επιτυχούς εμφύτευσης. Και ακόμα κι αν αυτό το στάδιο είναι επιτυχές, τα προβλήματα βάρους μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Στην αρχή της προετοιμασίας για την εξωσωματική γονιμοποίηση, θα πρέπει να αναθεωρήσετε το πρόγραμμα εργασίας σας. Μια γυναίκα που αποφάσισε αποφασιστικά να γίνει μητέρα και για το σκοπό αυτό αποφάσισε να καταφύγει σε υποβοηθούμενες αναπαραγωγικές τεχνικές, φροντίστε να κοιμηθεί το βράδυ - αυτό εξομαλύνει την παραγωγή πολλών ορμονών, συμπεριλαμβανομένου του φύλου. Η εργασία στη νυχτερινή βάρδια είναι μια πολυτέλεια που δεν είναι προσβάσιμη για τις γυναίκες που αμηχανία από τις προετοιμασίες για τεχνητή σπερματέγχυση. Οι επαφές με λευκαντικά, διαλύτες, μεγάλο αριθμό επιθετικών οικιακών χημικών ουσιών, χρωμάτων και βερνικιών, μολύβδου, υδραργύρου και εργασίας σε συνθήκες αυξημένης ακτινοβολίας υποβάθρου είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την υγεία των ωαρίων.

Στρες, ιδιαίτερα χρόνιες, μόνιμες, ταχέως "ηλικιακά" θηλυκά σεξουαλικά κύτταρα. Για άλλη μια φορά, κατανοώντας τις σχέσεις με τους γείτονες ή τον σύζυγό σας, μην το ξεχνάτε. Περιπλανηθείτε τον εαυτό σας την παραμονή ενός σημαντικού σταδίου στη ζωή σας μόνο ευχάριστους ανθρώπους, θετικά-μυαλό. Αν το επίπεδο του στρες είναι ήδη συντριπτικό, διστάσετε να επικοινωνήσετε με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Αυτοί οι ειδικοί έχουν ενδιαφέρουσες τεχνικές και τρόπους για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε σε μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη στο μέλλον.

Όλες οι θεραπείες με αντιβιοτικά, ορμόνες (που δεν συνταγογραφούνται από ειδικούς στην αναπαραγωγή), αντισπασμωδικά και ψυχοδραστικά φάρμακα θα πρέπει να ολοκληρωθούν αρκετούς μήνες πριν από την είσοδο στο πρωτόκολλο IVF. Το σώμα πρέπει να έχει χρόνο για να ανακάμψει - αυτό θα βελτιώσει την ποιότητα των αυγών.

Κρατήστε ένα κινητό τρόπο ζωής, κάθε μέρα, με τα πόδια στον καθαρό αέρα, αλλά αποφύγετε τη σοβαρή σωματική άσκηση. Η κολύμβηση θα ωφεληθεί, αλλά το bodybuilding δεν θα είναι. Η μέτρια άσκηση μπορεί να βελτιώσει τις μεταβολικές διεργασίες - αυτό είναι μια πολύ καλή επίδραση στα ποιοτικά χαρακτηριστικά των θηλυκών γεννητικών κυττάρων.

Για τη βελτίωση του εμμηνορρυσιακού κύκλου και της ποιότητας των γεννητικών κυττάρων, μια γυναίκα θα βοηθήσει με συμπληρώματα διατροφής, όπως το Ovariamin, το Inositol. Πριν τη χρήση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Συνήθως, αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για μια αρκετά μεγάλη λήψη, οπότε δεν πρέπει να περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα.

Μια γυναίκα πρέπει να πάρει βιταμίνες. Η βιταμίνη Ε θα φροντίσει για την ομαλοποίηση του πάχους και άλλων χαρακτηριστικών της κυτταρικής μεμβράνης. Το φολικό οξύ είναι σημαντικό για την υγεία του χρωμοσώματος Χ και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο συγγενών αναπτυξιακών ανωμαλιών του εμβρύου. Επιπλέον, μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει καθημερινά καθημερινές δόσεις ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, καλίου, βιταμινών της ομάδας Β, βιταμινών Α, D και βιταμίνης C.

Πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνες, φροντίστε να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Σύμφωνα με την κλινική ανάλυση αίματος, ο ειδικός βλέπει τέλεια ποιες βιταμίνες ή μέταλλα λείπουν για εσάς και ως εκ τούτου θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα φάρμακο στο οποίο η ουσία θα επικρατήσει ενώ είναι ανεπαρκής.Η κανονικοποίηση του μεταβολισμού των ορυκτών και η επαρκής ποσότητα βιταμινών βελτιώνουν τον έμμηνο κύκλο και ως εκ τούτου την ποιότητα των ωοκυττάρων που παράγονται από τις ωοθήκες.

Μην αγνοείτε τις δοκιμασμένες με το χρόνο λαϊκές θεραπείες. Η ποιότητα των θηλυκών γεννητικών κυττάρων επηρεάζεται πολύ από τη λήψη του φασκόμηλου, της μήτρας του βορίου. Πριν από τη χρήση, όπως στην περίπτωση των συμπληρωμάτων διατροφής και των βιταμινών, είναι απαραίτητο να ζητήσετε τη γνώμη του θεράποντος ιατρού, καθώς τα φαρμακευτικά φυτά έχουν επίσης ενδείξεις και αντενδείξεις.

Η μονο-διατροφή επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος. Ακόμη και αν μια γυναίκα θεωρεί ότι είναι vegan, πριν από την εξωσωματική γονιμοποίηση θα πρέπει να συμπεριλάβει το κρέας, τα ψάρια και τα αυγά στη διατροφή της. Η διατροφή των πρωτεϊνών θα βοηθήσει στην πιο παραγωγική εργασία των ωοθηκών στη διαδικασία διέγερσης.

Η σωστή διατροφή για τη βελτίωση της ποιότητας των ωαρίων πρέπει να βασίζεται στις αρχές της ισορροπίας. Θα πρέπει να περιέχει φρούτα, λαχανικά, φρέσκα πράσινα και μούρα, αλλά το κρέας και άλλες ζωικές πρωτεΐνες θα πρέπει να υπερισχύουν των φυτικών τροφών.

Για την ωρίμανση και την ωρίμανση πλήρων αυγών, μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει το γρήγορο φαγητό, καθώς τα συντηρητικά και οι χρωστικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε μεγάλες ποσότητες για την παρασκευή χάμπουργκερ, οδηγούν σε διακοπή της γενετικής δέσμης των γεννητικών κυττάρων τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Όχι λιγότερο επικίνδυνες χυμοί κατάστημα στα κουτιά, "χημική" (λαμπερή) καραμέλα και τσίλι καραμέλα.

Για να βελτιωθεί η ποιότητα των ωαρίων πριν από την εξωσωματική γονιμοποίηση, πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν ιχθυέλαιο και δεν έχει σημασία με ποια μορφή: σε κάψουλες ή σε υγρή μορφή. Επιπλέον, λιπαρά ψάρια και θαλασσινά εισάγονται στη διατροφή.

Πολλές καλές κριτικές για την κανέλα. Πριν από τη γονιμοποίηση in vitro, λαμβάνεται σε κάψουλες. Συχνά, οι κάψουλες κανέλας συνιστώνται από ειδικούς γονιμότητας σε εκείνους που χρειάζονται εξωσωματική γονιμοποίηση, καθώς αυτή η φυτική ουσία προκαλεί μια αρκετά γρήγορη και αξιοσημείωτη βελτίωση των χαρακτηριστικών ποιότητας των αυγών.

Πώς να προετοιμαστείτε για την εξωσωματική γονιμοποίηση, δείτε το επόμενο βίντεο.