31 εβδομάδες κύησης: Τι συμβαίνει με το έμβρυο και την μέλλουσα μητέρα;

Έχει έρθει μια ήρεμη και μετρημένη περίοδος. Μια γυναίκα δεν χρειάζεται πλέον να σηκωθεί νωρίς το πρωί, για να φτάσει στη δουλειά ή σε ένα χώρο σπουδών, δεν χρειάζεται πλέον να βιαστείς. 31 εβδομάδες έγκυος γυναίκα συναντάει στο σπίτι, πήγε στην άδεια μητρότητας. Τώρα υπάρχει περισσότερος χρόνος για τον εαυτό σας και προετοιμασία για την επερχόμενη παράδοση.

Το τελευταίο - τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης συνεχίζεται. 30-31 μαιευτική εβδομάδα αντιστοιχεί 7 μαιευτικούς μήνες και 3 εβδομάδες. Στο συνηθισμένο ημερολογιακό χρονικό διάστημα, έχουν περάσει 7 μήνες. Σύμφωνα με τον κανόνα Negale, η περίοδος κυήσεως υπολογίζεται σε σεληνιακούς μήνες. Σε κάθε ένα από αυτά - 28 ημέρες ή 4 εβδομάδες ακριβώς.

Η εβδομάδα 31 είναι 29 εβδομάδες από τη σύλληψη και 27 εβδομάδες από την πρώτη ημέρα της εμμηνόρροιας. Ο τοκετός μπορεί θεωρητικά να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή, αλλά υπάρχουν ακόμα περίπου 9 εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημέρα γέννησης.

Μέχρι την 31η εβδομάδα, μια γυναίκα έχει χρόνο να νιώσει όχι μόνο όλες τις απολαύσεις της εγκυμοσύνης, αλλά και όλα τα προβλήματά της. Δεν υπάρχει ήδη προηγούμενη ευκολία, οι απλές καθημερινές υποθέσεις δίνονται με μεγάλη δυσκολία. Μια γυναίκα κουράζεται γρηγορότερα, διάφοροι πόνοι μπορούν να τη βασανίζουν. Όλα τα συστήματα σώματος αρχίζουν να "συντονίζονται" στην έγκαιρη παράδοση και όλα όσα συμβαίνουν με το μωρό και τη μητέρα αυτή τη στιγμή είναι κάπως συνδεδεμένα με αυτή την προετοιμασία.

Η αρχή των 31 εβδομάδων χαρακτηρίζεται συνήθως από μείωση της κινητικής δραστηριότητας του μωρού. Το παιδί γίνεται γεμάτο, υπάρχει λιγότερος και μικρός χώρος στη μήτρα, τώρα χωρίς προβλήματα, τα ψίχουλα δίνουν μόνο κινήσεις του κεφαλιού και των άκρων. Τα ολοκληρωμένα πραξικοπήματα είναι ήδη περιορισμένα από τα τοιχώματα της μήτρας, είναι σχεδόν αδύνατα.

Ταυτόχρονα, οι κινήσεις γίνονται ισχυρότερες, η γυναίκα αισθάνεται μερικές φορές επώδυνες κλωτσιές και τσιμπήματα. Εάν το μωρό βρίσκεται σε πυελική παρουσίαση, οι κινήσεις γίνονται πιο συχνά αισθητές στην κάτω κοιλιακή χώρα, ενώ οι γυναίκες χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες καθορίζουν το πού το μωρό έχει το κεφάλι, όπου βρίσκεται ο ιερέας, όπου βρίσκονται τα πόδια και τα χέρια.

Το παιδί υπακούει στην καθημερινή του ρουτίνα. Τις περισσότερες μέρες, φυσικά, ξοδεύει σε ένα όνειρο. Οι περίοδοι αφύπνισης μπορεί να μην συμπίπτουν με τις μητέρες. Τα κινήματα έχουν πάψει πάρα πολύ να είναι τα συνηθισμένα κινήματα, τώρα είναι η γλώσσα της επικοινωνίας μεταξύ της μητέρας και του παιδιού της. Το μωρό αρχίζει να κινείται πιο ενεργά, αν δεν έχει οξυγόνο και διατροφή, αν η μητέρα έχει πάρει μια άβολη θέση. Συχνά, τα μωρά «χτυπούν» στην παλάμη της μητέρας της, ειδικά στο στομάχι. Από τη φύση των κινήσεων, η μητέρα συνειδητοποιεί την κατάσταση της υγείας του μωρού της.

Το παιδί παρουσιάζει υψηλή μετεωροαισθησία. Στις σαφείς μέρες είναι πιο ενεργό από το νεφελώδες και το βροχερό. Επίσης, τα συναισθήματα της μητέρας του τον επηρεάζουν άμεσα. Εάν μια γυναίκα είναι ευτυχισμένη, είναι χαρούμενη, το μωρό λαμβάνει τη ορμόνη της χαράς και ενεργοποιείται. Εάν μια γυναίκα είναι λυπημένη, ανησυχούν, σε κατάσταση στρες, το μωρό λαμβάνει ορμόνες στρες και μειώνει τη δραστηριότητα.

Παρά τις περιορισμένες συνθήκες ύπαρξης, το ψίχουλο εξακολουθεί να δείχνει τον χαρακτήρα του. Το μωρό κινείται και περιπλανιέται κινούμενος στη μήτρα πιο συχνά και περισσότερο από ήρεμη, προτιμώντας να κοιμηθεί.

Την 31η εβδομάδα, συνιστάται η εισαγωγή δεδομένων σε εμβρυϊκές κινήσεις σε ειδικό πίνακα που παρέχεται στην προγεννητική κλινική. Αν δεν έχει δοθεί, μπορείτε να το σχεδιάσετε μόνοι σας ή να το κατεβάσετε και να το εκτυπώσετε.

Η μέτρηση των κινήσεων είναι απαραίτητη προκειμένου να καθοριστεί η πληρέστερη εικόνα της κατάστασης του μωρού, διότι κάθε πρόβλημα αντικατοπτρίζει αμέσως τη σωματική του δραστηριότητα.

Συχνά, οι γυναίκες κάνουν ένα μεγάλο λάθος στον υπολογισμό κάθε κίνησης ως ξεχωριστής. Πριν προχωρήσουμε στους υπολογισμούς, πρέπει να θυμόμαστε ότι μια κίνηση είναι τόσο μια κίνηση και μια ολόκληρη σειρά κινήσεων. Αν το μωρό γύρισε, και στη συνέχεια "κλώτσησε" τη μητέρα του με τα τακούνια του, αυτό είναι ένα ανακατεύομαι. Εάν το ψίχουλο απλώς "κλώτσησε" τη μητέρα, και καμία άλλη κίνηση δεν ακολούθησε, τότε και αυτό είναι μια ανακατεύθυνση.

Για την καταμέτρηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις υπάρχουσες μεθόδους. Θεωρείται το πιο δημοφιλές Pearson μέθοδο, την οποία ο λαός ονόμασε "Count to ten." Ξεκινήστε την καταμέτρηση στις 8 ή 9 π.μ. Μόλις η γυναίκα διανοητικά καθορίσει τη δέκατη ανάδευση, σημειώνει στο τραπέζι το χρόνο που χρειάστηκε και μέχρι το τέλος της ημέρας δεν θα επιστρέψει στην καταμέτρηση. Εάν πριν από τις 21 το μεσημέρι, εάν η μέτρηση αρχίσει στις 9 το πρωί ή πριν από τις 20, εάν η γυναίκα αρχίσει να μετράει στις 8 το πρωί, το μωρό θα παρουσιάσει 10 κινήσεις, όλα είναι ωραία μαζί του.

Μέθοδος Κάρντιφ επίσης αρκετά συχνή μεταξύ των εγκύων γυναικών. Διαφέρει από τον Pearson μόνο στο ότι η γυναίκα επιλέγει πότε να υπολογίζει τις κινήσεις. Εάν το έμβρυο είναι πιο ενεργό τη νύχτα, μπορεί να εξετάσει τις κινήσεις τη νύχτα, το κύριο πράγμα είναι ότι σε 12 ώρες το μωρό πρέπει επίσης να επιδείξει 10 κινήσεις.

Λιγότερο κοινό Μέθοδος Sadowski. Αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν - τόσο ξεχωριστά όσο και εκτός από τη μέθοδο του Pearson ή του Cardiff. Μια γυναίκα πρέπει να καταγράφει την κίνηση μετά το φαγητό. Αν μετά από ένα γευστικό δείπνο για μια ώρα, το παιδί ώθησε 4 φορές ή περισσότερο, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς.

Η μέτρηση των κινήσεων επιτρέπει στη γυναίκα να διαπιστώσει γρήγορα ότι το μωρό αντιμετωπίζει δυσκολίες. Για παράδειγμα, αν υπήρχε εμπλοκή με το καλώδιο γύρω από τον λαιμό, η αντιπαράθεση Rh εισήλθε στο ενεργό στάδιο, εμφανίσθηκαν παθολογίες του πλακούντα, η υποξία μπορούσε να απειλήσει το μωρό. Η λιμοκτονία με οξυγόνο είναι επικίνδυνα μη αναστρέψιμες διαδικασίες στον εγκέφαλο: η έλλειψη οξυγόνου τραυματίζει το νευρικό σύστημα του εμβρύου. Η υποξία είναι μια κοινή αιτία θανάτου του εμβρύου.

Εάν το μωρό σας έχει γίνει πολύ ενεργό, οι κινήσεις του γίνονται χαοτικές, συχνές, επώδυνες και ανήσυχες, δεν αποκλείεται το αρχικό στάδιο της υποξίας. Με σοβαρή και παρατεταμένη υποξία, τα παιδιά, αντίθετα, μειώνουν τη σωματική τους δραστηριότητα για να "σώσει" το οξυγόνο. Μια γυναίκα δεν μπορεί να υπολογίζει την απαραίτητη ποσότητα κινήσεων.

Εάν αποκλίνετε από τον κανόνα σε μια ή την άλλη κατεύθυνση, η γυναίκα πρέπει να ενημερωθεί γι 'αυτό στον γιατρό σας. Αυτή τη στιγμή, οι διαγνωστικές δυνατότητές του είναι ευρύτερες - πλέον μπορεί να εκχωρήσει CTG (καρδιοτοκογραφία) εκτός από το υπερηχογράφημα Doppler, το οποίο θα καθορίσει την ταχύτητα ροής αίματος στα αγγεία της μήτρας.

Η διάθεση μιας εγκύου γυναίκας την 31η εβδομάδα γίνεται πάλι εξαρτώμενη από ορμόνες. Εάν στα πρώτα στάδια της προγεστερόνης «υπαγόρευε» την ψυχολογική κατάσταση, τότε τώρα τα οιστρογόνα επηρεάζουν την ψυχή της γυναίκας. Όσο πιο κοντά στην ημερομηνία γέννησης, τόσο περισσότερες αυτές ορμόνες παράγονται στο σώμα.Συμβάλλουν στην αύξηση του άγχους και της καχυποψίας, της εμφάνισης φόβων.

Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες διαμαρτύρονται για το φόβο του τοκετού. Μπορεί να είναι τόσο ισχυρή που μια γυναίκα δεν μπορεί να σκεφτεί τίποτα άλλο. Φαίνεται ότι πρέπει να χαίρεσαι στην επικείμενη συνάντηση με το μωρό, αλλά τίποτα δεν ευχαριστεί τη γυναίκα και όσο περισσότερο διαβάζει υλικό για το πώς προχωράει ο τοκετός, τόσο ισχυρότερο γίνεται αυτός ο φόβος.

Αυτός ο φόβος θεωρείται φυσιολογικός και οι ψυχολόγοι συστήνουν τις έγκυες γυναίκες να μάθουν πώς να το αντιμετωπίσουν, ώστε να μην σκουρύνουν τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης ούτε στον εαυτό τους ούτε σε ένα παιδί που έχει ήδη μια λεπτή αίσθηση της διάθεσης της μαμάς της διάθεσης. Εκτός από το φόβο του πιθανού πόνου, οι γυναίκες μαντέψουν στην κατάσταση του παιδιού. Ακόμη και αν ο υπερηχογράφος δεν έδειξε ανωμαλίες, κάθε μέλλουσα μητέρα μερικές φορές έχει την ιδέα ότι μπορεί να γεννήσει ένα άρρωστο μωρό.

Επιπλέον, οι γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο ανησυχούν για τη σχέση με τον σύζυγό της, επειδή από τη μέση σχεδόν δεν έχει απομείνει τίποτα, και η αδεξιότητα και η αύξηση του σωματικού βάρους δεν συμβάλλουν στην ενεργό και εύκολο σεξ. Οι γυναίκες φοβούνται να γεννήσουν μπροστά από το χρόνο, δεν φτάνουν στο νοσοκομείο μητρότητας, φοβούνται ότι θα τους δοθεί μια καισαρική τομή. Όλοι οι φόβοι μπορούν και πρέπει να καταπολεμηθούν.

Οι ψυχολόγοι συστήνουν να μην διαβάζουν για επιπλοκές και δυσκολίες κατά τη διάρκεια του τοκετού, να σταματήσουν να επικοινωνούν με ανθρώπους που λένε για τις αρνητικές τους εμπειρίες από τον τοκετό. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να επικεντρωθεί στην ευχάριστη - αγορά ρούχα μωρό, παιχνίδια, καροτσάκια και κούνιες. Και για να προετοιμαστείτε για το τοκετό χωρίς περιττά νεύρα θα βοηθήσει τους ειδικούς σε μαθήματα για τις έγκυες γυναίκες, όπου ήρθε η ώρα να εγγραφείτε, αν αυτό δεν έχει γίνει πριν. Θα σας διδάξουν να αναπνεύσετε και να ωθήσετε, θα σας πει για τα πρώτα σημάδια της εργασιακής δραστηριότητας.

Ο ασθενής πόνος θεωρείται απόλυτα φυσιολογικός για αυτή την περίοδο, επειδή η μήτρα έχει γίνει μεγάλη, ο σύνδεσμος είναι τεντωμένος, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, τους μυς, τα κάτω άκρα αυξάνεται. Τέτοιοι πόνοι δεν δείχνουν την αρχή του τοκετού και απλά πρέπει να το δεχτείτε, γιατί τώρα είναι απίθανο να αφήσουν μια γυναίκα μέχρι τη στιγμή που γεννιέται το μωρό.

Στην αρχή του πρόωρου τοκετού την 31η εβδομάδα, τα συμπτώματα αυτά υποδεικνύουν:

• κόπωση πόνοι στην κοιλιά, επιδεινώνεται με το χρόνο, επαναλαμβάνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα.
• ρήξη αμνιακού υγρού.
• η εμφάνιση αιμορραγίας από τα γεννητικά όργανα.

Όλοι οι άλλοι πόνοι θεωρούνται φυσιολογικοί και δεν πρέπει να διαταράσσουν πολύ μια γυναίκα. Το μετατοπισμένο κέντρο βάρους λόγω της μεγάλης κοιλίας προκαλεί ένταση στους συνδέσμους, στους μυς και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα, η πλάτη πονάει, τραβάει τη χαμηλότερη πλάτη. Όσο μεγαλύτερη είναι μια γυναίκα που αναγκάζεται να είναι σε όρθια θέση, τόσο περισσότερο πόνο γίνεται. Αλλά δεν είναι απότομη φύση · μάλλον, μπορούν να χαρακτηριστούν ως θαμπό και πόνο.

Στο σώμα μιας εγκύου πριν από λίγες εβδομάδες, δημιουργήθηκε χαλαρίνα. Αυτή η ορμόνη χαλαρώνει και μαλακώνει τους συνδέσμους και τα οστά της λεκάνης. Έτσι, η μικρή πύελος προετοιμάζεται για τον τοκετό. Αυτές οι διαδικασίες οδηγούν στο γεγονός ότι το ηβικό οστούν πονάει.

Η δυσφορία θα πρέπει να υποφέρει. Αλλά αν ο πόνος στο περίνεο γίνει οξύ και αφόρητο, αν ανάμεσα στα πόδια τα πονάει τόσο πολύ που μια γυναίκα δεν μπορεί να καθίσει και να σταθεί, να περπατήσει, να σκαρφαλώσει σκάλες και να κυλήσει από τη μια πλευρά στην άλλη, σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Έτσι εκδηλώθηκε η συμφυσίτιδα είναι μια επικίνδυνη επιπλοκή κυρίως επειδή ο φυσικός τοκετός μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία της γυναίκας. Συχνά, όταν δημιουργείται σύμφυση, πραγματοποιείται μια καισαρική τομή.

Κραμβίσεις νυχτερινών ποδιών - συνέπεια της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα της μητέρας. Ο οστικός σκελετός του μωρού συνεχίζει να αναπτύσσεται, τα οστά ενισχύονται. Για τον ίδιο λόγο, μια γυναίκα μπορεί να γίνει εύθραυστα νύχια.Εάν ένα δόντι έχει αρχίσει να βλάπτει, μπορείτε τώρα να πάτε στο γραφείο του οδοντιάτρου: τα περισσότερα παυσίπονα έχουν ήδη επιτραπεί. Είναι αλήθεια ότι η θεραπεία περιπλέκεται από την αδυναμία λήψης ακτινογραφίας ενός δοντιού.

Η απώλεια στα γόνατα και τους αστραγάλους την 31η εβδομάδα είναι μια φυσική συνέπεια μιας σημαντικής αύξησης βάρους.

Οι πονοκέφαλοι σχετίζονται με μεγάλο φορτίο στα αγγεία και την καρδιά, καθώς και διαφορές στην αρτηριακή πίεση.

Απόρριψη από τα γεννητικά όργανα - ένα ειδικό, ευαίσθητο θέμα της συνομιλίας. Την 31η εβδομάδα, μπορεί να υπάρχουν περισσότερα από αυτά, και δεν θα υπάρχει τίποτα παθολογικό σε αυτό. Κάτω από τη δράση των οιστρογόνων, η κολπική έκκριση γίνεται πιο ρευστό, άφθονο, αλλά κανονικά παραμένει ελαφρύ ή ελαφρώς κιτρινωπό, άοσμο ή με αδύναμη, ζυμωμένη οσμή γάλακτος.

Αν η ποσότητα της απόρριψης ανησυχεί μια γυναίκα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεπτά καθημερινά μαξιλάρια υγιεινής. Τα ταμπόν για εγκύους απαγορεύονται αυστηρά. για την κολπική έκκριση πρέπει να βγαίνουν και να μην συσσωρεύονται στο γεννητικό σύστημα.

Εάν η έκκριση έχει αλλάξει και έχει γίνει λευκό και παχύ, φαγούρα καβάλο, η γυναίκα θα πρέπει σίγουρα να δει ένα γιατρό - τσίχλα, αν και είναι μια συχνή ασθένεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται πλήρως από τη στιγμή της παράδοσης.

Ο εντοπισμός μπορεί να μιλήσει για την αρχή του πρόωρου τοκετού, της αποκοπής του πλακούντα. Δεν μπορείτε να διστάσετε, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Πράσινη ή γκρίζα-βρώμικη εκκένωση με μια δυσάρεστη μυρωδιά ψαριού είναι ένα σημάδι βακτηριακής λοίμωξης. Εάν εμφανιστούν υδατικές εκφορτίσεις, μπορεί να έχει διαρρεύσει νερό. Η πλήρης εκκένωση του νερού είναι δύσκολο να συγχέεται με οτιδήποτε άλλο, αλλά η μερική διαρροή του μπορεί να παραμείνει απαρατήρητη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μερικές φορές μια γυναίκα την 31η εβδομάδα μπορεί να αισθάνεται ότι το στομάχι δεν αναπτύσσεται περαιτέρω, αλλά αυτό το συναίσθημα είναι υποκειμενικό και λανθασμένο. Το στομάχι συνεχίζει να αυξάνεται. Το βάδισμα μιας γυναίκας γίνεται σκληρό. Είναι δύσκολο για την ίδια να βάλει παπούτσια μόνη της, είναι σχεδόν αδύνατο να λυγίσει για να πάρει κάτι από το πάτωμα.

Η μήτρα έχει αυξηθεί στο μέγεθος ενός μεγάλου μπάσκετ. Το ύψος της μήτρας στις 31 εβδομάδες κυμαίνεται από 29-32 εκατοστά.

Το μήκος του τραχήλου της μήτρας είναι μεγαλύτερο από 30 εκατοστά. Ο κοντός τράχηλος μπορεί να υποδεικνύει την απειλή πρόωρης γέννησης, επειδή το μωρό είναι ήδη βαρύ και ζυγίζει στο λαιμό με όλο το βάρος από μέσα.

Ο κοντισμένος τραχήλου της μήτρας απαιτεί συνεχή παρακολούθηση. Αν νωρίτερα μια γυναίκα είχε χειρουργικά ράμματα ή ένα μαιευτικό πεσσάρι, τότε πρέπει να επισκεφτεί το γιατρό μία φορά την εβδομάδα για να παρατηρήσει πιθανά σημάδια πρώιμης διαστολής του τραχήλου στο πέρασμα του χρόνου. Μερικοί δείχνουν να παραμένουν στο νοσοκομείο.

Από την περίοδο αυτή, η μήτρα θα επιβραδύνει κάπως την ανάπτυξη της. Τώρα το μωρό αναπτύσσεται ενεργά, καταλαμβάνει σχεδόν ολόκληρο τον εσωτερικό χώρο της μήτρας. Πιο κοντά στις φυλές, το ύψος του στέκεται στο κάτω μέρος του θα αρχίσει να μειώνεται εντελώς, επειδή το μωρό θα αρχίσει να κατεβαίνει, να λάβει μια θέση "πριν την εκτόξευση", πιέζοντας σφιχτά το κεφάλι προς την έξοδο της μικρής λεκάνης.

Πάνω από τη γραμμή του ομφαλού, στις 31 εβδομάδες, η μήτρα αυξάνεται σχεδόν κατά 11 εκατοστά. Από την ηβική σύμφυση στην άνω άκρη της μήτρας - περισσότερο από 30 εκατοστά. Η μήτρα ζυγίζει περίπου 700 γραμμάρια. Μια γυναίκα γίνεται δύσκολο να αναπνεύσει, στερείται συνεχώς αέρα, επειδή το αναπαραγωγικό όργανο πιέζει το διάφραγμα.

Τα εσωτερικά όργανα της γυναίκας είναι θρυμματισμένα και εκτοπισμένα. Η μήτρα ασκεί πίεση στο στομάχι, γι 'αυτό μια γυναίκα συχνά έχει καούρα. Η συμπίεση της χοληδόχου κύστης προκαλεί διαταραχή της εκροής της χολής και της διάρροιας, ναυτία.

Οι βρόχοι του εντέρου, μετατοπισμένοι πίσω και συμπιεσμένοι από τη μήτρα, προκαλούν δυσκοιλιότητα και αυξημένο σχηματισμό αερίου.Η πίεση της μήτρας στην κύστη προκαλεί συχνή ούρηση. Στις 31 εβδομάδες, μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες "εκπλήξεις" - βήχας ή φτάρνισμα, το γέλιο μπορεί να προκαλέσει διαρροή ούρων σε μια γυναίκα.

Κατά την προγραμματισμένη λήψη, ο γιατρός πρέπει να μετρήσει με ένα centimeter ταινία το ύψος της μήτρας και την απόσταση μεταξύ των πυελικών οστών. Εάν η μήτρα αναπτύσσεται με βραδύτερο ρυθμό, ο γιατρός μπορεί να προτείνει ενδομήτρια καθυστέρηση ανάπτυξης. Advance VSDM - ένα σημάδι μεγάλων φρούτων, καθώς και πολυϋδραμνίου.

Η αύξηση βάρους σε 31 εβδομάδες κατά μέσο όρο είναι 11-13 κιλά. Και αυτό το βάρος αποτελείται από τη μάζα των μαστικών αδένων, της μήτρας, του εμβρύου, του πλακούντα, του αμνιακού υγρού, καθώς και της αυξημένης ποσότητας αίματος στο σώμα της γυναίκας.

Η αύξηση μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο. Όλα εξαρτώνται από το είδος του τρόπου ζωής που οδηγεί μια γυναίκα, τον τρόπο με τον οποίο τροφοδοτεί, αλλά και από το πώς το σώμα της χτίστηκε πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης.

• Μέχρι την 31η εβδομάδα, τα λεπτά κορίτσια που είχαν μικρή σωματική μάζα μπορούν να κερδίσουν έως και 12,3 κιλά.
• Γυναίκες με φυσιολογική σωματική διάπλαση και χωρίς προβλήματα με την παχυσαρκία - μέχρι 10,5 κιλά.
• Οι γυναίκες που έχουν επιπλέον κιλά ή είχαν παχυσαρκία διαφόρων βαθμών - όχι περισσότερο από 7 κιλά. Μια αύξηση βάρους 400 γραμμάρια την εβδομάδα θεωρείται κανονική.

Το υπερβολικό βάρος περιπλέκει τη διαδικασία τοκετού και δεν συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη μετά από αυτήν. Όλες οι γυναίκες ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να ξεφορτωθούν επιπλέον κιλά μετά. Αλλά οι πιο επικίνδυνες θεωρούνται ότι δεν υπερβαίνουν τον κανόνα του βάρους, και τα αιχμηρά άλματα - ανά χιλιόγραμμο την εβδομάδα ή περισσότερο. Μπορούν να είναι ένα σημάδι της εμφάνισης προεκλαμψίας - η τοξίκωση ήταν αργά.

Η ασθένεια εμφανίζεται συχνά σε έγκυες γυναίκες με πρωτογενή, σε γυναίκες άνω των 35 ετών, με πολλαπλές κυήσεις, αλλά σε άλλες γυναίκες τέτοιες επιπλοκές δεν είναι ασυνήθιστες. Εάν το πρήξιμο είναι εξωτερικό, παρατηρείται από την ίδια την γυναίκα. Αλλά το πιο επικίνδυνο πρήξιμο είναι εσωτερικό. Είναι αυτοί που μερικές φορές δείχνουν άλματα σε βάρος.

Η ζύγιση θα πραγματοποιηθεί στο γραφείο του γιατρού σε κάθε προγραμματισμένο ραντεβού. Εάν τα δεδομένα σας διαφέρουν από τα βάρη στο γραφείο του γυναικολόγου, πάρτε τις σημειώσεις σας μαζί σας στο γιατρό για να τις δείτε.

Οι περισσότερες γυναίκες στις 31 εβδομάδες είναι μάχες εκπαίδευσης. Εμφανίζουν ένα μικρό τόνο της μήτρας, η γυναίκα αισθάνεται ότι τραβά το κάτω μέρος της κοιλιάς, κάτω κοιλιακή χώρα. Τέτοιες συσπάσεις σε μερικές έγκυες γυναίκες εμφανίζονται μία φορά την εβδομάδα, σε άλλες - κάθε μέρα. Υπάρχουν γυναίκες που συχνά αντιμετωπίζουν ψευδείς συσπάσεις, και υπάρχουν εκείνοι που δεν τους δοκιμάζουν καθόλου.

Στο ερώτημα πόσες περιόδους εκπαίδευσης πρέπει να είναι κανονικές αυτή τη στιγμή, κανείς δεν θα απαντήσει, επειδή δεν υπάρχουν κανόνες στην στάση τους. Δεν επηρεάζουν το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, δεν φέρνουν την ημέρα της γέννησης πιο κοντά, και ονομάζονται κατάρτιση μάλλον υπό όρους.

Μια άλλη κοινή ερώτηση είναι πόσο καιρό πριν από την εργασία εμφανίζονται τέτοιες συσπάσεις. Σε γυναίκες με πρωτοπαθή γυναικεία μορφή, οι ψευδείς συσπάσεις εκδηλώνονται νωρίτερα από τις μητέρες με εμπειρία και εμπειρία. Σε έγκυες γυναίκες με δεύτερο ή τρίτο μωρό, οι περιόδους άσκησης αρχίζουν για πρώτη φορά λίγο πριν την παράδοση - μέσα σε λίγες ημέρες ή και ώρες.

Το στήθος μιας γυναίκας στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι εντυπωσιακό σε μέγεθος και σχήμα. Μπορεί να φανεί γαλαζοπράσινο πλέγμα αιμοφόρων αγγείων. Το στήθος φαίνεται ότι χύνεται, το πρωτόγαλα μπορεί να ξεκινήσει να ξεχωρίζει από τις θηλές. Αυτό το θρεπτικό υγρό προηγείται του σχηματισμού μητρικού γάλακτος.

Οι γυναίκες που έχουν θηλάσει στο παρελθόν μπορεί να έχουν περισσότερο πρωτόγαλα εξαιτίας ασθενών θηλών και διαστολικών αγωγών. Αυτή τη στιγμή πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην υγιεινή των θηλών - ξεπλύνετε τους μαστικούς αδένες με ζεστό νερό δύο ή τρεις φορές την ημέρα, μην πιέζετε το πρωτόγαλα. Εάν ανησυχείτε για τη διαρροή του, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά ένθετα σουτιέν που θα αποτρέψουν τους λεκέδες στα ρούχα και τα εσώρουχα.

Τα σημεία χρώσης στο δέρμα, αν εμφανιστούν νωρίτερα, επιμένουν και δεν θα εξαφανιστούν οπουδήποτε μέχρι την περίοδο μετά τον τοκετό. Αλλά δεν θα δημιουργηθούν νέες θέσεις αυτή τη στιγμή. Παρόλα αυτά, μια γυναίκα σπάνια πρέπει να βρίσκεται σε ανοιχτό ηλιακό φως, επειδή το δέρμα της είναι τώρα εξαιρετικά ευαίσθητο στις επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας.

Η πιθανότητα μιας αλλεργικής αντίδρασης αυξάνεται και επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε νέα καλλυντικά, μη ελεγμένα εμπορικά σήματα.

Οι περισσότερες γυναίκες υπογραμμίζουν ότι την 31η εβδομάδα, η αϋπνία αρχίζει να τις βασανίζει. Είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε μια άνετη θέση για ένα νυχτερινό ύπνο, επειδή ανάμεσα στις διάφορες θέσεις μια γυναίκα έχει μια κακή επιλογή - είτε δεξιά είτε αριστερά της.

Το μωρό στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης φαίνεται αρκετά διαμορφωμένο και έτοιμο για γέννηση. Φυσικά, είναι ακόμα πιο λεπτό από τα μωρά με πλήρη θητεία, αλλά γενικά είναι πολύ παρόμοιο με το νεογέννητο.

Σε μέγεθος, το ψίχουλο μοιάζει με ένα μεγάλο πεπόνι. Το ύψος του είναι τώρα στην περιοχή των 40-42 εκατοστών, και το βάρος - μέχρι 1600-1800 γραμμάρια. Τα αγόρια είναι λίγο βαρύτερα από τα κορίτσια.

Στην εμφάνιση κληρονομικά χαρακτηριστικά έχουν ήδη εντοπιστεί καλά: το μωρό μπορεί να είναι ψηλό ή μικρό, παχουλό ή λεπτό.

Η θέση του εμβρύου στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι στις περισσότερες περιπτώσεις αυτό που θα είναι κατά τη στιγμή της παράδοσης. Εάν το ψίχουλο κάθεται στον ιερέα σε μια πυελική παρουσίαση ή είναι απέναντι από τη μήτρα σε μια εγκάρσια παρουσίαση, ο γιατρός θα συμβουλεύει την έγκυο γυναίκα να έχει ειδική γυμναστική και να στέκεται στη θέση του γόνατος, έτσι ώστε το μωρό να έχει την ευκαιρία να γυρίσει δεξιά. Αυτή η πιθανότητα εξακολουθεί να υπάρχει, αλλά είναι μικρή. Εάν το μωρό δεν γυρίσει, τότε 1-2 εβδομάδες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης, θα προγραμματιστεί προγραμματισμένη καισαρική τομή.

Ο συντριπτικός αριθμός των μωρών βρίσκεται τώρα στη σωστή θέση - το κεφάλι. Το κεφάλι τους είναι ακόμα ψηλά πάνω από την είσοδο της λεκάνης, αν το κεφάλι στις 31 εβδομάδες αρχίσει να πέφτει, οι γιατροί λένε ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα πρόωρης γέννησης.

Το παιδί σταμάτησε ήταν κόκκινο. Το δέρμα του απέκτησε λεπτή ροζ απόχρωση. Το δέρμα πάχτηκε, εμφανίστηκε ένα στρώμα υποδόριου λίπους. Μέχρι στιγμής, δεν είναι τόσο απαραίτητο για το σώμα του μωρού να είναι σε θέση να διατηρεί ανεξάρτητα τη θερμότητα σε συνθήκες έξω από τη μήτρα της μητέρας, αλλά όχι τόσο λίγο ώστε το ψίχουλο φαίνεται λεπτό.

Το δέρμα εξομαλύνεται και όλες οι πτυχές και οι ρυτίδες που έκαναν το μωρό να μοιάζει με τσαλακωμένο γέρος σταδιακά εξαφανίζονται. Αρκετά όμορφα και παχουλά μάγουλα εμφανίζονται, τα πόδια και οι λαβές έχουν ανακτηθεί, η κοιλιά μεγαλώνει και υπάρχει ήδη ένα μικρό άκρο.

Εάν το μωρό προορίζεται να γεννηθεί μια καυτή μελαχρινή ή καστανό μαλλιά, τώρα τα μαλλιά του αρχίζουν να σκουραίνουν, σχηματίζεται μια χρωστική ουσία που τις χρωστικές. Οι βλεφαρίδες και τα φρύδια έχουν αυξηθεί, όλα τα χαρακτηριστικά του προσώπου έχουν διαμορφωθεί πλήρως.

Εάν το μωρό προορίζεται να γεννηθεί με κοιλότητες στα μάγουλά του, τότε πιστέψτε με, υπάρχουν ήδη. Τα αυτιά γίνονται πιο σκληρά και σχεδόν σταματούν να κολλάνε έξω. Ωστόσο, ο ιστός του χόνδρου παραμένει αρκετά μαλακός. Αν το μωρό γεννηθεί τώρα, από το βαθμό μαλάκωμα των αυτιών, ο γιατρός θα κρίνει το βαθμό της πρόωρης και της ανωριμότητάς του.

Η στάση στην οποία το μωρό είναι τώρα είναι η μόνη δυνατή.Λαμβάνοντας υπόψη ότι αισθάνθηκε περιορισμένος στη μήτρα, πήρε μια θέση κάμψης, έβαλε τα πόδια του στην κοιλιά του, έφερε τις λαβές στο στομάχι του, και το πηγούνι του - στο στήθος του. Αυτή η θέση επιτρέπει στο μωρό να "αποθηκεύει" μια θέση στη μήτρα. Οι αναλογίες του σώματος είναι ισοπέδωση, το κεφάλι έχει σχεδόν το σωστό σχήμα, τα πόδια είναι μακρύτερα από τα χέρια. Την 31η εβδομάδα, η διαδικασία απαλλαγής από τα μαλλιά - ξανθά μαλλιά που καλύπτουν ολόκληρο το σώμα και κρατά το αρχικό λιπαντικό - βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη.

Η ίδια η λίπανση καθίσταται λιγότερο. Σύντομα θα διατηρηθεί μόνο όταν είναι δυνατή η μηχανική τρίψιμο: στη βουβωνική χώρα, κάτω από τους βραχίονες, στις πτυχές των χεριών στα αγκίστρι, στα γουρλωτά - στα πόδια και κάτω από το πηγούνι.

Η διαδικασία διαφοροποίησης του εγκεφαλικού φλοιού την 31η εβδομάδα έρχεται στο τέλος της. Οι φτερά και η κρούστα του φλοιού σχηματίζονται σχεδόν. Τώρα, πρώτον, είναι οι διαδικασίες σχηματισμού νευρικών συνδέσεων.

Τα ηλεκτρικά δυναμικά του εγκεφάλου την 31η εβδομάδα δεν καταγράφονται μόνο, αλλά γίνονται επίσης τακτικά.

Περίπου ένα τέταρτο εκατομμύριο νευρώνες σχηματίζονται ανά λεπτό και κάθε ένα από αυτά τα νευρικά κύτταρα έχει τη δική του εφαρμογή. Οι νευρώνες στηρίζουν όλες τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο νευρικό σύστημα, τη βάση όλων των αντανακλαστικών που έχει ήδη αποκτήσει η ψίχα και κερδίζει αυτές τις μέρες.

Το μωρό έχει αντανακλαστικά πιπίλισμα και κατάποση, αναπτύσσεται ένα αντανακλαστικό πιάσεως, μπορεί να αντιδράσει στην αφή στο δέρμα, να πιέζεται από τα πόδια από τα εμπόδια. Μέχρι την 31η εβδομάδα το αναπνευστικό αντανακλαστικό σχηματίζεται σχεδόν, το στήθος του μωρού κάνει αναπνευστικές κινήσεις, αν και δεν υπάρχει πλήρης αναπνοή ακόμα.

Τα μάτια διακρίνουν το φως και το σκοτάδι, το μωρό ξέρει πώς να στραβώσει, να αναβοσβήνει, να έχει μια αντανακλαστική φωτοευαισθησία. Ο εγκέφαλος ελέγχει όχι μόνο τις κινητικές λειτουργίες του σώματος του μωρού, αλλά και τα όργανα των αισθήσεών του.

Το παιδί αντιδρά σε δυνατούς θορύβους από έξω. Το μωρό έχει ήδη συνηθίσει στους εσωτερικούς ήχους (καρδιά της μητέρας, αναπνοή κλπ.), Αλλά οι εξωτερικοί ήχοι που τον φτάνουν τον φοβίζουν.

Τα εσωτερικά όργανα του μωρού είναι πλήρως διαμορφωμένα και τώρα αυξάνονται και αυξάνονται σε μέγεθος. Η μικρή καρδιά είναι πιο αναπτυγμένη, άρχισε να λειτουργεί μία από τις πρώτες σε 5-6 εβδομάδες εγκυμοσύνης και τώρα παρέχει όλα τα όργανα και τα συστήματα του μωρού με αίμα, αντλώντας περισσότερα από 20 λίτρα αίματος την ημέρα.

Περίπου μισό λίτρο ούρων παράγεται καθημερινά από τα νεφρά ενός παιδιού. Τα πεπτικά όργανα πρακτικά "πρόβαλαν" την αλληλεπίδραση. Το έντερο συρρικνώνεται τακτικά, εμφανίζονται σ 'αυτόν, συσσωρεύεται η συσσώρευση του αρχικού calon "meconium", που αποτελείται από σωματίδια lanugo, επιθηλιακά κύτταρα και ακαθαρσίες χολής που εισέρχονται στα έντερα. Λόγω αυτού, το meconium έχει ένα σκούρο πράσινο, σχεδόν μαύρο, χρώμα.

Η ωρίμανση του πνευμονικού ιστού συνεχίζεται. Μικρά κοίλα κυστίδια-κυψελίδες συσσωρεύουν τασιενεργό. Αυτή η ουσία μετά τη γέννηση του μωρού δεν θα επιτρέψει στις κυψελίδες να κολλήσουν μαζί και να δώσουν την ευκαιρία να αναπνεύσουν από μόνοι τους. Μια ανεπαρκής ποσότητα επιφανειοδραστικού μετά τη γέννηση μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη οξείας αναπνευστικής ανεπάρκειας και θανάτου του παιδιού.

Τα παιδιά που γεννήθηκαν την 31η εβδομάδα επιβιώνουν με συντριπτική πλειοψηφία. Είναι ήδη αρκετά βιώσιμες, αν και δεν μπορούν να καυχηθούν με μεγαλύτερο βάρος και ύψος κατά τη γέννηση. Το μωρό, που θα γεννηθεί την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, θα χρειαστεί σίγουρα τη βοήθεια των γιατρών.

Ένα πρόωρο μωρό δεν μπορεί να διατηρήσει αποτελεσματικά τη θερμότητα, έχει συχνά προβλήματα με την ανεξάρτητη αναπνοή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μωρά αυτά τοποθετούνται σε επωαστήρες αναζωογόνησης, στους οποίους υπάρχει παροχή οξυγόνου, τροφοδοσία μέσω καθετήρα και διατηρείται η απαραίτητη θερμοκρασία και υγρασία.

Το καθήκον των γιατρών είναι να βοηθήσουν το παιδί να μεγαλώσει μέχρι 2 κιλά. Ένα παιδί με τέτοιο βάρος δεν προκαλεί πλέον φόβο στους γιατρούς, διατηρεί θερμότητα, τρώει, αναπνέει. Αφού πετύχει, μια γυναίκα θα απαλλαγεί από το σπίτι υπό την επίβλεψη ενός περιφερειακού παιδιατρικού και νευρολόγου, επειδή τα πρόωρα μωρά έχουν συχνά προβλήματα με το νευρικό σύστημα.

Η προγραμματισμένη τρίτη υπερηχογραφική σάρωση συνήθως συνταγογραφείται για μια περίοδο 32-34 εβδομάδων και ενώ υπάρχει ακόμη χρόνος πριν από αυτήν. Δεν υπάρχει υποχρεωτική εξέταση υπερήχων την 31η εβδομάδα, αλλά μπορεί να χορηγηθεί σε γυναίκα με σοβαρό μαιευτικό ιστορικό, ισθμικής-τραχηλικής ανεπάρκειας και κινδύνους πρόωρης γέννησης. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η σάρωση υπερήχων μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά βούληση της μέλλουσας μητέρας σε οποιαδήποτε κλινική που παρέχει τέτοιες διαγνωστικές υπηρεσίες.

Εάν μια γυναίκα θέλει να ανακαλύψει ή να διευκρινίσει το φύλο του μωρού, τότε κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί για την ακρίβεια της "πρόβλεψης" αυτή τη στιγμή. Η στάση στην οποία το ψίχουλο είναι τώρα καθιστά δύσκολο να αναθεωρήσει τα γεννητικά όργανα του. Γι 'αυτό πιστεύεται ότι το δεύτερο τρίμηνο είναι η καλύτερη στιγμή για τον προσδιορισμό του φύλου.

Εκτός από την εκτίμηση του πάχους του πλακούντα, ο δείκτης αμνιακού υγρού, ο αριθμός των αγγείων στον ομφάλιο λώρο, η μέτρηση του εμβρύου είναι διαγνωστικής σημασίας. Ακριβώς σύμφωνα με το μήκος των οστών, το μέγεθος της κεφαλής και της κοιλιάς, ο γιατρός καταλήγει σε συμπέρασμα σχετικά με τη συμμόρφωση της ανάπτυξής του με τους όρους.

Εμβρυϊκά πρότυπα για το έμβρυο στις 30-31 εβδομάδες κύησης

Τα εσωτερικά όργανα του μωρού είναι καλά ορατά, ο γιατρός μπορεί να εξετάσει το καθένα και να συνάγει συμπεράσματα σχετικά με την απουσία ή παρουσία ελαττωμάτων στην ανάπτυξή τους.

Η πιθανότητα πρόωρης γέννησης την 31η εβδομάδα εκτιμάται σε περίπου 7%. Είναι υψηλότερο σε εκείνες τις γυναίκες που υποβάλλονται σε σωματική άσκηση, βρίσκονται σε κατάσταση έντονης πίεσης, καπνίζουν και καταναλώνουν αλκοόλ.

Ο κίνδυνος να γίνει έγκαιρο το μωρό είναι υψηλότερος για εκείνους που έχουν δίδυμα ή τριπλάσια, καθώς και για έγκυες γυναίκες άνω των 35 ετών. Για να μειωθεί ο τόνος της μήτρας, μια γυναίκα έχει συνταγογραφηθεί "No-Shpu" ή "Παπαβερίνη". Και τα δύο αυτά αντισπασμωδικά μειώνουν τον τόνο των λείων μυών της μήτρας.

Ένας άλλος κίνδυνος 31 εβδομάδων εγκυμοσύνης - μειωμένη ανοσία. Από την αρχή της εγκυμοσύνης, η ανοσία της γυναίκας καταστέλλεται, έτσι ώστε το έμβρυο να έχει την ευκαιρία να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί στη μήτρα της μητέρας. Μέχρι την 31η εβδομάδα, η φυσική προστασία του θηλυκού σώματος είναι τόσο εξασθενημένη ώστε κάθε ιός και βακτήριο να αποτελεί πραγματικό κίνδυνο γι 'αυτό.

Ο πλακούντας είναι φραγμός. Αλλά είναι αυτή που μπορεί να υποφέρει σε περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας. Ως εκ τούτου, η θεραπεία ενός κρυολογήματος ή μιας ιογενούς λοίμωξης, μιας ρινικής καταρροής ή ενός πονόλαιμου πρέπει αναγκαστικά να είναι υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Η αυτοθεραπεία είναι πλέον πιο επικίνδυνη από την ίδια την ασθένεια.

Την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, λόγω του βαρύ φορτίου στα κάτω άκρα και της πίεσης της μήτρας στην κοίλη φλέβα, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, οι οποίες οδηγούν στην ανάπτυξη κιρσών και αιμορροΐδων. Αυτές οι δυσάρεστες ασθένειες πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται μόνο με εξουσιοδοτημένους από το γιατρό τρόπους. Τα φαρμακεία πωλούν πολλά βενζοτονικά και αιμορροΐδες, αλλά δεν παρουσιάζονται όλα σε έγκυες γυναίκες.

Την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες υποβάλλονται σε CTG για πρώτη φορά. Η καρδιοτοκογραφία γίνεται στη γυναικεία διαβούλευση. Δύο αισθητήρες που συνδέονται με την κοιλιά της μελλοντικής μητέρας, για μια ορισμένη χρονική περίοδο (τουλάχιστον μισή ώρα) καταγράφουν τις κινήσεις του μωρού, τον τόνο της μήτρας και τον καρδιακό παλμό του μωρού.

Τα αποτελέσματα μας επιτρέπουν να συνάγουμε συμπεράσματα σχετικά με την κατάσταση του μωρού και την ευημερία του.Εάν η εγκυμοσύνη είναι δύσκολη, ο γιατρός μπορεί να κάνει CTG από αυτήν την εβδομάδα κάθε εβδομάδα ή κάθε δεύτερη εβδομάδα. Ο αριθμός των ερευνών ξεχωριστά.

Αν αυτή η εβδομάδα είναι προγραμματισμένη, τότε η γυναίκα πρέπει να περάσει μια ανάλυση ούρων. Η πρωτεΐνη στα ούρα αυτή τη στιγμή μπορεί να μιλήσει για την εξέλιξη της προεκλαμψίας. Η εξέταση αίματος δεν έχει προγραμματιστεί για την 31η εβδομάδα, επειδή η μέλλουσα μητέρα του θα είχε πάρει μια εβδομάδα νωρίτερα κατά την κατάρτιση εγγράφων για άδεια μητρότητας. Εάν μια γυναίκα έχει φυσιολογική αιμοσφαιρίνη, δεν ξεπερνά το επίπεδο γλυκόζης, η επόμενη εξέταση αίματος θα ληφθεί πριν από την παράδοση.

Οι συστάσεις στην 31η εβδομάδα παραμένουν στάνταρ: η γυναίκα παρουσιάζει περιπάτους στον καθαρό αέρα, ισορροπημένη διατροφή και πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία, έλεγχο της αύξησης του σωματικού βάρους, μέτρια ενεργό τρόπο ζωής. Ξεχωριστά, μπορείτε να σημειώσετε τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές.

• Φοράτε έναν υποστηρικτικό ορθοπεδικό προγεννητικό επίδεσμο. Θα βοηθήσει στη μείωση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη, στους μυς της πλάτης, στη χαμηλότερη πλάτη και στα πόδια.
• Εάν τα πόδια και τα χέρια σας είναι πρησμένα, μειώστε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή σας, μην πίνετε μεγάλα ποσά υγρού λίγο πριν τον ύπνο.
• Το σεξ δεν αντενδείκνυται εκτός εάν ο γιατρός έχει διαφορετική γνώμη για το θέμα αυτό. Ο οργασμός συμβάλλει στην προετοιμασία των μυών της μήτρας για τον τοκετό, ενώ το ανδρικό σπερματοζωάριο περιέχει προσταγλανδίνες, οι οποίες βοηθούν τον ώρο του τραχήλου να ωριμάσει. Το σεξ θα πρέπει να είναι απαλό και να είναι ασφαλές.
• Μια πτήση σε 31 εβδομάδες κύησης είναι δυνατή, αλλά μια γυναίκα πρέπει σίγουρα να συζητήσει τα ταξιδιωτικά της σχέδια με έναν γιατρό. Από αυτόν πρέπει να λάβετε πιστοποιητικό με τη σφραγίδα του ιατρικού ιδρύματος: απαιτείται σε όλες τις αεροπορικές εταιρείες μετά από 28 εβδομάδες εγκυμοσύνης.

• Για να αντιμετωπίσετε γρήγορα έναν πονοκέφαλο, μια γυναίκα πρέπει να ξαπλώνει για λίγο και να χαλαρώσει σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, το οποίο είναι καλά αεριζόμενο. Μειώστε τον νυχτερινό πόνο στο ηβικό οστό θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε με ένα ειδικό μαξιλάρι για τις έγκυες γυναίκες.
• Κνησμός στους γοφούς, την κοιλιά, το στήθος - ένα σημάδι υπερβολικής έκτασης της επιδερμίδας. Εάν η κοιλιά και οι μηροί σας είναι φαγούρα την 31η εβδομάδα, ο ομφαλός πονάει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό φυτικό έλαιο. Οι τακτικές κινήσεις του έτρωγαν σε περιοχές φαγούρας αφού πήραν ένα ντους.
• Μην παραμελείτε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες, συνεργάζονται με κάθε προγεννητική κλινική. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μαζί με τη σύζυγό σας: θα είναι επίσης χρήσιμο για τον μελλοντικό πατέρα να μάθει πώς να φροντίζει το νεογέννητο και πώς μπορείτε να βοηθήσετε τη σύζυγό σας στην πρώιμη περίοδο μετά τον τοκετό.

Την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, πολλές μελλοντικές μητέρες σκέφτονται να χάσουν βάρος, αν είναι κάτι περισσότερο από το φυσιολογικό.

Πολλοί αυτή την εβδομάδα παραπονιούνται ότι δεν υπάρχει όρεξη. Αυτό επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες που μεταφέρουν μεγάλα μωρά, επειδή η μήτρα σφίγγει σοβαρά τα πεπτικά όργανα και προκαλεί συμπτώματα δυσπεψίας.

Πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να αγοράζουν παιδικά πράγματα και παιχνίδια αυτήν την εβδομάδα: θέτουν τις γυναίκες με θετικό τρόπο και σας επιτρέπουν να σκεφτείτε τι είναι καλό. Οι γυναίκες που δεν θεωρούν ότι η προωθητική προδοσία ενός παιδιού είναι κακή ομιλία έχουν γίνει όλο και περισσότερο.

Οι μελλοντικές μητέρες σημειώνουν ότι την 31η εβδομάδα η κατάσταση της υγείας τους βελτιώνεται ελαφρώς και αυτό οφείλεται στη μετάβαση στην άδεια μητρότητας και στην ευκαιρία να χαλαρώσετε περισσότερο και να κάνετε ό, τι θέλουν.

Σχετικά με το τι συμβαίνει με το έμβρυο και την μέλλουσα μητέρα την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, δείτε το παρακάτω βίντεο.