Ασκορβικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το φορτίο στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται σημαντικά, οπότε η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται περισσότερες θρεπτικές ουσίες από μια συνηθισμένη γυναίκα. Μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για μια έγκυο γυναίκα είναι το ασκορβικό οξύ. Μια τέτοια χρήσιμη ένωση μπορεί να ληφθεί τόσο από την τροφή όσο και από μια ποικιλία συμπληρωμάτων βιταμινών.

Το ασκορβικό οξύ ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και βοηθά στην εξουδετέρωση των τοξικών ουσιών που παράγονται από παθογόνους παράγοντες. Αυτή η ένωση ενισχύει τη φαγοκυττάρωση των παθογόνων, διεγείρει την παραγωγή ιντερφερόνης, μειώνει τη δραστηριότητα της φλεγμονής και καθιστά το σώμα πιο ανθεκτικό στις μολύνσεις.

Η βιταμίνη C είναι γνωστή για τις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, χάρη στην οποία είναι σε θέση να προστατεύει τους ιστούς και τα κύτταρα από διάφορες επιβλαβείς επιδράσεις. Επιπλέον, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος, ομαλοποιεί την τριχοειδή διαπερατότητα και εμπλέκεται στην πήξη του αίματος.

Το ασκορβικό οξύ είναι ικανό να επιταχύνει την επούλωση διαφόρων αλλοιώσεων του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων εγκαυμάτων, τεμαχίων και ραγάδων. Συμβάλλει στην ταχύτερη ανάκαμψη του σώματος μετά από τραυματισμούς ή χειρουργικές επεμβάσεις. Η πρόσληψη βιταμίνης C εμποδίζει το μεταβολισμό των λιπών, εξαιτίας των οποίων αναπτύσσεται η αθηροσκλήρωση. Επιπλέον, μια τέτοια ένωση βιταμινών έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του παγκρέατος.

Χάρη στο ασκορβικό οξύ, η απορρόφηση του σιδήρου και του φολικού οξέος βελτιώνεται, τι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αναιμίας. Επιπλέον, υπό τη δράση μιας τέτοιας ένωσης οι δραστικές μορφές βιταμίνης D παράγονται και η γλυκόζη απορροφάται καλύτερα.

Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να υποψιαστεί όταν:

• πολύ γρήγορη κόπωση?
• αιμορραγία των ούλων.
• κακή όρεξη;
• ξηρό και απαλό δέρμα.
• συχνές μώλωπες.
• λήθαργο;
• απώλεια μαλλιών?
• συχνή αιμορραγία από τη μύτη.
• εξασθενημένη επούλωση πληγών.
• ευερεθιστότητα.
• συχνή κρυολογήματα.
• πόνος στις αρθρώσεις.
• καταθλιπτική διάθεση.

Μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί σε έλλειψη ασκορβικού οξέος όταν οι απαιτήσεις για μια τέτοια βιταμίνη δεν πληρούνται πλήρως. Αυτό διευκολύνεται από το στρες, την άσκηση, τις μολυσματικές ασθένειες, τους τραυματισμούς.

Το ασκορβικό οξύ είναι πιο άφθονο σε μούρα και διάφορα φρούτα, καθώς και σε όλους τους τύπους χόρτων και λαχανικών. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί από:

• κόκκινη πιπεριά?
• αγρανάπαυση ·
• μαύρη και κόκκινη σταφίδα.
• τέφρα βουνών.
• φράουλες ·
• λεμόνια, πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή ·
• ξινολάχανο ·
• πατάτες ·
• Ακτινίδια.
• μήλα;
• φραγκοστάφυλο ·
• σπανάκι ·
• μαϊντανό, άνηθο και πράσινα κρεμμύδια.
• πράσινα μπιζέλια.

Το ασκορβικό οξύ μπορεί να είναι η κύρια δραστική ουσία ή να αποτελεί μέρος ενός πολυβιταμινούχου συμπλόκου, όπου συμπληρώνεται με άλλες σημαντικές βιταμίνες, καθώς και μικρο και μακρο στοιχεία. Μονοδιασκευές ασκορβικού οξέος είναι διαθέσιμες σε τέτοιες μορφές δοσολογίας.

• Γύρτα δισκία λευκό, πορτοκαλί ή ροζ. Η δόση της βιταμίνης C σε ένα τέτοιο μόνο δισκίο μπορεί να είναι από 25 έως 500 mg. Ανάλογα με τον κατασκευαστή, προστίθενται δεξτρόζη, σακχαρόζη, κροσποβιδόνη, λακτόζη, βαφές και άλλες ουσίες.
• Dragee, που έχουν κίτρινο χρώμα και σφαιρικό σχήμα. Συχνά περιέχουν 50 mg ασκορβικού οξέος.
• Αναβράζοντα δισκίατα οποία, όταν διαλύονται στο νερό, σχηματίζουν ένα γλυκό λεμόνι ή πορτοκαλί ποτό. Συνήθως περιλαμβάνουν 500-1000 mg δραστικής ένωσης.
• Σκόνη το οποίο αραιώνεται με νερό για εσωτερική χρήση. Αποτελείται από λευκούς ή άχρωμους κρυστάλλους, συσκευασμένους σε συσκευασίες των 2,5 και 1 γραμμαρίου. Αυτή η σκόνη περιλαμβάνει μόνο ασκορβικό οξύ.
• Λύσηπου χρησιμοποιείται για ενδομυϊκή ή ενδοφλέβια χορήγηση. Αυτή η βιταμίνη C αντιπροσωπεύεται από ένα διαυγές 5-10% υγρό, χύνεται σε αμπούλες των 1-2 χιλιοστόλιτρων. Εκτός από τη δραστική ουσία, έχει διττανθρακικό νάτριο, δινάτριο edetate, κυστεΐνη και άλλες ενώσεις.

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ασκορβικού οξέος στην περίοδο μεταφοράς ενός παιδιού είναι 70-100 mg. Το μέγιστο όριο τέτοιας πρόσληψης βιταμινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 2000 mg ημερησίως.

Το γεγονός είναι ότι η ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να προκαλέσει την απόρριψη του εμβρύου, αν το σώμα της μητέρας αρχίσει να το αντιλαμβάνεται ως ξένο σώμα. Για το λόγο αυτό, στο πρώτο τρίμηνο, υπάρχει αρκετή βιταμίνη από τα τρόφιμα.

Η βιταμίνη C βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος κατά το 2ο τρίμηνο, η οποία θα μειώσει τον κίνδυνο των ραγάδων στο δέρμα λόγω της αύξησης του μεγέθους της κοιλίας. Αυξημένος όγκος αίματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αυξάνει το φορτίο στους αγγειακούς τοίχους. Ασκορβικό οξύ ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία και μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης κιρσών, προστατεύει από την αιμορραγία από τη μύτη και τα ούλα και επίσης μειώνει τον κίνδυνο αποβολής του πλακούντα.

Στο τρίμηνο 3, η βιταμίνη C θα ενισχύσει την ανοσία της μητέρας του μέλλοντος, θα εξομαλύνει την αγγειακή διαπερατότητα και θα βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας. Λόγω τέτοιων ιδιοτήτων, όχι μόνο θα αυξήσει την αντοχή της γυναίκας στα κρυολογήματα και την αιμορραγία, αλλά θα αποτρέψει επίσης την πρόωρη έναρξη της εργασίας. Επιπλέον, αυξάνοντας την ελαστικότητα των μυών, θα είναι πιο εύκολο να τεντωθούν κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Τις περισσότερες φορές, συνιστάται οι μητέρες να συμπληρώνουν τη διατροφή σας με ασκορβικό οξύ με γλυκόζη. Τέτοια δισκία είναι γλυκά και έχουν διαφορετικές γεύσεις. Η γλυκόζη ενισχύει την επίδραση της βιταμίνης και παρέχει μια πρόσθετη παροχή δύναμης, αλλά απαιτεί προσοχή εάν η έγκυος έχει αναπτύξει διαβήτη κύησης, είναι υπέρβαρος ή έχει προβλήματα απορρόφησης υδατανθράκων.

Ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης είναι η ίδια κρίσιμη περίοδος με την κύηση, κατά την οποία η γυναίκα πρέπει να δημιουργήσει ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη των ψίχουλων. Και ο κορεσμός του σώματος με βιταμίνες μπορεί να ονομαστεί ένα από τα βασικά σημεία για μια υγιή εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, Η βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου υπό την επίδραση της βιταμίνης C θα αποτρέψει την αναιμία, την πρώιμη τοξικότητα και τις αγγειακές διαταραχές τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γονιμοποίηση.

Το ασκορβικό οξύ αντενδείκνυται για θρομβοφλεβίτιδα, υπερευαισθησία, αυξημένα επίπεδα αιμοσφαιρίνης, σοβαρή νεφροπάθεια και ορισμένα άλλα προβλήματα, συνεπώς Δεν πρέπει να παίρνετε φαρμακευτικά συμπληρώματα με αυτή τη βιταμίνη χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Υπάρχουν επίσης συχνές περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων στο ασκορβικό, οι οποίες είναι συχνότερα με τη μορφή εξανθήματος, κνησμού και ερυθρότητας. Επιπλέον, τα συμπληρώματα βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσουν άλλες ανεπιθύμητες αντιδράσεις, όπως διάρροια, αϋπνία, οίδημα, ναυτία, πέτρες ουροφόρων οδών, ζάλη και ούτω καθεξής. Συχνά οφείλονται στην υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων, στην παραβίαση των οδηγιών χρήσης ή στην πολύ μεγάλη λήψη.

Σχετικά με τα φάρμακα που περιέχουν ασκορβικό οξύ, αποκρίνονται κυρίως θετικά. Οι επίδοξες μητέρες τους αρέσουν με την ευχάριστη γεύση τους και θεωρούνται υγιείς κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Τα πλεονεκτήματα του askorbinki περιλαμβάνουν επίσης μια προσιτή τιμή και μια ποικιλία δοσολογικών μορφών. Ένα τέτοιο συμπλήρωμα βιταμινών είναι κατά κύριο λόγο καλά ανεκτό, αλλά περιστασιακά προκαλεί αλλεργίες και άλλες παρενέργειες.