Τι βιταμίνες για τις έγκυες γυναίκες είναι καλύτερα να επιλέξουν; Σύνθεση και αξιολόγηση

Το ζήτημα της ανάγκης να ληφθούν συμπλέγματα βιταμινών κατά τη διάρκεια του τοκετού προκαλεί πολλή διαμάχη τόσο μεταξύ των μελλοντικών μητέρων όσο και των γιατρών. Ορισμένες γυναίκες θεωρούν τέτοια φάρμακα ως "χημεία" και αμφιβάλλουν για την αποτελεσματικότητά τους, άλλοι είναι σίγουροι ότι τα λαχανικά, τα φρούτα και άλλα προϊόντα στα αποθέματα δεν είναι σε θέση να παρέχουν επαρκές επίπεδο ορυκτών και βιταμινών, συνεπώς, δεν λαμβάνουν συμπληρώματα.

Οι μαιευτήρες και οι γυναικολόγοι υπογραμμίζουν ότι οι μέλλουσες μητέρες δεν χρειάζονται μόνο πολυβιταμίνες, αλλά συμπλέγματα ειδικά σχεδιασμένα για αυτούς. Τέτοιες προετοιμασίες λαμβάνουν υπόψη τόσο τις αυξημένες απαιτήσεις για βιταμίνες γενικά κατά τη διάρκεια της περιόδου προγραμματισμού ή αναμονής για το μωρό όσο και την επίδρασή τους στην ανάπτυξη του εμβρύου σε διαφορετικά τρίμηνα.

Οι γυναίκες στη θέση τους χρειάζονται περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό εξηγεί την αυξημένη όρεξη πολλών μελλοντικών μητέρων και τη χρήση προϊόντων που δεν τους άρεσε. Έτσι, το σώμα τους προσπαθεί να γεμίσει τα στοιχεία του τροφίμου εκείνες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη των ψίχουλα σε μια συγκεκριμένη περίοδο.

Σύμφωνα με μελέτες, η έλλειψη φυλλικού οξέος, βιταμίνης Ε, σιδήρου, ιωδίου και βιταμινών Β αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο τόσο των επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη όσο και των δυσμορφιών και ασθενειών στα νεογνά.

Οι σημαντικότερες βιταμίνες.

• Φολικό οξύ - Ένα από τα πιο σημαντικά για τις μελλοντικές μητέρες βιταμινών Β. Ενεργοί μεταβολίτες αυτής της ένωσης, που ονομάζονται φολάτες, εμπλέκονται στη σύνθεση του RNA και του DNA. Η έλλειψη τους στα αρχικά στάδια μπορεί να διαταράξει το σχηματισμό του νευρικού συστήματος του μωρού και να προκαλέσει ελαττώματα που είναι ασυμβίβαστα με τη ζωή. Επιπλέον, το φολικό οξύ επηρεάζει το σχηματισμό αιμοφόρων αγγείων στον πλακούντα και εμποδίζει την πρόωρη αποκόλληση του. Πάρτε αυτή τη βιταμίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται σε μια δόση 400-800 mg την ημέρα.
• Βιταμίνη Ε δεν είναι λιγότερο σημαντική στο πρώτο τρίμηνο, καθώς επηρεάζει το σχηματισμό ορμονών φύλου, είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του πλακούντα και είναι σε θέση να προστατεύσει τις κυτταρικές μεμβράνες από τις επιζήμιες επιδράσεις των επιθετικών ριζών. Η ανάγκη για αυτή τη βιταμίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται κατά 1,5 φορές, οπότε μια γυναίκα στη θέση θα πρέπει να την παίρνει σε δόση τουλάχιστον 10-15 IU κάθε μέρα.
• Άλλες βιταμίνες Β που χρησιμοποιούνται για μεταβολικές αντιδράσεις, σχηματισμό νευρικού ιστού, σχηματισμό νευροδιαβιβαστών, σύνθεση αιμοσφαιρίνης και πολλές άλλες διεργασίες. Με τη δράση τους, τα θρεπτικά συστατικά εξομοιώνονται πλήρως. Συμπεριλαμβάνονται απαραίτητα στα συγκροτήματα μελλοντικών μητέρων.
• Βιταμίνη C που απαιτείται για τη διατήρηση της ανοσίας των γυναικών, και συμμετέχει επίσης στη σύνθεση του κολλαγόνου. Επιπλέον, αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό επιταχύνει την επούλωση της βλάβης, επηρεάζει την τριχοειδή διαπερατότητα, την πρόσληψη γλυκόζης και την απορρόφηση σιδήρου. Ο κανόνας του ασκορβικού οξέος για μια γυναίκα στη θέση των 70-100 mg ημερησίως εξετάζεται.
• Βιταμίνη D ικανή να σχηματιστεί στο δέρμα υπό τη δράση του ηλιακού φωτός, οπότε η ανεπάρκεια παρατηρείται συχνά κατά την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα.Χάρη σε αυτή την ένωση ρυθμίζεται η ανταλλαγή ασβεστίου και φωσφόρου. Οι μελλοντικές μητέρες θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά 400-600 IU.
• Βιταμίνη Α απαραίτητη για πολλές μεταβολικές διεργασίες, εμπλέκεται στη διαφοροποίηση των ιστών του εμβρύου (ιδιαίτερα των οστών και του επιθηλίου) και στην ανάπτυξη του πλακούντα. Όλοι γνωρίζουν επίσης τη θετική επίδραση της ρετινόλης στην όραση, αλλά η περίσσεια της είναι επικίνδυνη και μπορεί να προκαλέσει αναπτυξιακές ανωμαλίες στο μωρό. Μια ασφαλής ποσότητα βιταμίνης Α ανά ημέρα για μια έγκυο γυναίκα είναι 2500-3300 ΔΜ.

Τα πιο απαραίτητα μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

• Σίδερο που χρησιμοποιούνται στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και στην αναπνοή του ιστού. Με την έλλειψη ενός τέτοιου στοιχείου, το οξυγόνο επιδεινώνεται στα κύτταρα, το οποίο είναι γεμάτο με διάφορες παραβιάσεις της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Η ανεπάρκεια σιδήρου προκαλεί αναιμία, η οποία επιδεινώνει την κατάσταση της μελλοντικής μαμάς, προκαλώντας αδυναμία, κόπωση, υπνηλία, ευερεθιστότητα, ταχυκαρδία και άλλα συμπτώματα. Ο σίδηρος που υπάρχει στις πολυβιταμίνες απορροφάται καλύτερα λόγω του συνδυασμού του με ασκορβικό και φολικό οξύ. Η βέλτιστη δοσολογία ανά ημέρα για τις μέλλουσες μητέρες είναι 30 mg.
• Ασβέστιο Είναι ένα σημαντικό στοιχείο όχι μόνο για το σχηματισμό οστών, αλλά και για τη μετάδοση παλμών κατά μήκος των νευρικών ινών. Επιπλέον, χωρίς τη συμμετοχή του ασβεστίου, η σύσπαση των μυών δεν θα συμβεί και η πήξη του αίματος θα διαταραχθεί. Μια γυναίκα σε θέση θα πρέπει να λαμβάνει ένα τέτοιο ορυκτό σε ποσότητα 1000-1500 mg κάθε μέρα (το μεγαλύτερο μέρος της τροφής).
• Ιώδιο Είναι σημαντικό τόσο στην αρχή της εγκυμοσύνης όσο και σε 2-3 τρίμηνα. Αυτό το ιχνοστοιχείο επηρεάζει τον σχηματισμό θυρεοειδικών ορμονών. Η ανεπάρκεια του παραβιάζει το μεταβολισμό και μπορεί να επηρεάσει την ψυχική ανάπτυξη του βρέφους. Η ημερήσια πρόσληψη ιωδίου στο σώμα της μελλοντικής μητέρας πρέπει να είναι 200 ​​μικρογραμμάρια.
• Ψευδάργυρος επηρεάζει τη σύνθεση ορισμένων ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης. Αυτό το στοιχείο επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών και επηρεάζει το εμβρυϊκό σκελετικό σύστημα. Η επαρκής πρόσληψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (11 mg ημερησίως) μειώνει τον κίνδυνο εμβρυικών ανωμαλιών.
• Έχουν μαγνήσιο σημειώστε την ικανότητα να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση όταν ανεβαίνει και καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Ένα τέτοιο μακρομετρικό στοιχείο συμπεριλαμβάνεται σε συγκροτήματα για τις μέλλουσες μητέρες προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος έκτρωσης, να αποφευχθεί η προεκλαμψία και η πρόωρη παράδοση. Η ημερήσια δοσολογία για τις γυναίκες για την πρόβλεψη του μωρού είναι 400-500 mg.

Οι περισσότερες πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες λαμβάνονται μόνο μία φορά την ημέρα, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις, οπότε πρέπει να διευκρινιστεί ο τρόπος χορήγησης. Συνιστάται να πίνετε τέτοια συμπληρώματα το πρωί, έτσι ώστε τα συστατικά των δισκίων να μην επηρεάζουν τον ύπνο και την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου. Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε αυτές τις συστάσεις.

• Δεν μπορείτε να αναθέσετε αποκλειστικά τα βιταμινούχα σύμπλοκα. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να επιλέξει ένα κατάλληλο συμπλήρωμα μαζί με τον γιατρό που τη παρατηρεί κατά τη διάρκεια της κύησης, επειδή κάθε σύμπλεγμα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και τους περιορισμούς.
• Πριν αρχίσετε να πίνετε πολυβιταμίνες που αγοράσατε, διαβάστε τις οδηγίες, βρείτε τις ημερομηνίες λήξης στο βάζο ή το κουτί και ελέγξτε την ακεραιότητα της συσκευασίας. Πάρτε ένα φάρμακο που έχει λήξει, για παράδειγμα, αν έχει μείνει από προηγούμενη εγκυμοσύνη, είναι απαράδεκτο.
• Πιείτε τα πολυβιταμίνες με το καλύτερο μη ανθρακούχο νερό. Το σπάσιμο του χαπιού στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αξίζει τον κόπο, διότι θα βλάψει το κέλυφος του και θα επηρεάσει την απορρόφηση των δραστικών ουσιών. Ωστόσο, ορισμένες βιταμίνες μπορούν να διαιρεθούν, όπως υποδεικνύεται από τους κινδύνους για το δισκίο.
• Η υπέρβαση της ημερήσιας δόσης βιταμινών που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό είναι επικίνδυνη. Μια υπέρβαση των εξαρτημάτων τους δεν προκαλεί καμία ζημιά από την ανεπάρκεια τους. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να παίρνετε πολλά συγκροτήματα ταυτόχρονα.
• Η πορεία της χρήσης πολυβιταμινών συχνά διαρκεί 1 μήνα, μετά από την οποία κάνουν ένα σύντομο διάλειμμα. Ωστόσο, συνιστάται να διευκρινιστεί η διάρκεια της θεραπείας με έναν ειδικό.

Μια γυναίκα δεν πρέπει να πίνει πολυβιταμινούχα σύμπλοκα εάν έχει:

• ατομική υπερευαισθησία στα συστατικά του προσθέτου ·
• υπάρχουν συμπτώματα υπερβιταμίνωσης Α ή D.
• η ουρολιθίαση ανιχνεύθηκε.
• υπάρχουν παραβιάσεις στην ανταλλαγή χαλκού.
• οι αναλύσεις έχουν δείξει περίσσεια επιπέδων ασβεστίου ή σιδήρου στο αίμα.
• διαγνωσμένη με αναιμία με ανεπάρκεια Β12.

Η ποικιλία των ναρκωτικών και των συμπληρωμάτων διατροφής για τις μελλοντικές μητέρες στα ράφια των φαρμακείων είναι αρκετά μεγάλη. Μεταξύ αυτών, αρκετά φάρμακα βρίσκονται σε ειδική ζήτηση.

Οι προετοιμασίες με αυτό το όνομα παράγονται από τη γνωστή εταιρεία Bayer και είναι γνωστές για την ποιότητά τους. Τα πιο δημοφιλή μεταξύ τους είναι το "Elevit Pronatal" - συμπλήρωμα, το οποίο χρησιμοποιείται από τη 13η εβδομάδα της κύησης μέχρι την ίδια τη γέννηση. Αυτά είναι κίτρινα επιμήκη δισκία που περιέχουν 12 βιταμίνες και 3 μέταλλα, καθώς και 4 μικροστοιχεία.

Η μέση τιμή των 30 τεμαχίων - 600-700 ρούβλια. Για την πρώιμη περίοδο, το σύμπλεγμα "Σχεδιασμός και πρώτο τρίμηνο" αναπτύχθηκε ξεχωριστά, με βάση 12 βιταμίνες και 8 ορυκτές ουσίες. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα τέτοιων πολυβιταμινών είναι η παρουσία φολικών, οι οποίες απορροφώνται στο μέγιστο στο σώμα της μελλοντικής μητέρας (ονομάζονται «μεταφαλίνη»). Τα ίδια τα δισκία είναι λευκά, ωοειδή, κοστίζοντας περίπου 500 ρούβλια για 30 κομμάτια.

Η αμερικανική εταιρεία "Unifarm" προσφέρει επίσης σε έγκυες γυναίκες δύο πολυβιταμινούχα σύμπλοκα. Το βασικό συμπλήρωμα είναι το Vitrum Prenatal, στο οποίο δεν υπάρχουν μόνο οι 10 σημαντικότερες ουσίες βιταμινών σε κατάλληλες δόσεις για τις μέλλουσες μητέρες, αλλά και τρία μεταλλικά συστατικά - σίδηρο, ασβέστιο και ψευδάργυρο.

Τέτοιες ταμπλέτες διακρίνονται από επιμήκες σχήμα, ροζ χρώμα, κοστίζουν περίπου 500 ρούβλια για 30 κομμάτια. Η ενισχυμένη σύνθεση βιταμινών και πολλών άλλων ορυκτών ενώσεων βρίσκεται στο συγκρότημα Vitrum Prenatal Forte. Το συμπλήρωμα περιλαμβάνει ιώδιο και βήτα καροτένιο. Αποτελείται από γκρι επιμήκη δισκία με μέση τιμή 500-600 ρούβλια για 30 τεμάχια.

Η σειρά τέτοιων αυστριακών πολυβιταμινών για μελλοντικές μητέρες καλείται πλήρως "Femibion ​​Natalcare" και αντιπροσωπεύεται από 2 πρόσθετα. Κάτω από τον αριθμό "1" παρήγαγε ροζ οβάλ δισκία σχεδιασμένα για γυναίκες σε πρώιμη κύηση (στις πρώτες 12 εβδομάδες). Είναι πηγή 10 βιταμινών και ιωδίου.

Τα ίδια δισκία είναι μέρος του συγκροτήματος "Femibion ​​2", που λαμβάνεται από την εβδομάδα 13 έως το τέλος της κύησης, Αλλά εκτός από τον αριθμό "2", εκτός από 30 δισκία, υπάρχει ο ίδιος αριθμός κίτρινων μαλακών διαφανών καψουλών που περιέχουν μια επιπλέον δόση βιταμίνης Ε συν ωμέγα-3 λιπαρό οξύ, το οποίο είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασης του μωρού, που συντομεύει το DHA. Ένα άλλο πλεονέκτημα του "Femibion" είναι η παρουσία της metafolin. Η μέση τιμή ενός πακέτου σύνθετου αριθ. 1 είναι 500 ρούβλια, της προετοιμασίας αριθ. 2 - 900-1000 ρούβλια.

Στη σειρά τέτοιων παρασκευασμάτων πολυβιταμινών υπάρχει ένα σύμπλεγμα που ονομάζεται έγκυος "Υγεία της μητέρας". Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η κατανομή της ημερήσιας δόσης ευεργετικών στοιχείων σε τρία διαφορετικά χάπια, έτσι ώστε να βελτιωθεί η αφομοιωσιμότητα και η αλλεργική αντίδραση να εμφανίζεται λιγότερο συχνά. Ένα πακέτο περιλαμβάνει 20 ροζ (με σίδηρο), μπλε (με αντιοξειδωτικές βιταμίνες) και κρέμα (με ασβέστιο) δισκία και κοστίζει περίπου 350 ρούβλια.

Στο συγκρότημα "Μαμά" Αυτό το εμπορικό σήμα έχει 11 βιταμινούχες ενώσεις, συμπληρωμένες με 7 μέταλλα.Το συμπλήρωμα περιλαμβάνει τις σημαντικότερες ουσίες για τη μελλοντική μητέρα και το έμβρυο, προειδοποιώντας για ελαττώματα του νευρικού συστήματος και αναιμία. Για ένα βάζο με 30 επιμήκη καφέ δισκία, πρέπει να πληρώσετε περίπου 200 ρούβλια.

Επιπλέον, η ρωσική εταιρεία Otisipharm προσφέρει τρία πολυβιταμινούχα σύμπλοκακαι "Τρίμηνο συμμόρφωσης". Η σύνθεση τους ανταποκρίνεται στις ανάγκες των εγκύων σε κάθε τρίμηνο και περιλαμβάνει 22 μακροθρεπτικά συστατικά σε κάθε δισκίο. Ένα άλλο συν "Trimester" - ειδική τεχνολογία παραγωγής, χάρη στην οποία όλα τα στοιχεία είναι συμβατά και λειτουργούν όσο πιο αποτελεσματικά γίνεται. Το μέσο κόστος ενός πακέτου είναι 300 ρούβλια.

Στη σειρά αυτών των δημοφιλών πολυβιταμινών υπάρχει ένα πρόσθετο για τις έγκυες γυναίκες. "Perinatal", που περιέχει 11 βιταμινούχες ουσίες, καθώς και ορυκτά που είναι πιο σημαντικά για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου και την ευημερία της μητέρας. Πρόκειται για οβάλ λευκά δισκία, τα οποία πωλούνται σε συσκευασία των 60 τεμαχίων και κοστίζουν περίπου 450 ρούβλια.

Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα των δημοφιλών συμπληρωμάτων πολυβιταμινών από την κορυφαία κατάταξη που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας της μητέρας του μέλλοντος, στη βελτίωση της ευημερίας της και συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα.

Κάποιος παραγγέλνει βιταμίνες στο εξωτερικό, λαμβάνοντας υπόψη ότι τα μασώμενα αμερικανικά χάπια, τα φινλανδικά ή τα ιαπωνικά φάρμακα είναι πιο φυσικά και ασφαλή.

Σύγκριση των συνθέσεων των πιο δημοφιλών, κρίνοντας από τις κριτικές εμπειρογνωμόνων, συμπληρώματα βιταμινών για τις μέλλουσες μητέρες εμφανίζεται στον πίνακα (λαμβάνονται υπόψη οι ημερήσιες δόσεις που συνιστά ο κατασκευαστής).

Θα εξετάσουμε χωριστά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, με βάση την εμπειρία των γυναικών στην κατάσταση και τα σχόλιά τους:

Φυσικά, εάν μια γυναίκα δεν θέλει να πάρει σύνθετες βιταμίνες, μπορεί να κάνει χωρίς αυτές. Ωστόσο, πρέπει να λάβετε υπόψη αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλα τα θρεπτικά συστατικά έρχονται στο μωρό από το σώμα της μητέρας μου, ακόμα και αν είναι εις βάρος της. Επομένως, η αβιταμίνωση και η υποτροφία στα νεογέννητα μωρά σχεδόν δεν συμβαίνουν, ακόμη και αν μια γυναίκα είναι, ας πούμε, vegan. Ωστόσο, η τιμή για μια τέτοια επιλογή θα είναι υψηλή.

Το σώμα της μαμάς θα δώσει στο μωρό όλα αυτά που χρειάζεται το μωρό, οπότε μετά τη γέννηση και το θηλασμό, η γυναίκα κινδυνεύει να δει τα υγρά μαλλιά, τα σχισμένα νύχια, το χλωμό δέρμα με λεπτές ρυτίδες. Η ευημερία χωρίς πρόσθετη πρόσληψη πολυβιταμινών θα επιδεινωθεί, θα υπάρξουν καταγγελίες αδυναμίας, απώλειας δύναμης, ζάλης, δυσφορίας στο στομάχι κ.ο.κ.

Για να αποφευχθεί αυτό, Είναι καλύτερα να προσθέσετε τα απαραίτητα στοιχεία στη διατροφή σας με τη βοήθεια των χαπιών, επιλέγοντας ένα κατάλληλο σύμπλεγμα μαζί με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Όσο για την εποχή του χρόνου, οι πολυβιταμίνες συνταγογραφούνται συχνότερα το χειμώνα, την άνοιξη ή το φθινόπωρο. Το καλοκαίρι συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να καταναλώνουν περισσότερες φυσικές πηγές τέτοιων ουσιών - χόρτα, φρούτα, μούρα και λαχανικά.

Χάρη στην πρόσληψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών:

• οι άμυνες αυξάνονται, έτσι ώστε το σώμα της μελλοντικής μητέρας να είναι σε θέση να αντέξει τις επιθέσεις ιών και καταρροϊκών ασθενειών.
• τα θρεπτικά προβλήματα εξομαλύνονται, για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα έχει σοβαρή ναυτία εξαιτίας της πρώιμης τοξικότητας.
• υποστηρίζει το έργο όλων των εσωτερικών οργάνων ·
• μειώνει την πιθανότητα συγγενών ανωμαλιών στο έμβρυο.
• ο σκελετός και όλα τα όργανα των ψίχτων αναπτύσσονται σωστά.
• μειωμένο κίνδυνο έκτρωσης και προβλήματα με τον πλακούντα.
• το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και η γενική κατάσταση της εγκύου βελτιώνονται.
• το σώμα της μελλοντικής μητέρας είναι έτοιμο για εργασία και θηλασμό.

Το κράτος υποστηρίζει τις μέλλουσες μητέρες και παρέχει στις γυναίκες που είναι εγγεγραμμένες στις προγεννητικές κλινικές σημαντικές φαρμακευτικές αγωγές. Ανάμεσά τους, υπάρχουν βιταμινούχα παρασκευάσματα που έχουν τεθεί από την 30ή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, και εάν μια γυναίκα αναμένει πολλά μωρά αμέσως, τότε από την 28η εβδομάδα. Η πληρωμή τέτοιων συγκροτημάτων πραγματοποιείται εις βάρος του πιστοποιητικού γέννησης. Εάν ένα συμπλήρωμα βιταμινών δεν κοστίζει περισσότερα από 990 ρούβλια, παρέχεται σε μια έγκυο γυναίκα δωρεάν. Σε υψηλότερη τιμή, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να πάρει έκπτωση 50%.

Το όφελος αυτό έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει την υγεία των εγκύων γυναικών. Μια μαιευτική-γυναικολόγος μιας γυναίκας γράφει τις βιταμίνες μία φορά, υποδεικνύοντας ένα φάρμακο από τον κατάλογο των δωρεάν φαρμάκων, το οποίο θα πρέπει να είναι διαθέσιμο σε κάθε προγεννητική κλινική. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει τόσο δημοφιλείς πολυβιταμίνες όσο και μονόδρομοι, για παράδειγμα, "Βιταμίνη Ε", "Ιωδιούχο κάλιο", "Ferretab Complex" ή "Folic Acid".