Διατροφή για έγκυες γυναίκες με διαβήτη

Τα γεύματα για μελλοντικές μητέρες με διαβήτη πρέπει να σχεδιάζονται με σαφήνεια. Προκειμένου το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα να είναι εντός των κανονικά αποδεκτών τιμών, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι συχνά μια καταχωρημένη παθολογία προς το παρόν. Συχνά συμβαίνει ότι για πρώτη φορά αυτή η ασθένεια καταγράφεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γιατροί διακρίνουν ακόμη μια συγκεκριμένη κλινική παραλλαγή αυτής της νόσου σε αυτή την περίπτωση. Ονομάζεται κύηση.

Στον διαβήτη κύησης, επηρεάζεται η λειτουργία πολλών εσωτερικών οργάνων. Υπάρχει επίσης πολύ υψηλός κίνδυνος βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, τόσο πιο δυσμενή είναι η πρόγνωση για την ανάπτυξη της παθολογίας.

Για να ελέγξετε το επίπεδο γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια δίαιτα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτή η μέθοδος θεραπείας οδηγεί. Οι γιατροί προσπαθούν να φέρουν το επίπεδο της ζάχαρης στο πρότυπο μόνο μέσω της διατροφής. Καταφεύγουν στη συνταγογράφηση της φαρμακευτικής θεραπείας μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί μόνο μία δίαιτα.

Κατά τη θεραπεία του διαβήτη κύησης, είναι πολύ σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό η διατροφική θεραπεία παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο.

Η θεραπευτική διατροφή που συνταγογραφείται για τον διαβήτη κύησης θυμίζει σε μεγάλο βαθμό τις αρχές της βασικής υγιεινής διατροφής, οι οποίες αποκλείουν όλα τα προϊόντα που οδηγούν σε συνεχή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επίσης Σε μια τέτοια διατροφή πρέπει να υπάρχουν πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του θηλυκού σώματος κατά τη διάρκεια της κύησης του μωρού, καθώς και για την πλήρη ανάπτυξη του εμβρύου.

Οι συστάσεις της θεραπευτικής διατροφής επιλέγονται ξεχωριστά. Συγκεντρώνει τους, κατά κανόνα, ενδοκρινολόγο. Πριν από αυτό, μια γυναίκα πρέπει να υποβληθεί σε ένα σύνολο διαγνωστικών. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε ο ειδικός να μπορεί να προσδιορίσει τον βαθμό των λειτουργικών διαταραχών που προκύπτουν από αυτήν.

Κατά τη διάρκεια της δίαιτας είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Για το σκοπό αυτό, οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν ειδικές φορητές συσκευές - μετρητές γλυκόζης αίματος. Μπορούν πλέον να αγοραστούν σε σχεδόν οποιοδήποτε φαρμακείο.

Οι ειδικοί συνιστούν επίσης να διατηρείτε ένα ημερολόγιο. Σε αυτό, η μελλοντική μητέρα πρέπει να εισάγει όλα τα τρόφιμα και τα πιάτα που έτρωγε σε μια μέρα.

Η διατήρηση ενός τέτοιου ημερολογίου είναι απαραίτητη κυρίως για την ίδια την γυναίκα. Έτσι μπορεί να εντοπίσει ποια τρόφιμα οδηγούν σε άλματα σακχάρου στο σώμα της, καθώς και να δουν τα επιτρεπόμενα σφάλματα στη διατροφή.

Κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων πρέπει να είμαστε ειλικρινείς. Για παράδειγμα, εάν η μελλοντική μητέρα εξακολουθεί να επιτρέπεται να απολαύσει τη σοκολάτα, θα πρέπει να σημειωθεί στις σημειώσεις του.Πολλοί ενδοκρινολόγοι λένε ότι η διατήρηση τέτοιων ημερολογίων τροφίμων στο πλαίσιο της δίαιτας δίνει τα καλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα.

Είναι πολύ σημαντικό το μενού να είναι ποικίλο. Το μονοτονικό φαγητό δεν θα αποφέρει οφέλη στο σώμα.

Μόνο μέσω μιας ποικίλης διατροφής μπορείτε να πάρετε όλες τις απαραίτητες ουσίες, αμινοξέα, λίπη, καθώς και βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Η πείνα είναι μια σοβαρή δοκιμασία για το σώμα που πάσχει από διαβήτη. Είναι σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό οι διαβητικοί δεν μπορούν ποτέ να λιμοκτονούν! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κρίσιμη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα - υπογλυκαιμία. Εάν η γλυκόζη στο αίμα μειωθεί σημαντικά, τότε μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε υπογλυκαιμικό κώμα.

Προκειμένου να αποφευχθεί αυτό, η μελλοντική μητέρα που πάσχει από διαβήτη, πρέπει να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτρέψετε μια μακρά νηστεία! Εάν μια γυναίκα σκοπεύει να περπατήσει ή να επισκεφθεί την κλινική και δεν ξέρει πότε θα φάει την επόμενη φορά, πρέπει να πάρει το σωστό σνακ μαζί της.

Τα μεγέθη των μερίδων είναι πολύ σημαντικά. Η υπερκατανάλωση δεν πρέπει να είναι. Είναι σημαντικό τα κύρια γεύματα να είναι ίσα σε όγκο.

Οι υποψήφιες μητέρες που πάσχουν από διαβήτη, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραλείπουν το πρωινό.

Η ποιοτική διατροφή είναι πολύ σημαντική. Είναι σημαντικό οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες να υπάρχουν στο καθημερινό μενού. Κατάχρηση τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες, ενώ δεν αξίζει τον κόπο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να περιοριστούν οι "γρήγοροι" υδατάνθρακες. Οδηγούν σε γρήγορο άλμα στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Τα βασικά βασικά στοιχεία που πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού της μελλοντικής μητέρας είναι οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες. Κάθε ένας από αυτούς εκτελεί ορισμένες λειτουργίες στο σώμα.

Αυτές οι ουσίες είναι πραγματικοί κατασκευαστές. Είναι απαραίτητες όχι μόνο για την κανονική λειτουργία του μητρικού οργανισμού, αλλά και για την εξασφάλιση σωστής οργανογένεσης (σχηματισμός συστημάτων εσωτερικών οργάνων) στο έμβρυο.

Οι γυναίκες με διαβήτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο, το παιχνίδι, το βόειο κρέας, το χοιρινό κρέας. Είναι πολύ σημαντικό τα προϊόντα να εναλλάσσονται μεταξύ τους.

Τα προϊόντα του κρέατος είναι καλύτερα να βράσουν, να σιγοβράσουν ή να ψήσουν. Τρώτε τηγανητά τρόφιμα δεν πρέπει να είναι. Περιέχει υπερβολική χοληστερόλη, η οποία έχει αρνητική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι επίσης μια καλή πηγή πρωτεϊνών. Η σημασία τους στη διατροφή της μελλοντικής μητέρας δεν μπορεί να υπερκεραστεί. Εκτός από τις πρωτεΐνες, περιέχουν επίσης ασβέστιο. Αυτό το χημικό στοιχείο είναι απαραίτητο για τη δύναμη των οστών της μελλοντικής μητέρας και του μωρού της.

Κατά τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων είναι πολύ σημαντικό να θυμάστε σχετικά με την ποσότητα τους. Περιέχουν λακτόζη - ζάχαρη γάλακτος, η υπερβολική ποσότητα των οποίων στον διαβήτη είναι ανεπιθύμητη.

Πολλές μελλοντικές μητέρες με διαβήτη πιστεύουν ότι θα πρέπει να εξαλείψουν εντελώς τους υδατάνθρακες από το μενού τους. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές.

Είναι σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό Οι "αργές" υδατάνθρακες με διαβήτη μπορούν να καταναλωθούν. Ωστόσο, πρέπει πάντα να θυμάστε τον αριθμό τους. Αυτοί οι τύποι υδατανθράκων βρίσκονται κυρίως σε διάφορα δημητριακά και δημητριακά.

Ο εμπλουτισμός της διατροφής σας με τρόφιμα που περιέχουν λίπη είναι σημαντική. Ωστόσο, να θυμάστε ότι πρέπει να είναι σωστές.

Η προσθήκη φυτικών ελαίων και ψαριών στη διατροφή σας είναι απαραίτητη για την κανονική παροχή του σώματος της μητέρας και του παιδιού με όλα τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Επίσης, στη σύνθεση ορισμένων ειδών ψαριών, υπάρχει ένα σημαντικό συστατικό για την κανονική λειτουργία του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος - Ωμέγα 3.

Οι υποψήφιες μητέρες πρέπει να θυμούνται ότι αυτά τα τρόφιμα περιέχουν αρκετές θερμίδες. Για να μην κερδίσετε επιπλέον κιλά, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να παρακολουθεί σίγουρα την ποσότητα των λιπών που καταναλώνονται.

Προκειμένου να διατηρηθεί το επίπεδο σακχάρου στο φυσιολογικό εύρος, είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι δεν υπάρχουν άλματα στην κυκλοφορία του αίματος. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν όλα τα προϊόντα που μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολικά γρήγορη αύξηση της γλυκόζης και στην ανάπτυξη της υπεργλυκαιμίας.

Θα πρέπει να περιορίζει την πρόσληψη σακχάρων ανθρακούχων αναψυκτικών. Περιέχουν πολλή ζάχαρη, η οποία απορροφάται πολύ γρήγορα στο αίμα.

Δεν υπάρχουν οφέλη από τη χρήση τέτοιων ποτών για τη μελλοντική μητέρα. Οι βαφές και τα συντηρητικά που περιέχονται σε αυτά όχι μόνο βλάπτουν το πάγκρεας, αλλά μπορούν επίσης να βλάψουν το ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη.

Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν πάρα πολλούς "γρήγορους" υδατάνθρακες, οι οποίοι οδηγούν σε άλματα σακχάρου στο αίμα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η γλυκόζη που περιέχεται σε αυτά τα γλυκά αρχίζει να απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος από τη στοματική κοιλότητα. Αυτό διευκολύνεται από τα ένζυμα του σάλιου.

Ο περιορισμός των γλυκισμάτων, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ίσως μια από τις πιο δύσκολες προς εφαρμογή συστάσεις για πολλές μέλλουσες μητέρες. Ωστόσο, δεν ακολουθεί αυτόν τον κανόνα για να αντισταθμίσει τον διαβήτη.

Η σύνθεση αυτών των προϊόντων περιέχει, κατά κανόνα, πολύ αλάτι και ζάχαρη. Προστίθενται σε πιάτα για να βελτιώσουν τις οργανοληπτικές τους ιδιότητες. Οι επιστήμονες το σημειώνουν η σωστή αναλογία ζάχαρης και αλατιού στα τρόφιμα συμβάλλει στην επανειλημμένη αύξηση της όρεξης.

Αυτό το αποτέλεσμα ενισχύεται σημαντικά από διάφορες γεύσεις και πρόσθετα τροφίμων. Η κατανάλωση τέτοιων τροφίμων δεν θα αποφέρει οφέλη για την υγεία ούτε στη μητέρα ούτε στο μωρό της.

Στην κατασκευή κονσερβοποιημένων τροφίμων, κατά κανόνα, προστίθεται πολύ ζάχαρη. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το προϊόν να μην χαλάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ειδικά πολλά γλυκόζη περιέχεται σε κονσέρβες φρούτων.

Η τεχνολογία κατασκευής κονσερβοποιημένων προϊόντων οδηγεί συχνά στην απώλεια βιταμινών και ιχνοστοιχείων στα επεξεργασμένα τρόφιμα. Η χρήση τους όχι μόνο δεν ωφελεί το σώμα της μελλοντικής μητέρας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει την υπεργλυκαιμία της.

Η μαγιονέζα είναι ένα από τα σημαντικότερα «απαγορευμένα» τρόφιμα. Θα πρέπει σίγουρα να αποκλειστεί από το μενού της σε όλες τις μητέρες με διαβήτη κύησης. Σε βιομηχανικά παρασκευασμένη σάλτσα μαγιονέζας περιέχει πολύ αλάτι και ζάχαρη.

Οι κατασκευαστές δεν τις προσθέτουν τυχαία: αυτό ενισχύει και πάλι την όρεξη, γεγονός που οδηγεί στο γεγονός ότι η ποσότητα του καταναλωμένου προϊόντος αυξάνεται πολλές φορές.

Επίσης, πολλά ζάχαρα περιέχονται σε διάφορα κέτσαπ. Προστίθεται για να αυξηθεί η διάρκεια ζωής του προϊόντος διατροφής, καθώς και να μειωθεί η οξύτητα της σάλτσας λόγω των τοματών που περιέχει.

Η προσθήκη κέτσαπ και μαγιονέζας στην καθημερινή σας διατροφή θα βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.Για να αποφευχθεί αυτό, αυτά τα τρόφιμα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από γυναίκες με διαβήτη.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο κατανάλωσης εγκύου με διαβήτη, δείτε το παρακάτω βίντεο.