Όταν η ναυτία εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί συμβαίνει αυτό και τι να κάνει;

Η ναυτία είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της πρώιμης τοξικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια γυναίκα μπορεί να αρρωστήσει χωρίς έμετο, με έμετο και συνοδεύοντας επιπλέον προβλήματα - διάρροια, μετεωρισμός, ζάλη και μάλιστα λιποθυμία. Ωστόσο, η ναυτία δεν αποτελεί υποχρεωτικό σημάδι της εγκυμοσύνης.. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα γιατί οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται άρρωστοι και τι πρέπει να κάνουν για να ανακουφίσουν την κατάστασή τους.

Η τοξίκωση είναι μια πολύ περίπλοκη και πολυβάθμια διαδικασία που συνδέεται με την προσαρμογή του σώματος της μελλοντικής μητέρας στις νέες συνθήκες ύπαρξης. Αφού η γονιμοποίηση πραγματοποιηθεί με επιτυχία, το ορμονικό υπόβαθρο αρχίζει να αλλάζει, έτσι ώστε όλα τα όργανα και τα συστήματα της γυναίκας να μπορούν να αναδιαμορφωθούν κάτω από την έναρξη της εγκυμοσύνης.

Οι αλλαγές αρχίζουν στο επίπεδο του εγκεφάλου. Λίγες μέρες μετά τη σύλληψη, αποτελεί ένα ιδιαίτερο προσωρινό κέντρο εγκυμοσύνης, το οποίο θα πρέπει να ελέγχει όλες τις διαδικασίες που σχετίζονται με τη φθορά των απογόνων. Η σκληρή δουλειά του και οδηγεί σε διαταραχή της λειτουργίας άλλων κέντρων του εγκεφαλικού φλοιού. Το κέντρο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την παραγωγή σάλιου, για παράδειγμα, αρχίζει να ελέγχει ανεπαρκώς το ποσό του ίδιου σάλιου και η μέλλουσα μητέρα έχει αυθόρμητη σάλιο στο ύπνο της. Το έργο του κέντρου του φλοιού, το οποίο είναι υπεύθυνο για την κινητικότητα των αγγείων, αλλάζει. "Rebellious" και εμετό κέντρο, γίνεται πιο δραστήρια, εξαιτίας αυτού, και ναυτία.

Το ίδιο το σύμπτωμα συνδέεται συχνά με μη φυσιολογικές εκδηλώσεις του έργου άλλων κέντρων του εγκεφάλου - η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί ως απάντηση σε ορισμένες μυρωδιές που αρχίζουν να φαίνονται φρικτές και δυσάρεστες, αν και νωρίτερα το σώμα ναυτίας της μελλοντικής μητέρας μπορεί να αντιδράσει σε ορισμένα είδη τροφίμων που ήταν διασκεδαστικό.

Σύμφωνα με τις υπάρχουσες στατιστικές, περίπου το 75% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν ναυτία στα αρχικά στάδια. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που διαβάζουν μόνο για ναυτία ή ακούγονται από φίλους. Η απουσία της είναι απόλυτος κανόνας, πράγμα που σημαίνει ότι οι προσαρμοστικές ικανότητες του θηλυκού σώματος είναι υψηλές. Με άλλα λόγια, όλα τα όργανα και τα συστήματα, και πρωτίστως η ασυλία, κατάφεραν να δεχτούν γρήγορα τις νέες συνθήκες διαβίωσης. Ως εκ τούτου, η τοξίκωση δεν συμβαίνει, δεν υπάρχει επίσης "σύγκρουση" μεταξύ των κέντρων του εγκεφάλου.

Από μόνη της, η ναυτία δεν είναι επικίνδυνη, οι γιατροί το θεωρούν μόνο σε συνδυασμό με άλλες εκδηλώσεις τοξαιμίας.

Δεν πρέπει κανείς να σκεφτεί ότι η ασθένεια μπορεί να ξεκινήσει ήδη τη δεύτερη μέρα μετά τη σύλληψη - ο μηχανισμός εμφάνισης ενός δυσάρεστου συμπτώματος δεν προχωρά τόσο γρήγορα και συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με άλλες διαδικασίες. Το γονιμοποιημένο ωάριο εξακολουθεί να κινείται για περίπου μια εβδομάδα μέσω των σαλπίγγων για να εισέλθει στη μήτρα και να εγκατασταθεί εκεί για τους επόμενους εννέα ημερολογιακούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας δεν θα πρέπει να υπάρχει ναυτία, επειδή το κέντρο της εγκυμοσύνης στον εγκεφαλικό φλοιό δεν έχει αρχίσει ακόμα να λειτουργεί. Το σώμα θα αντιληφθεί την εγκυμοσύνη ως ολοκληρωμένο γεγονός μόνο αφού η βλαστοκύστη προσκολληθεί με επιτυχία στην κοιλότητα της μήτρας και αυτό συνήθως συμβαίνει 8-9 ημέρες μετά την ωορρηξία.

Από αυτή τη στιγμή ξεκινά η παραγωγή άλλων ορμονών από το χορό, οι οποίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση και ανάπτυξη του εμβρύου. Τότε άρχισαν οι πρώτες μεγάλης κλίμακας μεταβολές και μεταμόρφωση στο γυναικείο σώμα. Μερικές φορές η ναυτία μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και πριν από την καθυστέρηση, περίπου μία εβδομάδα μετά τη σύλληψη. Ιδιαίτερα ευαίσθητες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται άρρωστες 10-14 ημέρες μετά τη σύλληψη. Αλλά τα συχνά δυσάρεστα συναισθήματα εμφανίζονται κατά την περίοδο 6-8 εβδομάδων της εγκυμοσύνης.

Η πιο σοβαρή ναυτία παρατηρείται έως και 10-12 εβδομάδες. Μέχρι αυτή τη στιγμή, ο οργανισμός έχει συνήθως χρόνο προσαρμογής, σχηματίζεται νέος πλακούντας, ο οποίος αναλαμβάνει τις λειτουργίες της παραγωγής πολλών ορμονών και η κατάσταση της εγκύου συνήθως μειώνεται στις 13-14 εβδομάδες κύησης, η ναυτία εξαφανίζεται και η τοξικότητα τελειώνει.

Πολύ λιγότερο συχνά η ναυτία εκδηλώνεται στη μαιευτική εβδομάδα 11 και αργότερα, μπορεί να διαρκέσει έως 16-18 εβδομάδες. Εάν στον πρώτο μήνα δεν υπήρχαν δυσάρεστα συμπτώματα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα είναι αργότερα, αλλά αυτή η πιθανότητα μειώνεται με την αυξανόμενη ηλικία κύησης. Η πρωινή ναυτία είναι πιο δύσκολη, καθώς το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μιας εγκύου μειώνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Υπάρχει όμως και νυχτερινή ναυτία, η οποία εμποδίζει τον ύπνο, καθώς και περιστασιακές κρίσεις που μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Από μόνη της, ένα σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύει όχι μόνο τη διαδικασία της ανοσολογικής προσαρμογής μιας γυναίκας στο δικό της παιδί, αλλά και ορισμένες ασθένειες. Είναι σημαντικό να μπορείτε να διακρίνετε μια τέτοια ναυτία από την τοξικότητα.

Στις μελλοντικές μητέρες, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, τεχνητά καταστέλλεται από τις ορμόνες και συνεπώς δεν εξαιρείται η επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών, τις οποίες η μελλοντική μητέρα προηγουμένως υπέφερε. Αν νωρίτερα υπήρχε γαστρίτιδα ή προβλήματα με το πάγκρεας, στα πρώτα στάδια δεν αποκλείστηκε η εκδήλωση αυτών των προβλημάτων με όλα τα σχετικά συμπτώματα.

Εάν η ναυτία εμφανίζεται μόνο από κάτι συγκεκριμένο (για παράδειγμα, από γλυκά ή προϊόντα κρέατος), τότε η περίπτωση είναι τοξική - είναι πολύ επιλεκτική. Επίσης, τα συμπτώματα της τοξικής κύησης συχνά γίνονται αισθητά το πρωί και πριν από τον ύπνο, ενώ η οδυνηρή ναυτία συμβαίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Η ναυτία σε περίπτωση ασθένειας ή δηλητηρίασης φέρνει προσωρινή ανακούφιση. Στην εγκυμοσύνη, μια γυναίκα σπάνια αντιμετωπίζει σημαντική ανακούφιση μετά από έμετο.

Αλλά μόνο οι γιατροί που συνταγογραφούν εργαστηριακές εξετάσεις για το αίμα και τα ούρα της γυναίκας και μπορούν να πούμε με βεβαιότητα τι προκαλεί τη ναυτία της, πόσο σοβαρή είναι η τοξικότητα και αν η μέλλουσα μητέρα χρειάζεται ειδική θεραπεία μπορεί να καθορίσει την ακριβή αιτία του τι συμβαίνει.

Εάν εμφανίστηκε ναυτία σε πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης, δεν δραματοποιούν την κατάσταση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί μόνο να είστε υπομονετικοί και να περιμένετε το τέλος του πρώτου τριμήνου. Η αναζήτηση για την αιτία συνήθως δεν δίνει κανένα αποτέλεσμα - στην «εγκυμοσύνη» ναυτία, όλα τα σύμπλοκα εσωτερικών παραγόντων είναι φταίξιμα, και τα εξωτερικά - μυρωδιές, γεύσεις και καιρικές συνθήκες - μόνο η κορυφή του παγόβουνου.

Σε περίπτωση τοξέιας του πρώτου βαθμού, ο εμετός δεν εμφανίζεται πιο συχνά 4 φορές την ημέρα και συνήθως μετά το φαγητό. Μια γυναίκα μπορεί να χάσει έως και 4 κιλά βάρους, αλλά το δέρμα της παραμένει ελαστικό, υγρό βλεννογόνο και η αρτηριακή πίεση και ο παλμός της παραμένουν φυσιολογικοί.Αυτή η μορφή ναυτίας δεν αποτελεί κίνδυνο για τη μητέρα ή το μωρό, δεν απαιτείται θεραπεία.

Εάν μια έγκυος γυναίκα είναι άρρωστη και συχνά έμετος επαναλαμβάνεται έως και 8 φορές την ημέρα, οι γιατροί μιλούν για σοβαρή τοξαιμία. Οι εξετάσεις ούρων δείχνουν την παρουσία ακετόνης στο υγρό που εκκρίνεται από τα νεφρά και εμφανίζεται μια δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα. Η πίεση σε μια γυναίκα μειώνεται συχνά και ο παλμός γίνεται συχνότερος και ανώμαλος. Με μια τέτοια ναυτία, μια γυναίκα μπορεί να χάσει μέχρι 6-8 χιλιόγραμμα σε βάρος. Χωρίς τη βοήθεια των γιατρών με τέτοια ναυτία δεν μπορεί να αντιμετωπίσει.

Με την τοξική κύηση τρίτου βαθμού, η ναυτία δεν είναι η χειρότερη. Ο εμετός μπορεί να συμβεί έως και 15 φορές την ημέρα, όλα τα συμπτώματα αφυδάτωσης είναι παρόντα, η απώλεια βάρους υπερβαίνει τα 8 κιλά. Το δέρμα της γυναίκας είναι ξηρό, διψάει διαρκώς. Η πίεση είναι χαμηλή, ο παλμός είναι πολύ συχνός. Στα ούρα, οι δοκιμές δείχνουν ακετόνη και πρωτεΐνες και οι παράγοντες πήξης του αίματος αλλάζουν.

Κανείς, ακόμα και ο πιο έμπειρος γιατρός, δεν μπορεί να απαντήσει με σιγουριά στο ερώτημα γιατί εμφανίζεται ναυτία, επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες και δεν είναι γνωστοί στην επιστήμη. Ωστόσο, οι γιατροί παρατήρησαν ότι οι ακόλουθες κατηγορίες μητέρων που παραμένουν συνήθως παραπονιούνται για ναυτία και γενικά για τοξίκωση:

• πολύ νεαρά (κάτω των 18 ετών) και "ηλικία" (μετά από 35)?
• HellS contributed orig:
• έγκυος και πάλι μετά την πρώτη νύμφη στο υπόβαθρο της τοξικότητας.
• πάσχει από γυναικολογικές παθήσεις
• καπνιστές και πότες ·
• πρόσφατα μετεγκαταστάθηκε - μεταφέρθηκε σε άλλη περιοχή με διαφορετικό κλίμα.
• που πάσχουν από αναιμία.

Στους ανθρώπους πιστεύεται ότι η ναυτία πρέπει απαραίτητα να συνοδεύει την "ενδιαφέρουσα θέση". Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι αλήθεια. Αντίθετα, η απουσία τοξικότητας είναι απολύτως φυσιολογική, λέει ότι μια γυναίκα δεν έχει χρόνιες ασθένειες, δεν έχει παθολογίες ανοσολογικής ή ενδοκρινικής φύσης. Η έλλειψη ναυτίας είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να απολαύσετε τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης σας, όταν είναι ακόμα εύκολο, οι κινήσεις δεν είναι περιορισμένες, δεν υπάρχει απαγόρευση για σεξ και ταξίδια. Αυτό μπορεί και πρέπει να χρησιμοποιηθεί. Όταν μια έγκυος γυναίκα δεν είναι άρρωστος, το μωρό της λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, οξυγόνο, η ανάπτυξή του είναι πιο σωστή και αρμονική.

Αυτό που έχει σημασία δεν είναι τόσο το αν υπάρχει ναυτία, αλλά και πώς εκδηλώνεται. Αν η τοξικότητα ήταν και ανησυχούσε η έγκυος γυναίκα και στη συνέχεια σταμάτησε ξαφνικά να είναι ανυπόφορη και η ηλικία κύησης δεν είχε ξεπεράσει ακόμη το σημάδι των 12 εβδομάδων, τότε είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, γιατί συχνά μια μη αναπτυσσόμενη εγκυμοσύνη αισθάνεται έτσι.

Με σοβαρή τοξικότητα, μια γυναίκα μπορεί να πάρει άδεια ασθενείας. Αυτό πρέπει να είναι σίγουρο ότι γνωρίζετε και μην διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό εάν αυτό είναι απαραίτητο. Μπορείτε να μείνετε στο σπίτι με μέτριο βαθμό τοξαιμίας, εάν απειλούνται η ναυτία και ο έμετος, μια γυναίκα νοσηλεύεται σε ένα γυναικολογικό νοσοκομείο.

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, για την εξάλειψη του συχνού εμέτου, χρησιμοποιούνται αντιψυχωσικά που μπορούν να καταστείλουν τη δραστηριότητα του εμετικού κέντρου, για παράδειγμα "Droperidol". Επιπλέον,Relanium», «Zeercal". Οι επιθέσεις της ναυτίας και του εμέτου μειώνονται σημαντικά, ειδικά εάν τα φάρμακα χορηγούνται ενδοφλεβίως ή στάζουν. Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων αφυδάτωσης συνιστώνται τα παρασκευάσματα στοματικής επανυδάτωσης - "Regidron"," Smektu ".Σε νοσοκομειακό περιβάλλον, χορηγείται ενδοφλέβιος φυσιολογικός ορός με βιταμίνες.

Για τη σοβαρή ναυτία, οι βιταμίνες C, B και οι εντεροσαρτάντες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. ενεργό άνθρακα, «Polysorb"Και"Enterosgel". Σε σπάνιες περιπτώσεις, σε σοβαρή κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας, οι ορμόνες πρέπει να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση - "Πρεδνιζολόνη". Με σοβαρή ναυτία, οι γιατροί συστήνουν αντιισταμινικά που συνήθως παίρνουν για αλλεργίες - "Suprastin, Διπραζίνη, Erius. Επιπλέον, την ίδια στιγμή οι γυναίκες συνιστώνται συμπληρώματα ασβεστίου, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και κρεβατιών.

Εάν η θεραπεία είναι ανεπιτυχής, η κατάσταση της γυναίκας παραμένει απειλητική, συνιστάται η διακοπή της εγκυμοσύνης για ιατρικούς λόγους. Αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια και μόνο όταν ο σοβαρός παρατεταμένος εμετός απειλεί τη δυστροφία του ήπατος και των νεφρών.

Η ομοιοπαθητική με ναυτία σε έγκυες γυναίκες αναπτύσσεται αρκετά ευρέως. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που έχουν τοποθετηθεί από τους κατασκευαστές ως αποτελεσματικά ("Nux vomika-Gomakkord", "Cocculus indicus" και άλλοι). Στην πραγματικότητα, οι κλινικές δοκιμές αυτών των φαρμάκων δεν έχουν περάσει και δεν έχουν αποτελεσματικότητα. Σύμφωνα με τον κύριο κανόνα της ομοιοπαθητικής, αποτελούνται μόνο από ασήμαντη, αμελητέα ποσότητα δραστικών συστατικών και μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, αμύλου και άλλων ανδρεικέλων - γεμιστικών.

Για την ήπια ναυτία, η οποία δεν χρειάζεται ναρκωτικά, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να προσφύγει σε παραδοσιακές συνταγές ιατρικής, αλλά συνιστάται πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το μωρό σας.

Ένας από τους πιο διάσημους τρόπους να νικήσει η ναυτία είναι η αρωματοθεραπεία. Εάν μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου δυόσμου πέσουν στον καρπό ή σε μια πετσέτα και τοποθετηθούν κοντά, η ναυτία θα περάσει γρήγορα. Μια μικρή ποσότητα λάδι τζίντζερ εφαρμόζεται στις παλάμες και το έδαφος, και έπειτα τα χέρια φέρονται στο πρόσωπο και εισπνέονται. Αυτή η μέθοδος βοηθά να αντιμετωπίσετε τη νυχτερινή ναυτία ή τη ναυτία μετά το φαγητό.

Τα βότανα θα βοηθήσουν την έγκυο γυναίκα. Το τσάι μέντας βοηθάει με ναυτία το πρωί και μια έγκυος μπορεί να πάρει ένα μπουκάλι καθαρό πόσιμο νερό με μια κουταλιά χυμό λεμονιού να εργαστεί ή να πάει στο πανεπιστήμιο για να σπουδάσει. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ναυτία με τη βοήθεια του ζωμού dogrose, και με τη βοήθεια του ξινιού χυμού βακκίνιων, μαγειρεμένο μόνοι σας χωρίς ζάχαρη.

Μεταξύ των βότανα - συντρόφους των εγκύων γυναικών - ρίγανη, λουλούδια καλέντουλας, βάλσαμο λεμονιού και χορτάρι από γρασίδι. Με το χαμομήλι, τόσο δημοφιλές στους ανθρώπους, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί, η χρήση του σε μεγάλες δόσεις είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη.

Η διατροφή συνδέεται με πολλές παρερμηνείες. Πολλές έγκυες γυναίκες πιστεύουν ότι όταν η ναυτία δεν χρειάζεται να φάει, και ότι το φαγητό θα προκαλέσει μόνο μια άλλη επίθεση του εμετού. Αυτή η γνώμη είναι λανθασμένη, όπως και η άποψη ότι όταν η ναυτία χρειάζεται μόνο να φάτε κάτι που δεν προκαλεί μια δυσάρεστη αντίδραση. Οποιεσδήποτε παραβιάσεις στην ισορροπία των θρεπτικών ουσιών μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου, διότι στα πρώτα στάδια του εμβρύου πρέπει να λαμβάνουν όλες οι ομάδες βιταμινών και ανόργανων συστατικών πλήρως.

Εάν μια γυναίκα είναι άρρωστη μιας συγκεκριμένης ομάδας τροφίμων, για παράδειγμα, από το κρέας, τότε θα πρέπει σίγουρα να βρείτε μια εναλλακτική λύση - να τρώτε ψάρια, πουλερικά, θαλασσινά. Με ναυτία στα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι απαραίτητο να εισάγουμε αυγά και παρασκευάσματα ασβεστίου στη διατροφή. Εάν σας αρέσει η μυρωδιά και το είδος λάχανου, θα πρέπει να μαγειρεύετε τα κολοκυθάκια και την κολοκύθα.

Εάν η εγκυμοσύνη προχωρήσει χωρίς τοξαιμία, η αλατότητα και τα λαχανικά τουρσί συνήθως δεν συνιστώνται, αλλά για μια γυναίκα που είναι άρρωστη, επιτρέπεται μικρή ανακούφιση. Μερικά αγγούρια ή ένα κομμάτι αλατισμένου ψαριού θα ωφεληθούν μόνο. Θα πρέπει να αποφεύγετε εντελώς τα ανθρακούχα ποτά, να αποθηκεύετε χυμούς σε πακέτα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά ψάρια και λουκάνικα, λουκάνικα.

Συνιστάται να σχεδιάσετε το μενού σας με βάση τα λαχανικά και τα φρούτα, τα δημητριακά, το στιφάδο, το βρασμένο, τον ατμό κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια. Αντί για καραμέλες και ξηρούς καρπούς, που θεωρούνται υγιείς για τη ναυτία των έγκυων γυναικών, είναι καλύτερο να τρώτε κρουτόν από λευκό ψωμί, αρκεί να τα φτιάξατε στον φούρνο χωρίς αλάτι, μπαχαρικά και συντηρητικά.

Εάν είστε πολύ άρρωστος, πρέπει να τρώτε σούπες.

Αντιμετώπιση της ναυτίας από την αρχή της εγκυμοσύνης για τη μείωση των ενοχλήσεων θα βοηθήσει μερικές σημαντικές και απλές συστάσεις.

• Σηκώστε το πρωί δεξιά. Η ίδια η άνοδος θα πρέπει να είναι σταδιακή, ασταθής. Προκειμένου να μην καθυστερήσει, είναι καλύτερο να ρυθμίσετε τον συναγερμό σε "απόθεμα" σε 15-20 λεπτά. Κοντά στο κρεβάτι σε απόσταση το χέρι πρέπει να έχετε ένα μικρό βάζο ή ένα πιάτο με αποξηραμένα φρούτα, κροτίδες. Θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της πρώτης επίθεσης ναυτίας το πρωί.
• Κάτω με κακές μυρωδιές! Αποφύγετε τα καπνιστά, βουλωμένα, γεμάτα δωμάτια. Μην δοκιμάσετε την τύχη σας, προσπαθώντας να οδηγήσετε σε γεμάτο λεωφορείο κατά τις ώρες αιχμής με μυρωδιές ιδρώτα και καπνούς που είναι απαραίτητοι για μια τέτοια κατάσταση. Μην είστε ζήλος με το άρωμα και επιμένετε να ρωτάτε τους αγαπημένους σας. Όπου κι αν πάτε, πάρτε ένα υγρό σκουπίστε, ένα μπουκάλι νερό.

• Περπατήστε με τα πόδια. Αν είστε άρρωστοι από μυρωδιές και τρόφιμα, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε ένα ταξίδι στο μετρό ή το λεωφορείο για μια βόλτα. Το κυριότερο είναι να τρέξετε τη διαδρομή σας μακριά από τους σκονισμένους δρόμους, τους καπνούς εργοστασιακούς σωλήνες.
• Μην ξεχάσετε τα υπόλοιπα. Στη διάρκεια της ημέρας, μια γυναίκα πρέπει να ξεκουραστεί σε οποιαδήποτε βολική στιγμή, ένας ημερήσιος ύπνος είναι χρήσιμος, τουλάχιστον για περίπου μία ώρα. Αλλά το βράδυ μετά το φαγητό είναι καλύτερα να περιμένετε μερικές ώρες πριν από τον ύπνο - αυτή η παύση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μια βόλτα.
• Αέρα το δωμάτιο. Αυτό ισχύει για το δικό σας διαμέρισμα και χώρο εργασίας. Η συνεχής πρόσβαση στον καθαρό αέρα είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ευημερίας.

Επιπλέον, οι μελλοντικές μητέρες συνιστούν να θυμούνται ότι η ναυτία και η τοξικότητα, όπως και όλες οι άλλες ασθένειες και ασθένειες, έχουν πολύ συγκεκριμένες ψυχοσωματικές αιτίες. Συχνά, η τοξικότητα συνοδεύει την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Αν μια γυναίκα φοβάται, δεν είναι σίγουρη για τον σύντροφό της, για τον εαυτό της, για την οικονομική ευημερία της οικογένειας, η ναυτία συμβαίνει συχνότερα. Μείνετε με καλή διάθεση και αγαπάτε το μωρό σας στις πιο πρώτες ημερομηνίες.

Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με το πότε εμφανίζεται ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο παρακάτω βίντεο.