Σε ποια ηλικία μπορούν να δοθούν σμέουρα στα παιδιά;

Πολλά μωρά προτιμούν γλυκά νόστιμα σμέουρα, αλλά πριν γνωρίσουν ένα παιδί με ένα τέτοιο μούρο, οι γονείς θα πρέπει να μάθουν για τις ιδιότητές του, τον βέλτιστο χρόνο χορήγησης συμπληρωματικών τροφών και άλλες αποχρώσεις που μπορούν να αποτρέψουν αλλεργίες ή άλλα προβλήματα υγείας.

• Πλούσιο σε κάλιο, σίδηρο, βιταμίνη C, καροτίνη, βιταμίνες Β, χαλκό, σελήνιο, ασβέστιο και άλλες ευεργετικές ενώσεις.
• Λόγω της περιεκτικότητας των οργανικών οξέων, ειδικότερα του σαλικυλικού οξέος, παρατηρείται η χρήση αντιπυρετικού, βήχα και διαφαιρετικού αποτελέσματος.
• Έχει ευεργετική επίδραση στην πεπτική οδό, βελτιώνοντας την όρεξη και εξομαλύνει την πέψη.
• Τα σμέουρα έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του μυοκαρδίου και στην κατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων, γι 'αυτό συνιστάται για προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
• Η χρήση του βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Κοιτάξτε για τα οφέλη αυτού του μούρου στο προηγούμενο "Για να ζήσει υγιές".

• Συχνά υπάρχει αλλεργική αντίδραση, που εκδηλώνεται με ερυθρότητα του δέρματος, ναυτία ή εξάνθημα.
• Λόγω της σημαντικής περιεκτικότητας σε ίνες, τα φρέσκα σμέουρα δεν συνιστώνται σε περίπτωση ασθενειών του πεπτικού συστήματος.

Το έντονο χρώμα προειδοποιεί για την έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Συνιστάται να προσφέρεται στα βρέφη που θηλάζουν μόνο από ένα έτος. Τεχνητά μωρά μπορούν να εισαχθούν σε αυτό το μούρο λίγο νωρίτερα - από 10 μήνες.

Γνωριμία αρχίζει με φρέσκα ώριμα μούρα. Το Crumb προσφέρει ένα πράγμα ή ακόμα και μισό μούρο στο πρωινό. Αν δεν σημειωθεί καμία αρνητική αντίδραση στα σμέουρα μέχρι το τέλος της ημέρας, ο αριθμός των μούρων ανά ημέρα αυξάνεται σταδιακά στα 50-100 g.

Εκτός από τα φρέσκα σμέουρα, τα παιδιά μπορούν να προσφέρουν αυτό το μούρο με τη μορφή γέμισης για πίτες και ζυμαρικά, και με τη μορφή μαρμελάδας. Προστίθεται επίσης στα γιαούρτια, κοκτέιλ, τυρί cottage, muffins, ζελέ, συμπότες.

Το τσάι με σμέουρα έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για κρυολογήματα, επειδή αυτό το μούρο έχει την ιδιότητα να μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος κατά τη διάρκεια του πυρετού.

Όταν επιλέγετε ένα βατόμουρο για ένα μικρό παιδί, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα των μούρων. Στην ιδανική περίπτωση, τα μούρα πρέπει να συλλέγονται από τον κήπο σας, αλλά αν τα αγοράσετε στην αγορά, επιθεωρήστε και μυρίστε το προϊόν. Απολαύστε τα ξηρά, ολόκληρα και μη θρυμματισμένα μούρα με φωτεινό χρώμα και ευχάριστο άρωμα.

Σε πολλές περιπτώσεις, ο πωλητής δίνει ένα βατόμουρο για να προσπαθήσει, έτσι ώστε ο αγοραστής να είναι πεπεισμένος για τη γλυκιά γεύση του. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε ένα νόστιμο μούρο και να μην προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό. Μην αγοράζετε φθαρμένο προϊόν με σάπια ή μούχλα.

Εάν το μωρό αποκρίθηκε στο ώριμο μούρο με μια αλλεργική αντίδραση, με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων πρέπει να περιμένετε μερικούς ακόμη μήνες. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, συνιστάται η θεραπεία του παιδιού με βατόμουρο όχι πριν από την ηλικία των 3 ετών.