Σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί λωτός;
Γλυκοί και αρωματικοί καρποί λυκίσκου είναι δημοφιλείς σε πολλούς ενήλικες, αλλά μπορούν να χορηγηθούν σε μικρά παιδιά; Προκειμένου να μην βλάψουν την υγεία του μωρού, πριν δώσουν μια ψίχουλα, οι γονείς θα πρέπει να μάθουν περισσότερα για τα χαρακτηριστικά αυτού του φρούτου, τη βέλτιστη ηλικία εισαγωγής στη διατροφή του παιδιού και άλλες σημαντικές αποχρώσεις.
Τα οφέλη
- Το λωτός είναι πηγή υδατανθράκων, οργανικών οξέων, φυσικών ινών, τανινών και πολλών άλλων χρήσιμων ενώσεων.
- Αυτός ο καρπός θα συμπληρώσει τη διατροφή με μέταλλα και βιταμίνες το χειμώνα.
- Η χρήση του έχει θετική επίδραση στο έργο του θυρεοειδούς αδένα, στην κατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων, στο έργο των νεφρών και στην ασυλία του παιδιού.
- Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Α με τη μορφή βήτα-καροτίνης, είναι σημαντικό για τις διαδικασίες ανάπτυξης στο σώμα των παιδιών και για να διατηρηθεί η καλή όραση.
- Περιέχει πολύ σίδηρο, κάλιο, ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, μαγγάνιο και άλλα στοιχεία.
- Αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και ρουτίνη, οπότε η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει τα αγγεία, την ανοσολογική άμυνα και την κατάσταση του αίματος.
- Η παρουσία φυσικών σακχάρων στη σύνθεση το καθιστά χρήσιμο για την εγκεφαλική δραστηριότητα και τις επιδόσεις.
- Ο καρπός έχει σταθεροποιητικό αποτέλεσμα, έτσι βοηθά να απαλλαγούμε από διάρροια.
Μειονεκτήματα
- Λόγω των στυπτικές ιδιότητές του, εάν εισαχθεί πολύ νωρίς στη διατροφή των βρεφών μπορεί να προκαλέσει απόφραξη του εντέρου.
- Η υπερβολική κατανάλωση οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, ειδικά εάν τα φρούτα δεν είναι αρκετά ώριμα (είναι πλούσια σε ταννίνη). Αυτή η ιδιότητα προκαλεί απαγόρευση της χρήσης λωτός στην περίπτωση που το παιδί έχει τάση να δυσκοιλιάζει.
- Ανήκει σε αρκετά ισχυρά αλλεργιογόνα, οπότε η αντίδραση στην εισαγωγή του στην παιδική διατροφή είναι αρκετά κοινή. Αυτός είναι ο λόγος για να γνωρίσετε το μωρό με τα φρούτα σταδιακά, προσφέροντας πρώτα ένα μικρό κομμάτι φρούτων το πρωί.
- Λόγω της μεγάλης ποσότητας των εύπεπτων υδατανθράκων, αντενδείκνυται στον διαβήτη.
- Η ταυτόχρονη χρήση της λωτός και του γάλακτος προκαλεί διάρροια.
Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες αυτού του καρπού από το πρόγραμμα "Live Healthy".
Από πόσους μήνες μπορείτε να βάλετε feed;
Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν ένα τέτοιο φρούτο στη διατροφή των παιδιών ηλικίας κάτω των τριών ετών, όταν το πεπτικό σύστημα είναι αρκετά ώριμο για κανονική πέψη.
Μερικοί γονείς διακινδυνεύουν να την αντιμετωπίσουν με τη γλυκιά σάρκα ενός παιδιού 1-2 ετών, αλλά κάθε μητέρα πρέπει να καταλάβει ότι η απόφαση να δώσει μια λωτός σε ένα παιδί κάτω των 3 ετών μπορεί να καταλήξει σε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Εάν το μωρό σας έχει ήδη παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα, δεν αξίζει να του δώσετε καρπούς πριν από πέντε χρόνια
Με ποια μορφή να δώσω;
Τις περισσότερες φορές, λωτός δίνεται σε ένα φρέσκο παιδί, κόβοντας τα φρούτα σε φέτες και ξεφλουδίζοντας το από τη φλούδα. Επίσης από αυτό το φρούτο μπορείτε να μαγειρεύετε ζελέ, φρουτοσαλάτες και διάφορα επιδόρπια. Μπορεί να είναι μια γέμιση για τηγανίτες, γλυκά casseroles ή πίτες.
Συχνά, τα παιδιά προσφέρονται και αποξηραμένα λωτός.Αν και μειώνει την περιεκτικότητα σε βιταμίνες κατά τη διάρκεια της ξήρανσης, το προϊόν που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο έχει μικρότερο στυπτικό αποτέλεσμα.
Συμβουλές για την επιλογή
Τι να κάνετε αν είστε αλλεργικοί;
Λόγω της παρουσίας στην σύνθεση μιας αρκετά μεγάλης ποσότητας β-καροτένιου, προκαλώντας το λαμπερό πορτοκαλί χρώμα των φρούτων, αυτοί οι καρποί είναι συχνά η αιτία μιας αλλεργικής αντίδρασης. Ήδη μετά από μία ή δύο δόσεις ενός παιδιού μπορεί να εμφανιστεί ένα εξάνθημα, ερυθρότητα, ρινική καταρροή, πρήξιμο στο πρόσωπο, βήχας ή κάποιο άλλο σύμπτωμα αλλεργίας.
Σε μια τέτοια κατάσταση, η εισαγωγή του λωτός στη διατροφή του μωρού σταματάει και πηγαίνουν σε έναν γιατρό, ώστε να συμβουλεύει ένα κατάλληλο για την ηλικία αντιισταμινικό φάρμακο.
