Από ποια ηλικία και ποιους χυμούς μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί;

Οι χυμοί εμφανίζονται στο μενού των παιδιών κατά το πρώτο έτος της ζωής. Ωστόσο, δεν πρέπει να αρχίσετε να ταΐζετε μαζί τους, καθώς αυτά τα ποτά έχουν κάποια μειονεκτήματα.

Η εξοικείωση με τους χυμούς φρούτων και λαχανικών, σύμφωνα με τους παιδίατρους, θα πρέπει να γίνεται όταν το μωρό έχει δοκιμάσει ήδη βραστά λαχανικά, δημητριακά χωρίς γάλα και πουρέ φρούτων. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό φυσικό χυμό, που μπορεί να είναι είτε πρόσφατα συμπιεσμένο, είτε από κατασκευαστές παιδικών τροφών.

Λόγω της τακτικής χρήσης των χυμών:

• το σώμα λαμβάνει ωφέλιμα ορυκτά και βιταμίνες.
• η όρεξη βελτιώνεται.
• οι μεταβολικές διαδικασίες κανονικοποιούνται.
• αυξάνει την αντοχή στα κρυολογήματα.
• βελτιώνει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος ·
• ισορροπία νερού-αλατιού, η οποία είναι σημαντική για δηλητηρίαση ή δηλητηρίαση ·
• η κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας κανονικοποιείται.
• μειώνει το ιξώδες του αίματος, το οποίο απαιτείται σε αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
• διεγείρει την εξάλειψη των περίσσείων αλάτων, τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών.
• η διατροφή γίνεται όλο και πιο ποικίλη.

Ορισμένοι τύποι χυμών έχουν τις δικές τους ευεργετικές ιδιότητες.

• Apple ιδιαίτερα πλούσια σε ασκορβικό οξύ, θειαμίνη, βιταμίνη Ε, πηκτίνη.
• Στο αχλάδι πολλά φυλλικό οξύ, βιταμίνες PP, Β1 και Γ.
• Ροδάκινο και βερίκοκο χρήσιμο για όραση, ούλα, δόντια και οστά.
• Στο ρόδι πολλές βιταμίνες gr. Σε πολυφαινόλες, ασκορβικό οξύ, κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο.
• Ντομάτα - μια εξαιρετική πηγή βιταμινών C και A, λυκοπενίου, πηκτίνης και μιας ποικιλίας ορυκτών.
• Από κολοκύθα και καρότο χυμούς το παιδί θα λάβει βήτα καροτίνη.
• Από δαμάσκηνο - Βιταμίνες PP, Β1, Α, φυσικά σάκχαρα και ίνες.

Μόλις ο χυμός εισαχθεί στη διατροφή των βρεφών πολύ νωρίς. Πολλά μωρά το έχουν δοκιμάσει σε 3 μήνες ή και νωρίτερα. Ωστόσο, αργότερα μελέτησαν λεπτομερέστερα την επίδραση των χυμών στο σώμα των μικρών και διαπίστωσαν ότι ένα τέτοιο προϊόν σε νεαρή ηλικία είναι πιο επιβλαβές από ό, τι προσφέρει απτά οφέλη.

Ένα από τα συστατικά του χυμού είναι οργανικά οξέα. Μόλις βρεθούν στο ανώριμο έντερο ενός βρέφους, μπορούν να προκαλέσουν γαστρεντερικές παθήσεις και αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν το μωρό έχει τάση να παρουσιάζει αλλεργίες, δοκιμάστε τους χυμούς το συντομότερο δυνατό και σε μικρές ποσότητες.

Λόγω της ερεθιστικής επίδρασης των οξέων στην βλεννογόνο μεμβράνη της πεπτικής οδού, ακόμα και από μια μικρή δόση φρέσκου ποτού, υπάρχει έντονο στομαχικό διαταραχές με κολικούς. Μια τέτοια αντίδραση, που κρίνεται από τις κριτικές, παρατηρείται συχνά σε ηλικία 4-6 μηνών και επιβεβαιώνει ότι ο γαστρεντερικός σωλήνας Karapuz δεν είναι ακόμα έτοιμος για ένα νέο προϊόν.

Πριν από αυτό, όλες οι βιταμίνες και άλλες ενώσεις που είναι σημαντικές για την ανάπτυξη του βρέφους θα ληφθούν από το μητρικό γάλα, επομένως δεν υπάρχει ανάγκη να το ταΐζετε με κάτι βιταμίνη.

• Σε 8 μήνες ένα μέρος χυμού για ένα μωρό είναι 10-30 ml.
• Σε 9 μήνες το μωρό σας δίνει 50 ml αυτού του ποτού.
• Από 10 μήνες - 60-110 ml.

Ο πρώτος χυμός, που το παιδί θα προσπαθήσει, πρέπει να είναι υποαλλεργικό.

Έχοντας προσφέρει στο παιδί ένα ποτό το πρωί, τότε η μητέρα πρέπει να τηρεί τη συμπεριφορά και την κατάσταση της υγείας του.

Εάν ένα εξάνθημα δεν εμφανίζεται στο δέρμα, η καρέκλα δεν έχει αλλάξει, το μωρό είναι σε εγρήγορση και ενεργή, την επόμενη φορά που θα μπορέσετε να δώσετε στα ψίχουλα λίγο περισσότερο από τον ίδιο χυμό. Εάν υπάρχουν αρνητικές αλλαγές από την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος στο μενού του παιδιού, θα πρέπει να αρνείται κάποιο χρονικό διάστημα.

Όταν το μωρό συνηθίσει σε ένα χυμό, μπορείτε να του προσφέρετε μια διαφορετική εμφάνιση, για παράδειγμα, από αχλάδια ή καρότα.

Μετά το χυμό μήλου, τα παιδιά εισάγονται συνήθως σε χυμούς αχλαδιών, ροδάκινων και βερίκοκων. Περαιτέρω, ποτά από κεράσια, δαμάσκηνα, μπανάνες, σταφίδες εισάγονται σταδιακά στη διατροφή.

Του χυμούς λαχανικών Τα πρώτα ψίχουλα προσφέρουν καρότο και κολοκύθα.

Με την εισαγωγή χυμό τεύτλων βιασύνη δεν συνιστάται, επειδή έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Τα φρέσκα τεύτλα μπορούν να χορηγηθούν σε μωρά ηλικίας άνω των 8 μηνών μόνο με δυσκοιλιότητα, μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Με την εισαγωγή της διατροφής χυμό ροδιού να είστε προσεκτικοί. Παρά τα πλεονεκτήματά του, την πλούσια σύνθεση και την ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό αίματος, συνιστάται να το πίνετε στα παιδιά μόνο από 1 έτος. Επιπλέον, το ποτό πρέπει να αραιωθεί (πρώτα σε αναλογία 1: 4, και στη συνέχεια μπορεί να αραιωθεί και λιγότερο).

Χρήση χυμούς εσπεριδοειδών ή εξωτικά φρούτα απαγορεύεται για ένα χρόνο, και τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να τους δοθεί με μεγάλη προσοχή. Εάν το παιδί είναι επιρρεπές σε αλλεργίες, συνιστάται να περιμένετε μέχρι την ηλικία των 12 μηνών και με ποτά από κόκκινα μούρα, αλλά και από ντομάτες.

Η ποικιλία των χυμών για τα παιδιά αυτές τις μέρες είναι αρκετά μεγάλη. Τα ποτά αυτά προσφέρονται από διάφορους κατασκευαστές παιδικών τροφών, σημειώνοντας στη συσκευασία την ηλικία κατά την οποία μπορούν να δοθούν στα παιδιά.

Σε αυτούς τους χυμούς δεν υπάρχουν επιβλαβή πρόσθετα και οι πρώτες ύλες για την παρασκευή τους ελέγχονται σοβαρά για να αποφευχθεί η είσοδος των αλάτων βαρέων μετάλλων, νιτρικών αλάτων ή παρασιτοκτόνων στον οργανισμό των παιδιών. Η απελευθέρωση τέτοιων προϊόντων πραγματοποιείται σε εξειδικευμένο εξοπλισμό, ο οποίος χρησιμοποιείται μόνο για την παρασκευή παιδικής τροφής.

Ο νόμος απαγορεύει την προσθήκη αρωμάτων, χρωμάτων ή συντηρητικών στα ποτά αυτά. Έτσι, δεν μπορείτε να ανησυχείτε και να το προσφέρετε με τόλμη στο μωρό, ελέγχοντας πριν ανοίξετε την ημερομηνία λήξης και την ακεραιότητα της συσκευασίας.

Τα κυριότερα πλεονεκτήματα των χυμών των παιδιών εργοστασίων είναι η δυνατότητα μακροχρόνιας αποθήκευσης (εάν η συσκευασία δεν έχει ακόμη ανοιχτεί) και η ετοιμότητα χρήσης. Δεν χρειάζεται να αραιωθούν με νερό, αλλά μπορούν να χορηγηθούν στο παιδί απευθείας από ένα μπουκάλι ή κουτί.

Για φρεσκοστυμμένους χυμούς στο σπίτι, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ώριμα και ζουμερά φρούτα χωρίς ζημιά και ίχνη σήψης. Μετά το πλύσιμο τους και την απομάκρυνση της φλούδας, τα φρούτα τρίβονται σε ένα λεπτό τρίφτη και η προκύπτουσα μάζα συμπιέζεται χρησιμοποιώντας γάζα ή κόσκινο. Αυτή η μέθοδος παρασκευής είναι σε ζήτηση όταν το παιδί αρχίζει να δοκιμάζει τους χυμούς και χορηγείται σε μικρές ποσότητες.

Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να ετοιμάσουν ένα ποτό χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή, καθώς και για άλλα μέλη της οικογένειας.

Ο διάσημος παιδίατρος, όπως και οι περισσότεροι παιδίατροι, δεν συνιστά να δίνει χυμό σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών. Δεν θεωρεί ότι το ποτό αυτό είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό και χρήσιμο προϊόν. Αντίθετα, σύμφωνα με τον Komarovsky, πολτοί φρούτων πολύ περισσότερα οφέλη. Ένας από αυτούς βοηθά στην πέψη των μωρών, ειδικότερα, με μια τάση να δυσκοιλιότητα.

Όσον αφορά το είδος του χυμού για το πρώτο δείγμα, ο δημοφιλής γιατρός δεν συμβουλεύει να επιλέξει κάποιο είδος εξωτικής. Η καλύτερη επιλογή, σύμφωνα με τον Komarovsky, είναι ο χυμός μήλου.

Είναι προτιμότερο να δίνετε στο μωρό ένα προϊόν δικής του παραγωγής και σε μικρές ποσότητες. Στη συνέχεια, η μαμά θα είναι σίγουρη ότι δεν υπάρχουν πρόσθετα ή συντηρητικά στο ποτό.

• Δεν πρέπει να δώσετε χυμό από μπουκάλι μωρών, έτσι ώστε να μην προκληθεί η ανάπτυξη της αποκαλούμενης τερηδόνας "μπουκάλι". Τα μωρά πρέπει να πίνουν αυτό το ποτό από ποτήρια που δεν διαχέονται ή από συνηθισμένα ποτήρια και ποτήρια.
• Έτσι ώστε το αστάρι του χυμού να μην επηρεάζει την όρεξη του παιδιού, μην το προσφέρετε ως σνακ ή μετά από ένα γεύμα. Αφήστε το μωρό να το πίνει αφού έχει φάει το κύριο φαγητό, το οποίο θα είναι γι 'αυτόν η κύρια πηγή θερμίδων και θρεπτικών συστατικών.
• Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες στις φιάλες και τα κιβώτια του χυμού εργοστασιακά. Επιλέξτε για τα παιδιά 100% ποτά χωρίς προσθήκη λευκής ζάχαρης και φρουκτόζης.
• Προσέξτε για την ημερήσια δόση που καταναλώνει ένα παιδί: δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 120 ml για βρέφη ηλικίας κάτω του ενός έτους και 200 ​​ml για μεγαλύτερα παιδιά. Εάν ένα παιδί ζητάει συνεχώς και πίνει πολύ χυμό, του προσφέρεται πιο συχνά νερό για να σβήσει τη δίψα του, και επίσης αραιώνει τους χυμούς φρούτων με νερό. Θυμηθείτε ότι ένα τέτοιο ποτό είναι μια πηγή επιπλέον θερμίδων, οπότε περιορίστε το στη διατροφή των παιδιών που γρήγορα κερδίζουν βάρος.